С близорукостью мне, конечно, не справиться, но если выполнять определенные комплексы упражнений, например, разработанных офтальмологами и натуропатами В.Бейтсом и П.Брэггом, основанные на релаксации, пользе солнечного света, холодной воды, центральной фиксации, чтения и упражнений для мышц глаза и шеи, можно добиться остановки прогрессии и, вероятно, что и некоторого улучшения зрения. Правильное и полноценное питание играет также большую роль. Ими разработаны специальные натуропатические диеты.
Итак, основные направления, в сторону которых я собираюсь двигаться, чтобы стать здоровым человеком, я определил. Теперь надо сказать себе: “Вперед!”.
Использованная литература:
1)Это должен знать каждый // Здоровье. 1988. № 12, № 11.
2)В.В. Спиричев, Т.В. Рымаренко Гипервитаминоз нам не грозит // Здоровье. 1991. №6. с. 11.
3)Ю.Федоров Кофе без ... кофе // Здоровье. 1990. №7. с. 25.
4)А.Ф. Синяков Почему в боку колет // Здоровье. 1989. №3. с. 9.
5)М.П. Николаев Гайморит и фронтит // Здоровье. 1989. №3. с. 8
6) Как самому восстановить зрение: практические советы и упражнения. М.: 1997.
7) В.С. Скрипалев И снова холод полюбить... М.: 1988.
[1] Я.Таничева Дефицит витаминов: не забывайте о капусте // Здоровье. 1990. №3. с. 12,13.
[2] Там же.
[3] А.Ф. Синяков Почему в боку колет // Здоровье. 1989. №3. с.9.
[4] Ю.Федоров Кофе без ... кофе // Здоровье. 1990. №7. с. 25.