ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – неспециализированный
процесс физического воспитания, направленный на общие предпосылки
успеха в различных видах деятельности.
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА– специализиро-
ванный процесс физического воспитания, направленный на углублен-
ную специализацию в спортивной деятельности или в профессиональ-
ной.
ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ – это системное освоение челове-
ком рациональных способов управления своими движениями, приобре-
тение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений,
навыков и связанных с ними знаний.
Смысл физического образования по мысли П.Ф. Лесгафта состоит
в том, чтобы научиться сознательно управлять движениями, сравнивать
их между собой, «приучиться» с наименьшим трудом, возможно в
меньший промежуток времени сознательно производить наибольшую
физическую работу.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – процесс изменения естественных
морфо-функциональных свойств организма в течение индивидуальной
жизни.
Этот процесс характеризуется следующими показателями:
11
1. Показателями, которые характеризуют биологические фор-мы или морфологию человека (размер тела, массы тела, осанка, величи-на жироотложения). 2. Показателями функциональных изменений физиологическихсистем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной сис-тем, органов пищеварения и выделения и др.). 3. Показателями развития физических качеств (силы, быстро-ты, выносливости, гибкости, координационных способностей). Каждому отрезку жизни свойственны свои показатели физическо-го развития. Они могут отражать процессы поступательного развития(до 25 лет) сменяющихся стабилизацией форм и функций (до 45-50 лет),а затем инволюционных изменений (процесс старения). Физическоеразвитие обусловлено множеством факторов, как биологического так исоциального характера. Этот процесс у п р а в л я е м ы й. В зависимо-сти от всей совокупности факторов и условий физическое развитие мо-жет быть всесторонним, гармоничным или дисгармоничным, можноотодвинуть процесс старения. Физическое развитие определяется законами: наследственности;возрастной ступенчатости; единства организма и среды (климато-географических, социальных факторов); биологический закон упраж-няемости и закон единства форм и функций организма. Показатели физического развития имеют большое значение дляоценки качества жизни того или иного общества. Уровень физическогоразвития, наряду с такими показателями как рождаемость, смертность,заболеваемость, является одним из показателей социального здоровьянации. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНЧТВО – это исторически обусловлен-ный идеал физического развития и физической подготовленности чело-века, оптимально соответствующий требованиям жизни. Общество в егоисторическом развитии предъявляло различные требования к физиче-скому совершенствованию человека. Отсюда следует, что нет и не мо-жет быть единого идеала физического совершенства. Важнейшими конкретными показателями физически совершенно-го человека современности является: 1. Крепкое здоровье, обеспечивающее человеку возможность быстроадаптироваться к различным условиям. 12 2. Высокая общая физическая работоспособность 3. Пропорционально развитое телосложение, правильная осанка 4. Владение рациональной техникой основных жизненно важныхдвижений 5. Всесторонне и гармонично развитые физические качества,исключающие однобокое развитие человека. 6. Физкультурная образованность, т.е. владение специальными зна-ниями и умениями пользоваться своим телом и физическими способно-стями в жизни, труде и спорте. ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – потенциальные воз-можности человека выполнять физическое усилие без снижения задан-ного уровня функционирования организма, в первую очередь его сер-дечно-сосудистой и дыхательных систем (Т.Ю. Круцевич). Физическая работоспособность – комплексное понятие. Оно опре-деляется значительным числом факторов: морфофункциональным со-стоянием различных органов и систем, психическим статусом, мотива-цией и др. факторами. Поэтому заключение о ее величине возможно со-ставить только на основе комплексной оценки. ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ – это форма отношения че-ловека к окружающей действительности, в процессе которой осуществ-ляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распростране-ние и потребление ценностей физической культуры. Успешная реализация процессов физического воспитания, физиче-ской подготовки, спортивной тренировки возможна лишь на основе ор-ганизованной физкультурной деятельности. Физкультурную деятель-ность необходимо рассматривать как один из основополагающих видовчеловеческой деятельности, обеспечивающих эффективное развитие ор-ганов и систем, высокий уровень здоровья и работоспособности. СПОРТ – специфическая форма культурной деятельности челове-ка и общества, направленная на раскрытие двигательных возможностейчеловека в условиях соперничества. СПОРТ - составная часть физической культуры – это собственносоревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, специ-фические межличностные отношения. В последнем представлении термин «спорт» входит в понятие«физическая культура». «Спорт» имеет смысл рассматривать как часть 13 физической культуры пока он выполняет роль воспитания и являетсячастью общественно-педагогической системы подготовки человека кэффективной деятельности. Вместе с тем, необходимо иметь в виду, что в последнее времяспорт все больше приобретает свое самостоятельное значение: вопросыразвития спорта имеют отражение в Конституциях многих стран, обсу-ждаются в организации Объединенных наций, в сфере спорта вращают-ся громадные материальные и финансовые ресурсы, действуют стимулыматериального характера. Наличие громадных физических нагрузок, ус-тановка на достижение наивысшего результата и победы «любой це-ной» не позволяют рассматривать спорт как элемент физической куль-туры. Спортивная деятельность, особенно если она представлена про-фессионально-комерчеческим спортом, выступает как контркультура. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ – вид физической культуры: исполь-зование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенныхформах для активного отдыха людей, получение удовольствия от этогопроцесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности надругой, отвлечения от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной,военной деятельности. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – вид физической культуры: це-ленаправленный процесс использования физических упражнений длявосстановления или компенсации частично или временно утраченныхдвигательных способностей, лечения травм и их последствий.