Смекни!
smekni.com

Вводный контроль на занятиях в специальной медицинской группе

Таблица II.2

Тесты для мужчин

Лет Тесты

20

30

35

40

45

50

55

60

65

1. Пульс после подъема на 4-й этаж (темп 80 шагов в мин)

106

108

112

116

120

122

124

126

128

2. Пульс через 2 мин

94

96

98

100

104

106

108

108

110

3. 1,5- мильный тест Купера (мин)

11,5

12

12,5

13

13,5

14

14,5

15

отсут

4. Систолическое давле­ние крови

105

110

115

120

125

130

135

140

145

5. Диастолическое давле­ние крови

65

70

73

75

78

80

83

85

88

6. Проба Генчи: задержка дыхания на вдохе

40

38

35

30

28

25

23

21

19

7. Подтягивание на вы­сокой перекладине

10

8

6

5

4

3

2

1

1

8. Приседания (раз)

110

100

95

90

85

80

70

60

50

9. Поднимание туловища из положения лежа в положение сидя (раз)

40

35

30

28

25

23

20

15

12

10. Проба Бондаревского: стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с)

40

30

25

20

17

15

12

10

8

11. Отношение силы кисти к весу (%)

65

63

61

59

57

55

53

52

50

12. Проба Абалакова: пры­жок в высоту (см)

50

45

43

41

39

37

35

33

30

13. Индекс грации (%)

52

50

49

48

47

46

45

44

43

Таблица II.3

Тесты для женщин

Лет № теста

20

30

35

40

45

50

55

60

65

№ 3

12,39

13,12

13,45

14,18

14,51

15,24

15,57

16,30

№ 6

36

34

32

27

25

23

21

19

17

№ 8

99

90

86

81

77

72

63

54

45

№ 9

36

32

27

25

23

21

18

14

11

№ 10

36

27

23

18

15

14

11

9

7

№ 11

59

57

55

53

51

50

47

46

45

№ 12

45

41

39

37

35

33

32

29

27

№ 13

48

45

44

43

42

41

40

39

38

Тесты № 1,2,4,5 смотреть по табл.II.2.

Таблица II.4

Определение нормальной массы тела женщин и мужчин

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

рост

Вес

рост

вес

рост

вес

рост

вес

158

56,4

148

46,4

177

68,9

167

57,4

159

57,0

149

46,8

178

69,6

168

58,1

160

57,6

150

47,4

179

70,4

169

58,8

161

58,2

151

47,8

180

71,2

170

59,5

I62

58,7

152

48,3

181

72,0

171

60,2

163

59,2

153

48,9

182

72,8

172

60,9

164

59,8

154

49,4

183

73,6

173

61,7

165

60,3

155

49,9

184

74,4

174

62,4

166

60,9

156

50,5

185

75,2

175

63,1

167

61,5

157

51,0

186

76,0

176

63,8

168

62,2

158

51,6

187

76,8

177

64,5

169

62,9

159

52,1

188

77,6

178

65,2

170

63,7

160

52,6

189

78,5

179

65,9

171

64,4

161

53,2

190

79,4

180

66,7

172

65,2

162

53,9

191

80,3

181

67,4

173

66,0

163

54,5

192

81,2

182

68,1

174

66,7

164

55,1

193

82,1

183

68,8

175

67,4

165

55,8

194

83,0

184

69,5

176

68,1

166

56,6

195

83,9

185

70,2