Предрасположенность к разным видам двигательной активности, в связи с особенностями телосложения и типам темперамента людей
Темперамент является одним из наиболее значимых свойств личности. Интерес к данной проблеме возник более двух с половиной тысяч лет тому назад. Он был вызван очевидностью существования индивидуальных различий, которые обусловлены особенностями биологического и физиологического строения и развития организма, а также особенностями социального развития, неповторимостью социальных связей и контактов. К биологически обусловленным структурам личности относится, прежде всего, темперамент. Темперамент определяет наличие многих психических различий между людьми, в том числе по интенсивности и устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу и энергичности действий, а также по целому ряду других динамических характеристик.
Темперамент – это биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо, а свойства личности, обусловленные темпераментом, являются наиболее устойчивыми и долговременными.
Основные типы темперамента, прежде всего, различаются между собой по динамике возникновения и интенсивности эмоциональных состояний. Кроме того, для холерического и сангвинического темпераментов характерны быстрота движений, общая подвижность и тенденция к сильному внешнему выражению чувств (в движениях, речи, мимике и т.д.). Для меланхолического и флегматического темпераментов, наоборот, характерны медлительность движений и слабое выражение чувств.
Исследователи, наблюдая значительное разнообразие поведения, совпадающее с различиями в телосложении и физиологических функциях, пытались упорядочить и каким-то образом сгруппировать эти различия. В результате возникли многочисленные концепции и типологии темпераментов. В основу этих концепций были положены самые разнообразные черты личности. В ряде концепций свойства темперамента понимались как наследственные или врожденные и связывались с индивидуальными различиями в особенностях телосложения. Такие типологии получили название конституционных типологий. Среди них наибольшее распространение получила типология, предложенная Э. Кречмером, который в 1921 г. опубликовал свою знаменитую работу «Строение тела и характер». Главная его идея заключается в том, что люди с определенным типом телосложения имеют определенные психические особенности. Э Кречмер провел множество измерений частей тела, что позволило ему выделить четыре конституционных типа: лептосоматик, пикник, атлетик, диспластик.
1. Лептосоматик характеризуется хрупким телосложением, высоким ростом, плоской грудной клеткой, узкими плечами, длинными худыми нижними конечностями.
2. Пикник – человек с выраженной жировой тканью, чрезмерно тучный, характеризуется малым и средним ростом, расплывшимся туловищем с большим животом и круглой головой на короткой шее.
3. Атлетик – человек с развитой мускулатурой, крепким телосложением, характерны высокий или средний рост, широкие плечи, узкие бедра.
4. Диспластик – человек с бесформенным, неправильным строением. Индивиды этого типа характеризуются различными деформациями телосложения (например, чрезмерный рост, непропорциональное телосложение).
С названными типами строения тела Кречмер соотносит три выделенных им типа темперамента, которые он называет: шизотимик, иксотимик и циклотимик. Шизотимик имеет астеническое телосложение, он замкнут, подвержен колебаниям настроения, упрям, не склонен к изменению установок и взглядов, с трудом приспосабливается к окружению. В отличие от него иксотимик обладает атлетическим телосложением. Это спокойный, невпечатлительный человек со сдержанными жестами и мимикой, с невысокой гибкостью мышления, часто мелочный. Пикническое телосложение имеет циклотимик, его эмоции колеблются между радостью и печалью, он легко контактирует с людьми и реалистичен во взглядах.
Различия в типах темперамента (по У. Шелдону).
| Типы темперамента | ||
| Висцеротония | Соматотония | Церебротония |
| Расслабленность в осанке и движенияхЛюбовь к комфортуМедленная реакцияПристрастие к едеСоциализация пищевой потребностиНаслаждение от процесса пищеваренияЛюбовь к компаниям, дружеским излияниямСоциофилия (любовь к общественной жизни)Приветливость со всемиЖажда любви и одобрения окружающихОриентация на другихЭмоциональная ровностьТерпимостьБезмятежная удовлетворенностьХороший сонОтсутствие взрывных эмоций и поступковМягкость, легкость в обращении и внешнем выражении чувствОбщительность и расслабленность под воздействием алкоголяПотребность в людях в трудную минутуОриентация на детей семью | Уверенность в осанке и движенияхСклонность к физической деятельностиЭнергичностьПотребность в движениях и удовольствие от нихПотребность в доминированииСклонность к риску в игре случаяРешительные манерыХрабростьСильная агрессивностьПсихологическая нечувствительностьКлаустрофобия (боязнь замкнутого пространства)Отсутствие состраданияС трудом приглушаемый голосСпартанская выносливость болиШумное поведениеВнешний вид соответствует более пожилому возрастуОбъективное и широкое мышление, направленное вовнеСамоуверенность, агрессивность под воздействием алкоголяПотребность в действиях в тяжелую минутуОриентация на занятия юношеского возраста | Заторможенность в движениях, скованность в осанкеЧрезмерная физиологическая активностьПовышенная скорость реакцийСклонность к уединениюСклонность к рассуждениям, исключительное вниманиеСкрытность чувства, эмоциональная заторможенностьСамоконтроль мимики Социофобия (страх перед общественными контактами)Заторможенность в общенииИзбегание стандартных действийАгорафобия (боязнь открытого пространства)Непредсказуемость установок (поведения)Тихий голос, избегание шумаЧрезмерная чувствительность к болиПлохой сон, хроническая усталостьЮношеская живость и субъективное мышлениеКонцентрированное скрытое и субъективное мышлениеУстойчивость к действию алкоголя и других репрессантовПотребность в уединении в тяжелую минутуОриентация на пожилой возраст |
| Типтемперамента по Гиппократу | Краткаяхарактеристика | Свойства нервной системы по И.П. Павлову | Выдающиеся личности |
| Флегматик | Пассивный, очень трудоспособный, медленно приспосабливающийся, эмоции проявляются слабо | Спокойный, сильный, уравновешенный, малоподвижный | И.А. КрыловМ.И. Кутузов И. Ньютон |
| Сангвиник | Активный, энергичный, легко приспосабливающийся | Живой, сильный, уравновешенный, подвижный | М.Ю. Лермонтов Наполеон I В.А. Моцарт |
| Холерик | Активный, очень энергичный, настойчивый, эмоции неуправляемы | Легко возбудимый, сильный, неуравновешенный, подвижный | Петр I А.С. Пушкин А.В. Суворов М. Робеспьер |
| Меланхолик | Пассивный, легко утомляющийся, тяжело приспосабливающийся, очень чувствительный | Слабый, неуравновешенный, сдержанный, подвижный или малоподвижный | Н.В. Гоголь П.И.Чайковский |
Роль темперамента в труде и учебе заключается в том, что от него зависит влияние на деятельность различных психических состояний, вызываемых неприятной обстановкой, эмоциогенными факторами, педагогическими воздействиями. От темперамента зависит влияние различных факторов, определяющих уровень нервно-психического напряжения (например, оценка деятельности, ожидание контроля деятельности, ускорение темпа работы, дисциплинарные воздействия и т.п.).
Продуктивность работы человека тесно связана с особенностями его темперамента так, особая подвижность сангвиника может принести дополнительный эффект, если работа требует от него частого перехода от одного рода занятий к другому, оперативности в принятии решений, а однообразие, регламентированность деятельности, приводит его к быстрому утомлению. Флегматики и меланхолики, наоборот, в условиях строгой регламентации и монотонного труда обнаруживают большую продуктивность и сопротивляемость утомлению, чем холерики и сангвиники.
Понятие об утомлении. Виды утомления, его проявление при двигательной активности человека
УТОМЛЕНИЕ — состояние организма, возникающее вследствие его длительной или напряженной функциональной активности и проявляющееся в снижении работоспособности. Ощущение усталости человеком обозначается термином «усталость».
Принято различать умственную и физическую, хотя четкой грани между этими формами усталости нет. Первое характеризуется понижением продуктивности умственного труда, трудностью сосредоточения, снижением внимания; второе — снижением физической работоспособности, уменьшением мышечной силы, ухудшением точности и координации движении и т. д. Все эти черты в той или иной степени могут иметь место при обеих формах усталости.
Скорость наступления усталости зависит от интенсивности работы: чем выше интенсивность, тем быстрее появляется усталость. Она зависит также от характера работы: при статических напряжениях, при действиях, сложных в координационном отношении, при частых нарушениях ритма и интенсивности работы усталость наступает особенно быстро; при выполнении хорошо автоматизированных и ритмических движений — позднее. Степень усталости зависит как от интенсивности, так и от длительности работы (напр., после бега на длинные и сверхдлинные дистанции она намного значительнее, чем после бега на короткие и средние дистанции, хотя интенсивность работы во втором случае больше.) Восстановление работоспособности после усталости, как правило, происходит тем медленнее, чем больше была степень усталости. При прочих равных условиях быстро развивающаяся усталость ликвидируется быстрее, чем развивающаяся более медленно, но достигающая высоких степеней.