Из изложенного следует, что система восстановления в современной спортивной тренировке должна быть построена на строго научной основе, с учетом закономерностей и механизмов адаптационного процесса. Это подчеркивает доминирующие тенденции в технологии рассматриваемой деятельности:
- возрастает значение комплексного восстановления, которое включает широкий диапазон спортивно-педагогических, физикальных, психологических, медикаментозных средств, методов и форм ускорения восстановительных процессов во время или непосредственно после тренировки или соревнования, а также для профилактики и лечения травм и заболеваний;
- совершаются качественные изменения в технологическом обеспечении системы с помощью современной (преимущественно портативной) аппаратуры и хорошо оборудованных кабинетов, что гарантирует тщательную диагностику и эффективный восстановительный процесс;
- совершенствуется методика дифференцированного восстановления в непосредственной связи с тренировочными занятиями и соревнованиями. С этой целью широко используются спортивно-педагогические, психологические и медикаментозные средства в рамках так называемых восстановительных, тонизирующих и состязательных микроциклов.
Одним из главных критериев эффективности каждой тренировочной системы является уровень контроля основных факторов спортивного достижения. Без сомнения, это подсистема, в которой в последние годы отмечен значительный прогресс. Именно здесь сфокусирована большая часть научно-прикладных достижений отдельных наук: электроники, биомеханики, биохимии, компьютерного моделирования и многих других.
По сути, контроль включает в себя три органически связанные д=еятельности: измерение, оценку и оптимизацию постоянно действующих факторов на спортивное достижение. Эффективность этой деятельности в современных системах спортивной подготовки определяется прежде всего их организационным, технологическим и научно-методическим обеспечением.
В научной организации контроля на передний план выходят следующие виды деятельности:
- создание специализированных звеньев для оперативного, текущего и этапного контроля (исследовательские и прикладные институты, специализированные лаборатории, профилированные кабинеты и др.) в соответствии с материально-техническим и кадровым обеспечением;
- создание необходимой координации и оперативного взаимодействия этих звеньев с органами, которые осуществляют тренировочный процесс: тренерами, клубами, федерациями.
- организация эффективного контроля по выполнению принятых решений о радикальных коррекциях в системе тренировочных воздействий.
В техническом обеспечении контроля главное внимание сосредоточивается на трех основных направлениях:
- техническом оборудовании для комплексного (этапного) контроля в стационарных условиях. По существу, это аппаратурные комплектации для интегральной оценки морфофункционального статуса и психического состояния спортсмена, некоторые основные биомеханические компоненты моторики и т.д.;
- техническом оборудовании для текущего контроля в полевых условиях: подвижные лаборатории с портативным обеспечением и специализированные кабинеты на тренировочных базах;
- техническом оборудовании для оперативного контроля (в процессе самой тренировки), включающем телеметрическую аппаратуру для контроля кардио-респираторной системы, лактат-анализаторов для экстренной оценки продуктов метаболизма, видеоаппаратуры для контроля за спортивной техникой и т.д.
В научно-методическом обеспечении контроля центральное место занимает нормативная база для оценки и оптимизации основных факторов спортивного достижения. Ее практическая стоимость определяется наличием следующих компонентов:
- системы высокоинформативных тестов и показателей для комплексной или дифференцированной оценки состояния спортсмена на различных этапах спортивной подготовки;
- надежных математико-статистических методов для обработки первичной информации и соответствующих критериев для оценки достоверности полученных результатов;
- оценочной системы степени исследованных факторов или их отдельных компонентов (шкал, таблиц, номограмм и др.);
- оптимизационных моделей повышения эффективности тренировочного процесса путем выборного воздействия на различные факторы спортивного достижения.
Анализ мирового опыта в последние годы показывает, что и в трех направлениях контроля в качестве ключевой подсистемы в современной спортивной тренировке отмечается исключительный успех. Достаточно отметить создание новых специализированных институтов для "научно-тренировочных исследований" - в Калгари, Канберре, Колорадо-Спрингсе, Пекине, преобразование бывшего Лейпцигского исследовательского института в "Центральный научный институт тренировки и ее приложения" и много других.
В случае принятия положения, что постоянно действующие факторы в современной спортивной тренировке органически связаны с наукой и техническим прогрессом, логически возникает вопрос, до какой степени специалисты в этой области могут использовать их продукты: компьютеры, эргометрические комплектации, современные исследовательские методики, информационные системы и т.д. А также до какой степени они, превращаясь в субъекты этого процесса, в состоянии предложить новые идейные проекты и практические решения для развития в близкой и более отдаленной перспективе. Для этого необходимо выйти из круга узких практических знаний о конкретном виде спорта и дисциплине. Выход из этих рамок должен произойти путем единства дифференциации и интеграции познавательного процесса. Дальнейшее углубление и расширение специализированных знаний о спортивной тренировке немыслимо без знакомства с проблемами биоэнергетики, биомеханики, эргометрии, функциональной диагностики, количественного анализа и моделирования сложных явлений и процессов.
Это ни в коем случае не подменяет, а обогащает теоретико-методологические основы спортивной тренировки как сложного многостороннего педагогического процесса в экстремальных условиях тренировочной и соревновательной деятельности.
Список литературы
1. Акчурин И.А., М.Ф. Веденов, Ю.В. Сачков. Познавательная роль математического моделирования. - М.: Знание, 1968.
2. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л., 1982.
3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985.
4. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки. //Теория и практика физической культуры, 1998, № 2.
5. Волков Н.И., А.В. Карасев, М. Хосни. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М., 1995.
6. Друзь В.А. Спортивная тренировка и организм. - Киев: Здоров’я, 1980.
7. Друянов Л.А. Законы науки и научное объяснение. - М.: Знание, 1967.
8. Желязков Ц. О сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.
9. Желязков Ц. Основи на спортната тренировка. НСА. София, 1998.
10. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. - М.: ФиС, 1969.
11. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1965.
12. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977.
13. Матвеев Л.П. Вновь о "спортивной форме". //Теория и практика физической культуры. 1991, № 2.
14. Меерсон Ф.З., М.Г. Пшенникова. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. - М.: Медицина, 1988.
15. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - Киев: Здоров’я, 1988.
16. Селуянов В.Н. с соавт. Теория и практика применения дидактики развивающего обучения в подготовке специалистов по физическому воспитанию: Тр. ученых РГАФК. М., 1996.
17. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М.: Изд. СААМ, 1995.
18. Costill D. Inside running: basis of sports physiology. Indianapolis: Benchmark Press, ins., 1986.
19. Disk F. Sport training principles. Lepus Books. London, 1980.
20. Harre D. Treningslehre. Berlin, 1978.
21. Malacko J. Osnove sportkog treninga. Kiberneticki pristup. Beograd, 1982.
22. Stiehler G. Methodik des sportunterrichts. Berlin, 1973.
23. Tschiene P. Der akthuelle stand der Theorie des trainings. Leistungssport, 1990, n. 3.
24. Zatsiorsky V.M. Science and practice of strength training. Human Kinetics, 1995.