ТЕХНІКА РЕФЛЕКСИВНОЇ РОЗВИВАЛЬНОЇ ВЗАЄМОДІЇ
МЕТОДИЧНА РОЗРОБКА
Вступ
Пропонуємо техніку рефлексивної розвивальної взаємодії, яка передбачає комплексну і послідовну роботу з учнями старших класів. Заняття проводяться у групах з 10–15 учасників.
Завдання розвивальної взаємодії – активізація рефлексії учнів старшого шкільного віку, яка, у свою чергу, сприятиме успішному становленню основного новоутворення цього віку–особистісному самовизначенню. Старшокласник у своєму психічному розвитку стоїть на межі старшого підліткового та раннього юнацького віку, межі вступу у самостійне доросле життя, цей період характеризується становленням особистісної рефлексії та, поряд з цим, пошуком відповіді на запитання про те, який «я», про сенс життя, про перспективи власного розвитку. Саме за допомогою описаної техніки юнаки і дівчата можуть отримати допомогу в розвитку найважливіших навичок міжособистісної взаємодії та особистісного самовираження й самоствердження.
Завдання занять:
• Глибоке самопізнання, аналіз та самоаналіз себе та своєї діяльності, а також визначення нових засобів діяльності й ефективної комунікації.
• Оволодіння засобами самоаналізу, самоспостереження та їх продуктивне застосування у створенні життєвих перспектив, напрямів особистісного зростання, саморозвитку.
• Утвердження позитивної «Я-концепції» старшокласників, формування адекватної самооцінки.
• Розвиток комунікативних здібностей учнів, оволодіння засобами комунікації та використання їх у майбутній діяльності, у процесі спілкування.
• Розвиток здатності до самопрогнозування у пошуку життєвого шляху.
Структура занять:
I блок: проективно-анкетні методики;
II блок: проективні методики;
III блок: робота у щоденнику самоспостережень;
IV блок: ігрові методики.
І БЛОК: ПРОЕКТИВНО-АНКЕТНІ МЕТОДИКИ
рефлексія учень самовираження самоствердження
Перевіримо себе
Інструкція: на підготовлених для відповідей лінійках можна написати все, що заманеться. Якщо запитання викликає сумнів або небажання відповідати, запишіть викликані ним почуття або переживання. Якщо виникає бажання намалювати образ вашого стану у символічній формі–малюйте.
1.Від чого мені буває сумно?
2.Чи розумію я своїх батьків, бабусь, дідусів? Чи розуміють вони мене? (Якщо ні, поясніть чому.)
3.Який хороший вчинок був у моєму житті? (Він може бути «хорошим» тільки на ваш погляд.)
4.Чи існує людина, яку я ненавиджу? (Не називаючи її, дайте психологічний портрет)
5.Які риси я ціную в людині найбільше?
6.Чи доводилося мені розчаровуватися у собі чи в інших? З чим це було пов'язано?
Характеризуємо себе
Інструкція: спробуймо схарактеризувати себе. Випишіть послідовно 10 фраз, які, на ваш погляд, найбільше характеризують вас. Оцініть ступінь виявлення цих характеристик за 10-бальною шкалою.
1.Я Бал.
2.Я Бал.
3.Я Бал.
4.Я Бал.
5.Я Бал.
6.Я Бал.
7.Я Бал.
8.Я Бал.
9.Я Бал.
10.Я Бал.
Проранжуйте отримані характеристики від найважливішої – 1 до найменш важливої – 10. Визначте, скільки означень можна віднести до трьох категорій:
• позитивні (наприклад, розумний, цілеспрямований);
• негативні (наприклад, зануда, товстий);
• нейтральні (наприклад, дівчина, учень).
Які дві риси ваш найкращій друг визначив би як такі, що найбільше вам притаманні, які дві – найменше? Чи відповідає це вашому вибору?
Шукаємо секрет
Інструкція: спробуйте знайти в собі приховані можливості таким чином: уявіть, що вчені створили клон, який є точною копією вас. Ваш двійник ідентичний вам у всіх деталях. Але оскільки він–втілення зла, ви не хотіли б, щоб люди приймали його за вас.
• Що у вас є такого, що не можливо продублювати?
• Як люди, які добре вас знають, могли б помітити підміну?
• Чи є хтось, хто знає ваші секрети і може скористатися цим, щоб ідентифікувати вас?
• Який найважливіший секрет ви відкриєте в останню чергу, щоб хоча б самому впевнитись, що ви–це ви, а не ваша копія?
Наші плани
Завдання 1. Карта завдань.
Інструкція: наше життя розвивається відповідно до того, як плани архітектора спочатку перетворюються на креслення, потім на макет, а потім і в багатотонну будівлю. Немає необхідності доводити, що уявлення про своє життя має значний вплив на саме життя, людини, яка уявляє його сірим і нецікавим, обов'язково цього досягне. Якщо хочете для себе іншого життя, ви маєте знати, яким воно буде, щоб мати можливість впливати на свою долю. Для цього варто спершу скласти карту цілей.
На чистому аркуші паперу ви маєте змогу намалювати, наклеїти картинки, твердження, символи щасливого життя, взаєморозуміння, радості. Ви можете використати картинки-символи успіху й престижу, створити в образах свій імідж ділової людини. На карті мети обов'язково потрібно подати своє «Я» – за допомогою одного з ваших фото. Як ви це зробите – залежить тільки від вас.
Завдання 2. План життя.
Інструкція: перед вами цікаве й відповідальне завдання: спрогнозувати план вашого життя. Які три основні завдання у наступному році ви ставите перед собою? Запишіть, будь ласка, у лінійках:
1.,
2.
3,
Що ви робите, щоб досягти кожної мети?
1,,
2.
3,
Які п'ять завдань ви хотіли б виконати у найближчі 5 років?
1..
2,
3.
4.
5,
Яким, на ваш погляд, стане після цього ваше життя?
_______________________________________________________
Чи змінитеся після цього ви самі? Що саме може у вас змінитися?
_______________________________________________________
Подумайте над тим, як вам, з огляду на ваші реальні можливості, досягти того, що заплановано. Наскільки вибрані засоби відповідають поставленій меті? Як можна підвищити ефективність?
Зазначте здібності, які вам потрібно розвивати для досягнення мети:
1,
2 :,
3,
Завдання 3. Розподіл часу.
Інструкція: як ви проводите свій час? Вкажіть, скільки часу у вас займають:
• робота, яку ви виконуєте через свої обов’язки і без задоволення __________________________________________________________________
•робота, яку ви виконуєте за власним бажанням _________________________________________________________________
• ритуали____________________________________________________
• спілкування ________________________________________________
•діяльність, яка приносить задоволення __________________________________________________________________
• планування на майбутнє _____________________________________
• гайнування часу ;
• інше.
II БЛОК: ПРОЕКТИВНІ МЕТОДИКИ
Хто я?
Методика являє собою опитувальник творчого змісту, що передбачає створення рефлексивної ситуації. Це уможливлює усвідомлення неприйнятних рис особистості, підвищує адекватність самооцінки, сприяє побудові цілісного «Я-образу».
Інструкція: напишіть листа незнайомій людині. Відрекомендуйтесь і розкажіть про себе. Опишіть себе, своє життя, інтереси, здібності. Можна внести опис місця, де ви живете й навчаєтесь, людей, які відіграють значну роль у вашому житті.
Прочитайте лист, уявивши себе тим незнайомцем, який отримав ваше послання. Запишіть свої враження від листа.
Загадка мого «Я»
Основне завдання цієї техніки – усвідомлення учнями своєї унікальності та самоцінності як особистості, формування критичного самоаналізу.
Інструкція: заплющте очі і скажіть собі: «В мені є багато рис і особливостей характеру. Які вони?» Подумайте про свої людські риси. Намалюйте графічну схему, де будуть показані різні аспекти вашої особистості: почуття, розум, воля, гумор, віра, надія, свідомість, творчість, совість, злість, відчай тощо. Знайдіть визначення, які краще за все описують ваші особистісні неповторні риси.
Подивіться на закінчену схему і запишіть свої враження. Ця вправа допоможе розкрити різні грані вашої особистості і їхнє співвідношення. Які сторони переважають? Які сторони потребують удосконалення? Що заважає й допомагає у цьому процесі? Які риси слід розвивати? Які риси характеру необхідні, щоб ви могли відчувати свою цілісність і внутрішню узгодженість?
Карта скарбів
Проективна методика, спрямована на розкриття неповністю усвідомлених потенційних можливостей. Використовується для підсилення техніки Загадка мого «Я».
Інструкція: заплющте очі і запитайте себе: «Де заховано мій скарб? Які потенційні можливості я ще не розкрив?» Уявіть собі, як виглядає ваш скарб.
Намалюйте ваш скарб. Потім намалюйте карту, де заховано ваш скарб, і стежку, що веде до нього. Ця стежка – ваше життя. Покажіть перешкоди, які зустрілися на шляху до скарбу, і те, що допомогло вам відшукати скарб. Це можуть бути життєві обставини чи люди. Якщо хочете–дайте їм імена.
Спробуйте зрозуміти, чому та чи інша людина (чи обставина) стали для вас перешкодою чи, навпаки, допомогою на шляху до відкриття ваших можливостей. Запишіть ваші думки.
Це чудова вправа для подальшого дослідження ваших прихованих талантів, здібностей, прагнень. Вона може допомогти вам подолати те, що обмежує вас, і використати свої внутрішні ресурси для досягнення мети.
Моє внутрішнє і зовнішнє «Я»
Метою методики є перенесення акцентів із значущості зовнішнього «Я» на внутрішнє «Я», що сприяє узгодженому гармонійному самовідношенню.
Інструкція: запитайте себе про те, як виглядає і почуває себе ваше зовнішнє і внутрішнє «Я». Подумайте про своє внутрішнє «Я» як про особливий світ емоцій, почуттів, фантазій, прагнень, думок, спогадів.
Ваше зовнішнє «Я»–це та частина вашої особистості, яку бачить оточення: ваша зовнішність, вчинки, особливості вашої поведінки й стосунки з друзями.
Заплющте очі і подумайте про своє зовнішнє й внутрішнє «Я». Ви можете уявити собі образи, які будуть відображати вашу зовнішність та внутрішню сутність. Вони можуть відрізнятись одне від одного. Наприклад, ви можете внутрішньо відчувати себе дуже активною людиною, із великою кількістю ідей, думок, почуттів. З погляду інших ваш світ може видатися тихим, спокійним, навіть нецікавим.
Спробуйте намалювати своє зовнішнє та внутрішнє «Я». Робіть це як завгодно: за допомогою ескізів, образів, символів, малюнків. Подумайте про намальоване і напишіть свої думки про те, що викликає у вас цей малюнок.