Подібна процедура була популярна і на острові Туга (Океанія), про що є свідчення очевидців: «... страждає від втоми лягав на траву і змушував трьох або чотирьох маленьких дітей топтати його спину ногами». Ножний масаж використовували у своїх разміноч-них вправах і спортсмени: як правило, один з них лягав на живіт, розвівши руки в сторони, долонями до підлоги, а хто-небудь з товаришів голими ногами розминав його спину.Це дозволяло з найбільшим ефектом підготувати м'язи до великому фізичному навантаженні.Народи Сходу застосовували масаж ногами не тільки в профілактичних, але і в лікувальних цілях.Страждаючого від болів в спині клали біля порогу будинку, після чого починали топтатися по хворому, обережно пересуваючись знизу вгору і згори вниз по його спині.При цьому людина, що виробляє цю процедуру, утримувався руками за одвірок, регулюючи таким чином силу тиску і зберігаючи рівновагу. На Сході, так само як і в Стародавній Греції і Римі, існував масаж в лазнях.Однак східне мистецтво масажу дещо відрізнялося від європейського: так, наприклад, техніка турецьких і перських масажистів багато в чому нагадувала єгипетську: використовувалися розтирання, натискання пальцями, перетирання тканин, причому проводилися ці процедури у спеціальній, добре прогрітій кімнаті з сухою парою. Нерідко східні банщики масажували своїх пацієнтів за допомогою ніг.Ось як описував східний масаж генерал М. М. Муравйов-Карський, учасник Кримської війни 1853-1856 рр..: «Вийшовши (з води), велів банщикові мити себе і ламати за їх звичаєм.Вони це надзвичайно спритні робити, всіляко перекручують, так що ребра і всі кістки тріщать, стукають тебе кулаками і, поклавши на спину, стрибають на ноги і на груди і сповзають на п'ятах по мокрому тілу.Я тримав кулаки в готовності, щоб винищити банщика, якщо він мене заб'ється, але вони так спритно і швидко це роблять, що я міг тільки реготати з товаришами ... » Масаж в лазнях був широко поширений і на Русі, він застосовувався поряд із загартовуванням, служив відмінним харчовий продукт і називався хвощеваніем. Зазвичай процедура проводилася в парній з використанням березових або дубових віників.Ось як описував це дійство літописець Нестор: «Як ся миют і хвощут ... відех лазні древяна і пережгут їх вельми, і сволокутся, і будуть нази і обіллються мителью, і візьмуть гілки і почнуть ся бити ... і обліются водою студеною і таке живуть».Простіше кажучи, після миття відвідувачі лазні переходили в парну, де лягали на лавки, а банщик сильно бив віником їхні голі тіла.Застосовувався також прийом легкого поколіть-чування попередньо розпареним віником, в цілому ж всі рухи банщика-масажиста були дуже енергійними.У приватних лазнях, як правило, паряться по черзі масажували один одного віниками.На завершення всієї процедури на розпалені тіла виливали по кілька відер води - спочатку теплою, а потім холодною, чергуючи їх; таким чином проводилася підготовка до подальшого пірнання в крижану ополонку або сніговий замет. Фіни і карели, подібно слов'янським народам, вважали за краще використовувати масаж як загальнозміцнюючий, профілактичний засіб.Але техніка масажу у цих народів дещо відрізняється від слов'янської.В даний час деякі прийоми фінського масажу використовуються в спортивній практиці, зокрема в передстартової підготовки спортсменів. В епоху Середньовіччя розвиток масажу було припинено.Відомості про нього, принесені хрестоносцями під час завойовницьких походів до Європи, були забуті в результаті негативного ставлення до масажу і медицині клерикальної верхівки.Свята інквізиція переслідувала всіх, хто був запідозрений в передачі інформації про практикувалися в минулому способи лікування від хвороб.Засуджених до смерті спалювали на вогнищі як відьом, чаклунів і чародіїв.Таким чином, церква гальмувала розвиток медицини в цілому і масажу зокрема.Так тривало до кінця XIV - початку XV ст., Коли в поглядах на людське тіло передових представників суспільства епохи Відродження позначився перелом.Завдяки анатомічним дослідженням Монді де Сіучі, Бертуччіо і Пієтро Егілата знову почав пробуджуватися інтерес до стародавнього мистецтва масажу та лікувальної гімнастики. Не можна обійти увагою праці бельгійського вченого Андреаса Везалія та англійського лікаря Вільяма Гарвея.Написані простою, зрозумілою мовою, вони сприяли формуванню анатомії як науки.У творі Везалия вперше були описані людські органи, Гарві ж належить відкриття та перше докладне дослідження системи кровообігу людини.Пізніше на основі цих знань неодноразово робилися спроби визначити анатомо-фізіологічні властивості масажу, тобто дізнатися, що дана процедура впливає на організм людини. У XVI ст.радником французького короля Генріха II, паном де Коулом, був написаний історичний трактат про лазні, фізичних вправах і масажних прийомах, що існували в Стародавній Греції і Римі.Одночасно з де Коулом спробу систематизувати наявні відомості про масаж і визначити ступінь його впливу на людський організм зробив і засновник хірургії, доктор А. Раге. Найбільш значним дослідженням з масажу, написаним у XVI ст., Можна вважати твір італійського вченого Меркуріаліса «Мистецтво гімнастики».Особливу увагу автор приділив прийомам класичного масажу Стародавнього світу; більш докладно зупинився на розтираннях, виділивши серед них сильні, слабкі і середні. Вивчивши всі матеріали минулого, Меркуріаліса прийшов до висновку про величезну користь масажу та фізичної культури для збереження здоров'я і лікування різних хвороб, тобто їх профілактичної та лікувальної цінності.«Мистецтво гімнастики» тим більш цікаво, що в ньому міститься велика кількість ілюстративного матеріалу. Книги про масаж і гімнастики з'являлися також і в XVIII столітті.Найбільш цікавими з них є двотомне твір по ортопедії француза Андре з докладним описом техніки класичного масажу, а також робота німецького вченого Гофмана під назвою «Радикальне вказівку, як людина повинна чинити, щоб уникнути ранньої смерті і всіляких хвороб», в якій автор рекомендував використовувати впрофілактичних цілях масаж, зокрема різні види розтирань. Пропагували масаж як лікувальний і профілактичний засіб такі вчені і лікарі, як Геріке, Бернер, Жубер, Фуллер, Тіссо.Останній є автором твору «Медична та хірургічна гімнастика», що вийшов в 1780 р. Особлива увага Тіссо приділяє розтиранню - одному з найбільш дієвих, на його думку, прийомів масажу.Автор писав: «... Давні, які знали всю вигоду розтирання, вживали його не тільки як лікарський засіб, але воно було, так би мовити, їх повсякденним засобом для збереження здоров'я».У творі було виділено два види розтирань - сухі і вологі, дані показання та протипоказання до використання кожного з них. Ідеї Тіссо знаходили прихильників не тільки в західноєвропейських державах, але і в Росії.Так, про ефективність масажу у вигляді розтирань і погладжувань говорив у своїй праці «Слово про користь і предметах водної гігієни, або Науки зберігати здоров'я військовослужбовцям» батько російської терапевтичної школи М.Я. Мудров.Поряд з масажем, кращими засобами для підтримки гарної фізичної форми він називав рух і «тілесні вправи». На велике значення масажу, активних ігор на свіжому повітрі і фізичних вправ для зростаючого дитячого організму вказували у своїх роботах росіяни С.Г. Зибелін, Н.М. Амбодик, М.Ф. Філатов.І все ж, незважаючи на зростання інтересу до масажу в цей період, широкого застосування на практиці він не знаходив. Лише в першій чверті XIX ст.масаж почав застосовуватися як лікувальний і профілактичний засіб, причому популярність його зростала не тільки серед лікарів, але і серед фахівців, що працювали в галузі фізичного виховання підростаючого покоління.Багато в чому суспільство зобов'язане цим знаменитому творцю «шведської гімнастичної системи» Петру Генріху Лінго (1776-1839 рр.).. Переконавшись на власному досвіді в цілющу силу масажу (в результаті отриманого в битві поранення в нього порушилася функціональна діяльність руки), Лінг почав пропагувати цей чарівний засіб серед друзів і знайомих.Незабаром були розроблені нові методики масажу і гімнастики, які автор виклав у творі "Загальні засади гімнастики».Масаж розглядався тут як «складова частина всіляких видів руху, надають сприятливий вплив на людський організм». Лінг запропонував свою класифікацію гімнастики, виділивши чотири її види: гігієнічну, лікарську, військову та естетичну.У розділі, присвяченому лікарської гімнастики, упор робився на значення масажу як ефективного засобу боротьби з втомою і перевтомою, його необхідність при лікуванні отриманих в результаті травм захворювань опорно-рухового апарату, хвороб внутрішніх органів, а також у післяопераційний період. Незважаючи на всю цінність «Загальних засад гімнастики», розроблена Лінгом система була далека від досконалості.Неодноразово вона піддавалася критиці з боку провідних фахівців - лікарів і вчених.Так, російський педагог і лікар П. Ф. Лесгафт звертав увагу на те, що в системі Лінга відсутня класифікація прийомів та їх обгрунтування з наукової точки зору.Крім цього, великим мінусом було те, що Лінг не потрудився з'ясувати, в яких випадках слід використовувати той чи інший прийом, а також визначити показання та протипоказання для застосування масажу. Пізніше метод Лінга був перероблений і доповнений лікарем з Амстердама Дж.Г. Мезгером.