Смекни!
smekni.com

Особенности проведения занятий физической культуры с лицами имеющими отклонения в интеллектуальном (стр. 3 из 9)

2. Коррекция основных нарушений у детей с умственной отсталостью

Многообразие физических упражнений, варьирование методов, методических приемов, условий организации занятий направлены на максимальное всестороннее развитие ребенка, его потенциальных возможностей. Целесообразный подбор физических упражнений поз­воляет избирательно решать как общие, так и специфические зада­чи. Такие естественные виды упражнений как ходьба, бег, прыжки, метания, упражнения с мячом и др. обладают огромными возможно­стями для коррекции и развития координационных способностей, рав­новесия, ориентировки в пространстве, физической подготовленно­сти, профилактики вторичных нарушений, коррекции сенсорных и психических нарушений.

Учитывая особенности психомоторного недоразвития, физичес­кой и психической ретардации, трудностей восприятия учебного ма­териала, при подборе средств необходимо руководствоваться следу­ющими дидактическими правилами:

1) создавать максимальный запас простых движений с их по­степенным усложнением;

2) стимулировать словесную регуляцию и наглядно-образное мышление при выполнении физических упражнений;

3) максимально активизировать познавательную деятельность;

4) ориентироваться на сохранные функции, сензитивные перио­ды развития и потенциальные возможности ребенка;

5) при всем многообразии методов отдавать предпочтение иг­ровому. В непринужденной, эмоционально окрашенной обстановке дети лучше осваивают учебный материал;

6) упражнения, имеющие названия, приобретают игровую форму, стимулируют их запоминание, а при многократном повторении раз­вивают ассоциативную память.

2.1 Коррекция ходьбы

У большинства детей с умственной отсталостью отклонения в физическом развитии отражаются на устойчивости вертикальной позы, сохранении равновесия, походке, способности соизмерять и регулиро­вать свои движения во время ходьбы. Нарушения в ходьбе индиви­дуальны и имеют разные формы выраженности, но типичными явля­ются следующие: голова опущена вниз, шаркающая походка, стопы развернуты носком внутрь (или наружу), ноги слегка согнуты в тазобедренных суставах, движения рук и ног несогласованны, движе­ния не ритмичны. У некоторых детей отмечаются боковые раскачи­вания туловища.

Ходьба служит основным спо­собом перемещения и составной частью многих упражнений на всех занятиях. В процессе обучения особое внимание уделяется форми­рованию правильной осанки, постановки головы, плеч, движению рук, разгибанию ног в момент отталкивания. В младших классах выпол­няется ходьба по прямой с изменением направления, скорости, пере­шагиванием через предметы, с ускорением. Нагрузку увеличивают постепенно от класса к классу.


Физические упражнения для коррекции ходьбы

№ пп Упражнения Коррекционная направленность
1. «Рельсы». Ходьба с перешагиванием линий, расположенных на разном расстоянии друг от друга. Дифференцировка расстояния, глазомер
2. «Не сбей». Ходьба по прямой с перешагиванием через кегли, набивные мячи, гимнастическую скамейку и т. п. Дифференцировка усилий, отмеривание расстояния
3. «Узкий мостик». А) Ходьба по полоске (узкой линии), приставляя носок к пятке впереди стоящей ноги. Б) Ходьба боком, приставными шагами, ставя носок стопы на край линии. Развитие равновесия точности движения
4. «Длинные ноги». По команде: «Длинные ноги идут по дороге» ходьба на носках, высоко поднимая прямые ноги; по команде: «Короткие ножки идут по дорожке ходьба в полуприседе. Быстрота переключения, дифференцировка понятий длинный, короткий
5. «Хлоп». Ходьба с хлопками на каждый четвертый счет. Вслух произносится: «Раз, два, три, хлоп!». Первый раз хлопок над головой, второй - перед собой, третий - за спиной Концентрация внимания, двигательная память, согласованность движений, усвоение ритма
6. «Лабиринт». А) Ходьба со сменой на правления между стойками, кеглями, набивными мячами. Б) То же вдвоем, держась за руки Ориентировка в пространстве, согласованность действий
7. «Встали в круг». Ходьба по кругу, взявшись за руки, со сменой направления, собираясь в центр, расходясь в большой круг на вытянутые руки Согласованность коллективных действий дифференцировка понятий большой - маленький, вправо - влево
8. «Гусеница». Ходьба в колонне, положив правую (левую, обе) руку на плечо впереди идущего Координация и согласованность действий
9. «Коромысло». Ходьба с гимнастической палкой, хватом двумя руками за плечами (на носках, на пятках), сохраняя правильную осанку Координация движений рук, коррекция осанки, знакомство с новым словом
10. «Ходим в шляпе». Ходьба с мешоч- ком песка на голове Коррекция осанки
11. «Кошка». Ходьба скользящим шагом, крадучись, неслышно, как кошка, в такт, делая движения руками, сгибая и разгибая пальцы, выпуская «когти» Развитие мелкой моторики кисти, согласованность движений рук и ног, воображение
12. «Солдаты». Ходьба на месте, высоко поднимая колени со сменой темпа: медленно - быстро Чувство ритма, быстрота переключения на новый темп, сохранение осанки, дифференцировка понятий: быстро – медленно
13. «Без страха». А) Ходьба по гимнастической скамейке, бревну с остановками, поворотами, движениями рук (с помощью, со страховкой, самостоятельно). Б) Ходьба по наклонной доске (или скамейке), расправив плечи, руки в стороны Преодоление чувства страха, равновесие, ориентировка в пространстве
14. «Ловкие руки». Ходьба с предмета- ми в руках (мячи, шарики, флажки, ленточки с заданиями: А) На каждый шаг руки вперед, в стороны, вверх. Б) Круговые движения кистями. В) Круговые движения в плечевых суставах. г) передача предмета из правой руки в левую впереди себя, из левой в правую - за спиной Согласованность движений рук и ног, симметричность и амплитуда движений, развитие - мелкой моторики кисти
15. «Каракатица» Ходьба спиной вперед Координация движений, ориентировка в пространстве
16. «Светло - темно». Ходьба с закрытыми и открытыми глазами. А) 5 шагов с открытыми глазами, 5 шагов с закрытыми глазами (считать вслух). Б) Открывать глаза по команде «светло» закрывать - по команде «темно». В) Ходьба с закрытыми глазами к источнику звука (колокольчик, свисток) Ориентировка в пространстве без зрительного контроля; дифференцировка понятий светло - темно; ритмичность движений. Ориентировка в пространстве по слуху
17. «Мишка». А) Ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, поджав пальцы; перекатом с пятки на носок. Б) Ходьба по массажной дорожке, босиком. В) Ходьба босиком по траве, песку, гравию Профилактика плоскостопия, сохранение правильной осанки
18. «Хоп». Ходьба с остановками по сигналу. По сигналу «Хоп» - остановка, по сигналу «Хоп-хоп» - поворот кругом Внимание, быстрота реакции на сигнал, сохранение устойчивой позы
19. «Волны». Ходьба с регулированием темпа громкостью команд (или музыки). При команде шепотом или тихой музыке - медленная ходьба на носках, движение рук изображает волны; при средней громкости - быстрая ходьба с сильными волнами; при громкой - переход на бег Концентрация внимания, дифференциация громкости звука и сопоставление с темпом движений плавность, выразительность движений, воображение
20. «Та-та-та». Ходьба с притопыванием в заданном ритме и соответствующем проговариванием звуков «Та-та-та» Усвоение заданного ритма движений
21. «Хромой заяц». Ходьба одной ногой по гимнастической скамейке. другой - по полу Координация и согласованность движений ног и туловища
22. «По канату». А) Ходьба вдоль по канату, руки в стороны. Б) Ходьба по канату боком приставными шагами, руки в стороны Развитие равновесия, профилактика плоскостопия, сохранение правильной осанки
23. «Козлики». В парах - ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, руки за голову. При встрече разойтись, удержавшись на скамейке и сохранив правильную осанку Сохранение динамического равновесия, удержание вертикальной позы на ограниченной опоре

2.2 Коррекция бега

У умственно отсталых детей младшего школьного возраста при выполнении бега типичными ошибками являются: излишнее напря­жение, порывистость, внезапные остановки, сильный наклон тулови­ща или отклонение назад, запрокидывание головы, раскачивание из стороны в сторону, несогласованность и малая амплитуда движений рук и ног, мелкие неритмичные шаги, передвижение на прямых или полусогнутых ногах.

Физические упражнения для коррекции бега

№ пп Упражнения Коррекционная направленность
1. Ходьба ускоренная с переходом на бег, переход с бега на ходьбу Усвоение темпа и ритма движений, развитие
2. Бег на месте с высоким подниманием бедра со сменой темпа (от минимального до максимально возможного) Стимуляция дыхательной и сердечно-сосудистой систем, усвоение темпа движений, дифференцирование усилий, координация движений рук и ног
3. «Бег» только руками, стоя на месте, с постепенным увеличением и снижением темпа Коррекция техники движений рук, усвоение темпа, активизация и ритм дыхания
4. Бег «змейкой», не задевая предметов; то же – вдвоем, держась за руки Ориентировка в пространстве, равновесие, согласованность движений
5. Бег по прямой по узкому (30-35 см) коридору (обозначенному мелом, на­тянутыми резинками и т. п.) Прямолинейность дви­жений, ориентировка в пространстве, стимуля­ция дыхательной и сер­дечно-сосудистой систем
6. Бег с подскоками Ритм движений, сораз­мерность усилий
7. Бег с максимальной скоростью на 10,20, 30 м наперегонки Развитие скоростных качеств, стимуляция ды­хательной и сердечно­-сосудистой систем
8. Бег с подпрыгиванием и доставани­ем предметов (отметка на стене, под­вешенный шарик) Координация движений, соразмерность усилий, скоростно-силовые ка­чества
9. Бег по ориентирам (линиям, обозна­ченные мелом, скакалками) Дифференцировка уси­лий и длины шага
10. «Пони». Бег в различном темпе: мед­ленно, быстро, рысью, галопом, как маленькая лошадка Дифференцировка временных характеристик движе­ний, регулирование ритма дыхания, воображение
11. Бег медленный в чередовании с ходь­бой (5-10 мин) в условиях пересе­ченной местности (в парке, в лесу) вместе с родителями Развитие выносливости, укрепление дыхания и сердечно-сосудистой сис­темы, укрепление стопы
12. «Челночный бег». Бег с максималь­ной скоростью, остановками, с пере­ноской предметов (кубиков, мячей) Ориентировка в про­странстве, мелкая мото­рика, соразмерность уси­лий, скоростные качества, ловкость, устойчивость вестибулярного аппарата
13. Бег по кругу с остановкой (свисток, хлопок) и выполнение заданий: при­нять красивую осанку, позу «аиста» (стойка на одной ноге, другая согнута в колене), позу «ласточки» (стойка на одной ноге, друга назад, руки в сто­роны). Держать 5 с. Быстрота двигательной реакции, быстрота пере­ключения, координация движений, устойчивость вестибулярного аппарата
14. Бег за обручем Мелкая моторика кисти, согласованность движе­ний, дифференцировка усилий
15. Бег с грузом в руках (большой мяч, 2 мяча, 4 кегли) Координация движений, приспособление к из­менившимся условиям, согласованность дей­ствий
16. По сигналу добежать до мяча, лежав­шего в 10 м от линии старта, взять его и, вернувшись бегом назад, поло­жить мяч на линию старта Быстрота реакции, лов­кость, ориентировка в пространстве, частота и точность движений во времени, устойчивость вестибулярного аппа­рата

2.3 Коррекция прыжков