регистрация / вход

Баскетбол как один из факторов развитие роста школьника или как стать дядей Степой великано

Фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся «Портфолио» Муниципальное образовательное учреждение «Карагайская средняя общеобразовательная школа № 1»

Фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся «Портфолио»

Муниципальное образовательное учреждение

«Карагайская средняя общеобразовательная школа № 1»

Пермский край

Баскетбол как один из факторов развитие роста школьника или как стать «дядей Степой – великаном»

Выполнил: ученик 4«А» класса

Ларьков Тимофей

Руководитель: учитель

начальных классов

Носкова Ираида Николаевна

Село Карагай

2009

Содержание

Введение ………………………………………………………….. 3

История развития баскетбола……………………………………. 4

Самые высокие и самые маленькие баскетболисты……………. 5

Развитие роста школьника ………………………………………..7

Практическое исследование ………………………………………9

Баскетбол как один из факторов развития роста школьника…………………………………………………………14

Заключение………………………………………………………..15

Литература………………………………………………………...16

Введение

Один из величайших врачей древности - римлянин Клавдий Гален сказал: «Не трудно видеть, что игра в мяч может развивать свойства тела до той высокой степени, к достижению которой стремятся люди».

Уже второй год я занимаюсь в баскетбольной секции школы. Мне нравится эта интересная, подвижная игра. Когда я выхожу на площадку и беру в руки оранжевый баскетбольный мяч, то чувствую ответственность перед командой и радуюсь, когда у меня все получается.

Для меня баскетбол – любимый вид спорта. Поэтому когда я стал выбирать тему исследования, то думать мне долго не пришлось. Я точно знал, что это будет баскетбол. Когда я смотрю соревнования по баскетболу, меня всегда удивлял рост спортсменов. Они напоминают любимого героя детства - дядю Степу из известного произведения С. Михалкова «Дядя Степа». Помните:

« В доме 8 дробь один

У заставы Ильича

Жил высокий гражданин,

По прозванью Каланча…». Все практически баскетболисты очень похожи на героя этого произведения. У меня возник вопрос: Это баскетбол им помогает становиться «Дядями Степами» или есть другие, какие – то факторы.

Цель исследования:

Изучить взаимосвязь занятий баскетболом и развитием роста школьника

Объект исследования:

Развитие роста школьника

Предмет исследования:

Особенности влияния баскетбола на развитие роста школьника

Задачи:

1.Анализ литературы на тему роста человека и на тему влияния баскетбола на развитие роста

2.Планирование исследования

3.Обработка и анализ, полученных результатов исследования

4.Оформить выводы и составить рекомендации

История развития баскетбола

Самое раннее свидетельство об игре, напоминающей баскетбол, встречает­ся в памятниках древних цивилиза­ций Центральной и Южной Америки. Игровые площадки на полуострове Юкатан, обнесённые каменными сте­нами, историки датируют VII в. до н. э.. Эти площадки свидетельствуют о том, что непременной частью празднеств, связанных с поклонением божествам, была игра с мячом из смолы. Назы­валась забава пок-тапок . Ее участни­ки пытались поразить мячом две цели — по одной на каждой стороне площадки. Цель представляла собой плоскую каменную плиту с просвер­ленным в центре отверстием.

Кроме того, известно, что в Мек­сике в XVI в. ацтеки играли в оллама-литцли — старались попасть массив­ным каучуковым мячом в высоко расположенное каменное кольцо. В Великобритании в начале XIX сто­летия знали об игре, распростра­нённой во Флориде: соперники стремились по возможности часто забра­сывать мяч в корзину, прикреплён­ную к вершине шеста.

Однако честь изобретения совре­менного баскетбола принадлежит уроженцу Канады доктору Джеймсу Нейсмиту, преподавателю Спринг-филдского колледжа Ассоциации мо­лодых христиан США (ИМКА). Пре­подаватели колледжей ИМКА были крайне недовольны популярностью среди студентов американского фут­бола с его грубостью и жестокостью, что иногда приводило к смерти кого-либо из участников.

Первый в истории матч по баскетболу состоялся в гимнастиче­ском зале Спрингфилдского коллед­жа перед самым Рождеством 1891г.

Первое время мяч забрасывали в коробки из-под фруктов, прибитые к основанию одного из ярусов три­бун. Но меткость игроков возрастала, и мяч легко попадал в цель. Судьям или игрокам приходилось без конца взбираться по стремянке и возвра­щать его на поле. Поэтому у коробок вырезали дно. Вскоре фруктовую та­ру заменили на металлические коль­ца с сетками, их крепили к специаль­ным щитам.

Игроков и зрителей разделяла также и металлическая сетка, натяну­тая по всему периметру зала, посколь­ку во время матча часто вспыхивали драки. Сетки отменили только в нача­ле 30-х гг. — уж слишком много из-за них было травм.

Но правила постоянно совершен­ствовались, чтобы сделать игру менее контактной, а нарушителей строго наказывать. В конце концов, получи­лась динамичная, зрелищная игра, которая завоевала популярность на всём земном шаре.

В начале XX в. баскетбол появился в России — на спортивных площадках Орехова-Зуева и Подольска, Вятки и Смоленска, Чебоксар и других горо­дов, хотя основными центрами, счи­тались Санкт-Петербург и Москва. На первых порах играли футбольны­ми мячами, сшитыми из четырёх кус­ков бычьей кожи, но затем стали из­готовлять специальные мячи — более объёмные, но облегчённые. Офици­альные соревнования (розыгрыш Се­ребряного кубка) впервые состоялись в 1909 г. Чемпионаты России прово­дятся с 1923 г.

На Олимпиадах мужской баскетбол дебютировал в 1936 г., а женский — в 197б г.

Самые высокие и самые маленькие баскетболисты

Баскетбол – игра для высокорослых мужчин. Самара стал местом жительства самого высокого баскетболиста – Александра Сизоненко. Его 2 метра 40 сантиметров давно вписаны в Книгу рекордов Гиннеса. Играл он в 1970 – 1980 годах.
У китайского баскетболиста Сун Минмина, рост - 236см. Сейчас Минмин живет в США, где является игроком Мэрилэнд Американской баскетбольной ассоциации.
Разительно от высоких европейца и азиата отличается негритянский гигант – Шакил О’Нил. Он не похож на болезненного человека, выросшего из-за нарушений в организме. Этот гигант просто пышет здоровьем и энергией. Его рост 216 сантиметров, а вес - 143кг. На сегодняшний день он является одним из самых дорогостоящих баскетболистов. Он неоднократно становился олимпийским чемпионом, чемпионом мира и НБА.

Однако на самом деле ребята рост не главное в баскетболе. Уж поверьте Спаду Уэбу, Алена Айверсону, Нейту Робинсону, Дуэйну Уэйду и другим низкорослым баскетболистам на слово. Они не страдают комплексом низкорослых людей, потому уровень игры определяет не рост, а природные задатки, работоспособность и уверенность в своих силах. Думаете, кто-либо из баскетболистов переживает, что они ростом всего в 180-190см? Конечно, они были бы не против "накинуть" 5-10см, но и драмы из этого они не делают. Поэтому, если ростом вы не вышли — лучше уж тренируйте другие аспекты игры: дриблинг, пас, бросок.

Недостающие для баскетбола сантиметры можно компенсировать скоростью, ловкостью и волей к победе. Седьмое место отдадим Террелу Брэндону, который имел скромный рост 180см. Этот игрок НБА разительно отличался от остальных не только ростом. Он старался не светиться перед объективами фото и телекамер, не участвовал в рекламных акциях, а гонорары за игры жертвовал на благотворительность. Только в Кливленде на его деньги было построено 3 госпиталя.
Шестую строчку с таким же ростом занимает - Эври Джонсон. Этого волевого игрока прозвали Маленьким Генералом. Заслужил прозвище он уверенностью в себе и властным поведением на площадке. Сейчас он тренирует команду Dallas Mavericks.
Пятая позиция за Кельвином Мерфи, который недотянул до предыдущих спортсменов 1см. Выступая в студенческой лиге в 1960-х, он набирал в среднем более 33 очков за матч. В следующем десятилетии он играл за команду Хьюстона. Его выделяющейся особенностью была потрясающая скорость, он мог оторваться от любого игрока. К тому же относительно небольшой рост заставил его особое внимание нацелить на штрафные очки – ведь на нем часто нарушали правила. Это и позволило поставить непревзойденный доселе рекорд попаданий – 95,8%. Мерфи является единственным игроком ниже 180, оказавшимся в зале славы баскетбола.
Четвертое место за Энтони Уэббом выросшим до 175 см. Он играл за Sacramento Kings и Atlanta Hawks. Он продержался в НБА 12 сезонов, чуть ли не ежедневно выходя на игровую площадку.
Третье место по праву и по росту занял Натаниель Робинсон ростом 175 см. Его коронка – блок-шоты, которые он умудряется ставить самым высоким баскетболистам. Хороши и броски сверху в его исполнении. Не боится Робинсон и бить с дальней дистанции, что ему также удается неплохо.
Следующие 2 баскетболиста малыши даже по общепринятым меркам.
Второе место у Эрла Бойкинса, ростовая планка которого остановилась на отметке 165. Такой рост мешал талантливому парню пробиваться к баскетбольному олимпу. Его не отобрали на дрифте, и единственной возможностью остался 10-дневный контракт с Cleveland Cavaliers. Контракты несколько раз продлевались. И после долгих мытарств Бойкинс попал в свою команду - Denver Nuggets.
И самый маленький, но далеко не самый худший игрок НБА – Тайрон Боггс с ростом 160 см. Именно он стал первопроходцем и доказал, что рост не помеха для игры.

Развитие роста человека

Рост (развитие) является общебиологическим свойством живой материи и в наибольшей степени характерен для молодого организма.

Рост человека меняется на протяжении суток: вечером рост всегда несколько меньше, чем утром. Это объясняется тем, что в течение дня тяжесть тела давит на позвоночник и межпозвоночные диски несколько уплощаются. Ночью, когда человек лежит, позвоночник освобождается от тяжести, межпозвоночные диски благодаря своей эластичности выпрямляются и к утру рост восстанавливается. Такая разница в росте не превышает 1—1,5см.

Во всех странах многие десятилетия за среднюю величину рост принимали для мужчин 165см, для женщин 154см. Однако эта величина у отдельных народностей может несколько различаться. Например, средний рост жителей стран Скандинавии на 10—15 см больше, чем у жителей Италии или Франции. На рост человека огромное влияние оказывает так называемый гормон роста, продуцируемый гипофизом и стимулирующий рост молодого организма. Этот гормон повышает синтез белков, а также задерживает в организме соли фосфора, кальция и натрия, необходимые для построения костей и других тканей. Гормон выделяется на протяжении всей жизни и играет очень важную роль в регуляции процессов роста.

Недостаток этого гормона в детском возрасте приводит к резкой задержке роста, так называемой карликовости. При избыточной его продукции наблюдается гигантизм, при котором рост человека может достигать 240— 250см.

В значительной степени рост ребенка определяется наследственностью. Известно, что рост контролируется более чем сотней генов, которые окончательно реализуют свое влияние к 18 годам. В какой-то мере можно определить воздействие родительских генов и прогнозировать окончательный рост ребенка по формуле Таннера, которая будет приведена ниже.

Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.
Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность. И напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищенности, отсутствие искренней, а не наигранной родительской любви и заботы могут привести к замедлению роста.
В периоды психологически сложных ситуаций рост замедляется. Большое влияние на рост оказывает пол ребенка. Ни для кого не секрет, что мальчики растут быстрее и становятся выше девочек. Исключение составляет лишь короткий возрастной отрезок, когда происходит ускорение роста. У девочек этот рывок наступает на 1-2-3 года раньше, чем у мальчиков. Примерно в 4-5-6-м классе коллектив детей выглядит очень забавно: маленькие мальчишки среди высоких девочек. Однако такая ситуация сохраняется недолго, после 13—14 лет мальчишки берут реванш и в целом перегоняют девочек.
Чем ребенок меньше, тем интенсивнее он растет, с возрастом скорость роста снижается.
После рождения особенно интенсивно ребенок растет на первом году жизни, прибавляя в росте на 10-11сантиметров. После года до 3-5 лет темпы роста снижаются.
В 5—6 лет «ангельский» вид постепенно исчезает, ребенок вытягивается.
В конце начальной школы, примерно с 8—10 лет, наступает период, когда темпы роста несколько замедляются по сравнению с темпами накопления подкожного жира. Как правило, начиная с этого возраста, резко усиливается аппетит и вопрос «чем накормить ребенка?» сменяется заботой «как его накормить». Как уже было сказано выше, в этот период девочки обгоняют мальчиков и в росте, и в массе. Через 2—3 года все становится на свои места, мальчики вновь оказываются впереди девочек во всех отношениях.

Ученые уже давно предпринимают попытки рассчитать конечный рост ребенка, основываясь на росте его отца и матери.

Рассмотрим некоторые тесты, получившие наибольшее подтверждение.

1. Исходя из среднего роста родителей рост ребенка к периоду его завершения (18-19 лет) будет составлять:


для мальчиков (рост папы + рост мамы): 2 + 5см;
для девочек (рост папы + рост мамы): 2 - 5см.

2. По формулам Таннера, исходя из роста ребенка в 3 года:

окончательный рост для мальчиков:

1,27 х рост в 3 года + 54,9 см

окончательный рост для девочек:

1,29 х рост в 3 года +42,3см.

Практическое исследование

Я решил провести исследования своего роста. Зная рост своих родителей, а именно:

Рост папы - 170см

Рост мамы – 164см

Подставим данные в формулу:

(170см + 164см): 2 + 5= 172см

Это значит, что к 18 годам мой рост будет составлять 172см

Как вы понимаете это небольшой рост для будущего баскетболиста.

Тогда я решил узнать, а какой рост будет у меня окончательным.

Для того, чтобы это узнать я воспользовался другой формулой, а именно:

Мой рост, когда мне было 3года, составлял – 92см, следовательно:

1,27 х 92см + 54,9см = 171,7см ,т.е. 172см. Значит, мой рост не увеличится после 18 лет. Вывод только один: надо заниматься спортом. Я буду заниматься любимым видом спорта - баскетболом.

Баскетбол как один из факторов развития роста школьника .

Из внешних факторов существенное влияние на рост могут оказывать качество ухода, адекватность физических нагрузок, продолжительность сна, психологическая обстановка, окружающая ребенка. Установлено, что малыш отстает в росте, как при недостаточной, так и при резко избыточной вертикальной физической нагрузке.

Спортивная игра баскетбол стимулирует рост.

Для того чтобы вырасти следует соблюдать следующие условия:

-требуется соблюдать здоровый образ жизни: полноценный сон (не менее 6 часов), рациональное питание и желательно не подвергать себя стрессам;

- в рационе необходимо увеличить содержание витаминов А и различные витамины роста. Важен Бета-каротин, который организм перерабатывает в витамины для роста. Витамин роста содержат: морковь, перец, яйца (желток), молоко, манго, абрикосы, кабачки, а также шпинат и капуста;

- делать упражнения. Технологии описаны ниже.

- если есть возможность, посещайте бассейн. Человек может, продолжать расти до 27 лет, а иногда и дольше. И даже если вы уже несколько лет не растете, это еще ничего не значит.

А сейчас познакомимся с разминкой, которая является частью уникальной общеоздоровительной методики Мирзакарима Норбекова. Вот, что говорит сам автор методики: «Все пациенты через 7-8 дней занятий отмечают увеличение роста от двух до десяти и более сантиметров. Конечно, от упражнений человек сам не растет. Просто человек приобретает естественные для него форму и гибкость за счет восстановления эластичности межпозвоночных дисков».

Но эти несколько сантиметров улучшат ваше настроение и дадут стимул для дальнейших занятий.

А теперь познакомимся с комплексом упражнений.

Упражнения для верхнего плечевого пояса:

1. Плечи вперед. Подбородок подтянуть к груди. Затем плечи и голову сгибаем 15 раз вперед, 15 раз назад. На каждое движение 6 секунд. Подбородком достигаем груди; не отрываясь, тянемся в направлении живота; верхняя часть позвоночника должна прогнуться, как лук, и в этот момент тянем плечи вперед и друг к другу, напрягаясь. Плечи не поднимать. Без остановки переходим к наклонам назад. Вначале голова упирается в спину, тянем ее вниз, и плечи начинаем тянуть назад друг к другу. Дыхание: во время движения вперед — выдох, назад — вдох.

2. Подъем и опускание плеч. Голова неподвижна, позвоночник прямой. Опуская плечи, руки тянем вниз с усилием. Аналогично делаем упражнение, поднимая плечи вверх.

3. Круговые движения рук по 15 раз. Представьте паровоз. Плечи мысленно превратим в колеса и начнем движения постепенно, не торопясь, расширяя круг движений. Дышите ровно, без усилий.

4. Наклоны влево и вправо, руки по швам. Это упражнение выполняется стоя. Правой рукой постарайтесь дотянуться до правой ступни, левой — до левой. Конечно, до ступни вы не достанетесь, но нужного эффекта достигнете — позвоночник станет более гибким. Суть упражнения в том, что когда руки не отрываются от туловища, сгибается верхняя часть позвоночника. Наклоны выполняются по 10 раз в каждую сторону. Во время сгибания выдох, при подъеме вдох.

Упражнения для грудного и поясничного отдела:

1. Наклоны вперед, как бы стараясь достать носом живот. Упражнение лучше выполнять сидя на стуле. Руками держимся за сиденье и голову тянем к животу. Выдох во время сгибания и вдох при подъеме головы. Выпрямляем спину полностью. На каждое движение по 5-6 секунд, всего 10 движений. Затем делаем наклоны назад, как бы стараясь затылком достать ягодицы

2. Вращение позвоночника. Спина и голова по одной прямой линии. Поворачиваем плечи и голову вправо до упора. Когда плечи развернулись до упора, делаем колебательные движения, с легким усилием пытаемся захватить лишние сантиметры в каждом движении. 1-5 движений на одном повороте, потом еще раз. После этого поворачиваемся влево и снова делаем два раза по 15 движений. Дыхание не задерживать. 20 секунд на один поворот и 1 секунду на одно колебательное движение

Упражнения для нижней части позвоночника:

1. Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, кулаки на области почек, локти сзади максимально сведены друг к другу. После того, как кулаки упрутся в поясницу, начнем постепенно наклоняться назад. Вначале наклоняем голову, затем постепенно спину. Представьте весы. Ваши кулаки играют роль центральной оси: готова и спина — одна чаша, нижняя часть туловища и ноги — вторая. Тянем их друг к другу по дуге. Когда почувствуете, что дальше невозможно сгибаться, начинайте основное упражнение. Не разгибаясь, делаем колебательные движения с намерением захватить лишние сантиметры — 2 раза по 15 движений. Во время поворота дыхание не удерживать, колени во время наклонов не сгибать. А теперь перейдем к более простому упражнению.

2. Выполняется сидя на полу. Руки на коленях, наклоны вперед. Руки кладем по бокам бедер и начинаем сгибаться вперед. Когда позвоночник дальше не пускает, добавляем усилие и захватываем еще несколько сантиметров. Норма — нужно достать носом свои колени, далее попробуем коснуться коврика. Не пугайтесь, если в первые дни ваш нос остановится на большом расстоянии от коленей. 3. Наклоны назад с поднятыми руками. Это движение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Дыхание свободное. Нагрузка рассчитана на весь позвоночник. Поднимаем руки вверх. Пальцы в замок и, не сгибая коленей, начинаем движение. Когда позвоночник дальше не прогибается, снова добавляем усилие.

4. Наклоны в стороны с поднятыми руками. Выполняется стоя. Ноги и плечи на одной линии, делать как упражнение 3, но вправо и влево.

5. Ноги на ширине плеч. Старайтесь увидеть боковую поверхность стопы с противоположной стороны. Повороты назад — вправо, потом влево.

6. Представьте, что пытаетесь, обернувшись назад, увидеть свои пятки. Для лучшего осмотра можно чуть прогнуться назад. Вот здесь мы и подошли к началу нужных движений. То есть, когда вы обернулись назад, начинайте колебательные движения, чтобы увидеть правую ногу с наружной стороны и сзади. А теперь попробуйте увидеть ее, обернувшись с левого плеча назад и не сдвигая ног. Цель: увеличить гибкость движения позвоночника вокруг своей оси

6. Упражнение выполняют, сидя на коврике. Ноги разведены в стороны. Максимальные наклоны к левой, правой ноге, посередине, во время выдоха. Ладони положить на грудь и правым плечом попытаться достать правое колено 10 раз, затем левым плечом — левое колено. Потом вперед, к полу — двумя плечами. Смысл этих движений в том, что во время их выполнения плечи необходимо максимально поворачивать.

7. Это же упражнение, только плечом стараться достать пальцы ног.

Упражнения на позвоночник

Частота занятий — 2 раза в день, утром и вечером каждый день. Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой и максимальной скоростью.

1. Гимнастическая палка за плечами, ноги шире плеч (1,5 ширины плеч). Наклоны в стороны 25-50 раз в каждую сторону

2. Выполняется аналогично 1-му упражнению, но сидя на табурете. Исходное положение: сидя на низком табурете (0,5 высоты обыкновенного табурета). Кисти рук сцеплены за головой, локти разведены вдоль плеч. Правым локтем коснуться левого колена, вернуться в исходное положение. Потом левым локтем коснуться правого колена. Выполнять 25-50 раз в каждую сторону.

3. Вис на перекладине —захват прямой, кисти рук сдвинуты вместе, ноги не должны доставать до пола. Выполнять вращательные движения, отклоняясь от вертикальной оси, по часовой стрелке, потом — против. В этом упражнении кисти рук и ступни ног как будто остаются на месте, а таз движется по кругу. Начинайте движения осторожно. Вначале позвоночник может немного похрустеть. Постепенно увеличивайте амплитуду движений и скорость выполнения упражнения (желательно, чтобы перекладина была высокой, чтобы до нее нужно было допрыгивать).

Некоторые советы автора методики:

-не опережайте события. В стартовые 3-4 дня не делайте окончательных выводов о себе, своих возможностях и данной методике;

- избегайте влияния нытиков;

- не разговаривайте и не отвлекайтесь во время занятий;

- недопустимо механическое выполнение занятий, без смысла и цели;

- не перенапрягайтесь. Признак неправильной работы — чувство тяжести в голове;

- во время выполнения работы не дремать, сонливость недопустима;

- нельзя заниматься усталым и голодным;

- недопустимы любые оправдания вашей лени и пассивности;

- главный запрет — неограниченное растягивание времени выздоровления;

Единственное правило при выполнении — регулярность.

Если все эти упражнения выполнять в комплексе с подвижной игрой – баскетбол (1-2 раза в неделю по 2 часа, минимум 1 час) вам гарантирован успех. По словам ученых рост может увеличится до 10см.

Заключени е

В результате проделанной работы я получил возможность изучить взаимосвязь занятий баскетболом и увеличение роста человека. По итогам данного исследования можно сделать следующие выводы:

1. Гипотеза, сформулированная в начале работы была полностью подтверждена.

2. По итогам исследования можно сделать вывод о том, что занятия баскетболом действительно могут выступать одним из факторов развития роста школьника.

На мой взгляд, одним из возможных путей усовершенствования данного исследования могло бы стать его проведение с привлечением большего количества испытуемых, что позволило бы дать более значимые и надежные результаты.

Проведенное исследование может стать достойной основой для дальнейшего, более глубокого изучения данной проблемы. Я буду продолжать работу и в дальнейшем, потому что, изучен только один фактор увеличения роста человека.

Литература

1. Андронов О.П. Физическая культура, как средство влияния на формирование личности, М.: Мир, 1992.

2. Киселёв Ю.Я. Влияние спорта на формирование личности, М.: Знание 1987

3. Портнов Ю.М. Баскетбол: учебник для ВУЗов физической культуры,М:АО «Астра семь»,1997

4. Триголов В.В. Баскетбол для всех и каждого: учебно – методическое пособие, 2007

5. Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - М. 2002.

ОТКРЫТЬ САМ ДОКУМЕНТ В НОВОМ ОКНЕ

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ [можно без регистрации]

Ваше имя:

Комментарий