В нагона". КЗТОРЫО быпч во^б'-'Ж^ены, после возбуждения наступает тог!мсж'гт'-те и. наоборот, поел:5 торможения в тех же нейпонах возникает вогб"~'1:~ета«. Это псслслолательная ищукцня. Последовательной пндукдпей можно объяснить усиленную двигательную актив-
ность школьников во время перемен после длительного торможения; в двигательной области коры больших полушарий в течение урока. Отдых на перемене должен быть активным и подвижным.
ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ОсэЗенностя вегетативной нервной снстежы. Вегетативная неявная система (vegc'.gs— растительная, ее еще шсызают — автономная) регулирует работу внутренних органов, обмен вэществ, приспосабливая органы к текущим потребностям орган'г ма. К ней относятся нервные центры продолговатого мозга, гипоталамуса и лимбической системы, импульсы из которых поступают к внутренним органам через волокна и узлы вегетативной Н. С.
Вегетативная нервная система иннервярует гладкую мускулатуру внутренних органов, кровеносных сосудов и кожи, мышцу сердца и железы. Вегетативные нервы (волокна) подходят и к скелетным мышцам, но они при возбуждении не вызывают сокращения мышц, а повышают в них обмен веществ и тем самым стимулируют их работоспособность.
Путь от центра до иннервируемого органа в вегетативной нервной системе состоит из двух нейронов. Это типичный признак вегетативной нервной системы. Волокна вегетативной нервной системы выходят из ядерных образований ЦНС и обязательно прерываются в периферических вегетативных нервных узлах — ганглиях, образуя синапсы на нейронах, расположенных в этих ганглиях. Эти волокна называются преганглионарными или предузловыми. Отростки клеток, образующих периферические вегетативные ганглии, направляются к внутренним органам — это постганглионарные, или послеузловые волокна (в соматической нервной системе нервные волокна от ЦНС доходят до иннервируемого органа не прерываясь).
Волокна вегетативной нервной системы по сравнению с волокнами соматической нервной системы отличаются сравнительно низкой возбудимостью, скорость распространения импульсов по ним также невелика.
Вегетативная нервная система делится на два отдела — парасимпатический и симпатический.
Отдеяы и функции вегетативной нервной системы. Большинство-внутренних органов обладают двойной иннервацией: к каждому из них подходят два нерва — симпатический и парасимпатический, На многие органы симпатический и парасимпатический нервы оказывают противоположное влияние. Так симпатический нерв ускоряет и усиливает работу сердца, а парасимпатический (блуждающий) — тормозит: парасимпатический нерв выбывает сокращение мускулатуры радужной оболочки глаза, что приводит к сужению зрачка, а симпатический неов выбывает расширение зрачка (сокращение радиальной мускулатуры радужной оболочки). Иногда отмечается взаимно усиливающее ДРУГ друга влияние симпатических и парасимпатических нервных волокон на сердце.
Симпатическая часть вегетативной нервной системы способствует Интенсивной деятельности организма, особенно в экстремальных условиях, когда нужно напряжение всех его сил. Парасимпатическая часть нервной системы является «системой отбоя», она способствует восстановлению истраченных организмом ресурсов.
28
Рефлекторные реакции поддержания кровяного давления на относительно постоянном уровне, теплорегултции, учащения и усиления сотдеч'тых сокращений пои мышечной работе и многие другие функции связаны с деятельностью вегетативной нервной системы.
Все отделы вегетативной нэрвной системы подчинены высшим вз-гетатизчым центрам, расположенным в промежуточном мозге. К центрам вегетативной нервной системы приходят импульсы от ретикулярной формации ствола мозга, моЕжечка, подкорковых ядер и коры больших полушарий.
Как система, обеспечивающая осуществление жизненно важных функций, вегетативная нервная система созревает на ранних этапах развития. Однако, к моменту рождения влияние симпатической и парасимпатической нервных систем еще недостаточно сбалансированы, повышенная активность симпатической системы определяет более частый пульс новорожденных. В процессе развития ребенка усиливается влияние высших отделов ЦНС, соответственно совершенствуется при-•способительный регулирующий характер воздействия вегетативной нервной системы на деятельность внутренних органов.
ТИПЫ ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Высшая нервная деятельность человека зависит от индивидуальных особенностей нервной системы.
Тип высшей нервной деятельности — это совокупность, определяемая наследственностью данного организма и его жизненным опытом. В OCHOBVопределения типа нервной деятельности положены следующие свойства нервной системы: сила процессов возбуждения и торможения, их взаимная уравновешенность (соотношение силы возбуждения и торможения) и их подвижность (скорость, с которой возбуждение может смениться торможением и наоборот).
И. П. Павлов выделил четыре типа высшей нзрвной деятельности:
1. Тип сильный, но неуравновешенный (холерик по Гиппократу). Он характеризуется преобладанием процессов возбуждения над торможением (безудержный тип).
2. Тип сильный, уравновешенный с большой подвижностью нервных процессов (сангвиник по Гиппократу) — «живой», подвижный тип.
3. Тип сильный, уравновешенный с малой подвижностью нервных процессов (флегматик по Гиппократу) — «спокойный», инертный тип.
4. Тип слабый, для которого характерно слабое развитие как воз-"бужденчя, так и тормозных процессов. Для людей этого типа свойственно быстрое истощение нервной системы, приводящее к потере трудоспособности (меланхолик по Гиппократу).
Тип нервной системы определяет степень приспособленности организма к условиям окружающей среды и стойкости к воздействию болезнетворных факторов, что наиболее относится к сильному уравновешенному типу. У них менее всего развиваются невротические состояния (неврозы).
Особенно частым поставщиком различных невротических состояний является слабый тип нервной системы. Трудные жизненные обстоятельства, сложные задачи, стоящие перед ними, легко вызывают нарушения высшей нервной деятельности.
29
Типы высшей нервной деятельности, установленные И. П. Павловым, полностью соответствуют темпераментам по Гиппократу.
Холерики отличаются сильными процессами возбуждения и не менее сильными процессами торможения: они у него подвижны, и поэтому холерик может быстро и легко переключаться с одного вида деятельности на другой, после отдыха быстро включиться в работу. Однако, после работы, как и после конфликта холерик не в состоянии сразу успокоиться. Он легко возбуждается, так как сильный процесс возбуждения у него недостаточно уравновешен торможением. Поэтому родители ребенка холерического темперамента должны строить eraвоспитание так, чтобы укрепить у него процесс торможения. Если это в свое время было упущено, надо с помощью самовоспитания выработать у него умение сдерживать свои реакции на окружающее.
Холерик, если он не воспитан, труден в общежитии. Как человек с сильно'! нервной системой, он может оказаться в роли лидера. Холерик-руководитель работает энергично, руководимый им коллектив добивается высоких показателей, но... его подчиненным подчас тяжело идти на работу — начальник часто взрывается по пустякам, дергаег работнилов, не всегда соблюдает правила вежливости и т. д. Невоспитанный холерик может стать сущим наказанием в семье: он будет груб7 с детьми и женой, родителями; он создает вокруг себя суматоху, шум, обстановку нервозности, подавляет инициативу других членов семьи.
Флегматик — человек с сильными, но малоподвижными нервными процессами. Поэтому он медленно входит в начатое дело, но обстоятельно доводит его до конца. Оказавшись в роли руководителя он будет руководить спокойно и планомерно. Но без соответствующего воспитания флегматика будет многое раздражать, например, быстрота,, с какой его коллеги принимают решение, требования вышестоящих организаций срочных перестроек, отчетов и т. д. Для него могут оказаться непосильными темпы, которых требуют обстоятельства.
В домашней обстановке флегматика может огорчить самое безобидное предложение жены, требующее перемены планов: например: сразу после прихода с работы пойти в театр или кино. В этих случаях, зная особенности темперамента мужа, жене следовало бы заранее1 предупредить его о своих планах. Если флегматик после работы собрался читать газету, то его будут раздражать возня детей, их просьба-погулять с ними.
Ребенку-флегматику труден режим детского сада и многие требования родителей, не имеющих к несчастью для него, представления О' темпераменте их ребенка. Например, в детском саду, когда все дети уже закончили рисование, ребенок-флегматик только-только еще входит во ВКУС этого занятия, а тут воспитательница тормошит его на прогулку. Другие дети уже оделись, а он только кончает рисунок и нервничает иг-за своего опоздания. Дома мать постоянно бранит его за медлительность, а отец отпускает остроты на его счет — ребенок снова переживает. Родителям обязательно надо знать особенности темперамента детей, и сел:! ребенок окажется флегматиком, ни в коем случае не дергать его, а тактично помогать ему выработать более ускоренные peavujiH.
Метакхолккя имеют слабые нервные процессы. Они теряются в сложных ситуациях и не всегда могут найти выход из трудного положения, крайне неохотно принимают ответственные решения, быстро-устают от физической и умственной нагрузки, нуждаются в более длительном отдыхе после дневных трудов. Люди со слабой нервней сие-
30
темой тяжелее переносят различные неприятности и заболевания. Даже при легкой травме они могут терять сознание. Период выздоровления у них, как правило, продолжается дольше, чем у людей с сильной нервной системой. Им трудно адаптироваться к изменениям клима. та, к новой обстановке. Естественно, что для человека со слабой нервной системой нужны более упорядоченные условия жизни.