Под физическими способностями понимают относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий. Врожденные возможности определяются соответствующими задатками, приобретенные – социально-экологической средой жизнеобитания человека. При этом одна физическая способность может развиваться на основе разных задатков и, наоборот, на основе одних и тех же задатков могут возникать разные способности. Реализация физических способностей в двигательных действиях выражает характер и уровень развития функциональных возможностей отдельных органов и структур организма. Поэтому отдельно взятая физическая способность не может выразить в полном объеме соответствующее физическое качество. Только относительно постоянно проявляющаяся совокупность физических способностей «определяет то или иное физическое качество.
Развитие физических способностей происходит под действием двух основных факторов: наследственной программы индивидуального развития организма и социально-экологической его адаптации (приспособление к внешним воздействиям). В силу этого под процессом развития физических способностей понимают единство наследственного и педагогически направляемого изменения функциональных возможностей органов и структур организма.
Изложенные представления о сути физических качеств и физических способностей позволяют заключить: а) в основе воспитания физических качеств лежит развитие физических способностей. Чем более развиты способности, выражающие данное физическое качество, тем более устойчиво оно проявляется в решении двигательных задач; б) развитие физических способностей обусловливается врожденными задатками, определяющими индивидуальные возможности функционального развития отдельных органов и структур организма. ^ Чем более надежно функциональное взаимодействие органов и структур организма, тем более устойчиво выражение соответствующих физических способностей в двигательных действиях; в) воспитание физических качеств достигается через решение разнообразных двигательных задач, а развитие физических способностей – через выполнение двигательных заданий. Возможность решения многообразных двигательных задач характеризует всесторонность воспитания физических качеств, а возможность выполнения многообразных двигательных действий с необходимой функциональной активностью органов и структур организма говорит о гармоничном воспитании физических качеств.
Систему взаимосвязанных форм организации физического воспитания составляют:
– уроки физической культуры;
– физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школы (гимнастика до занятий, физкультурные минутки на уроках, игры и физические упражнения на переменах, ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня, ежемесячные дни здоровья и спорта);
– внеклассная спортивно-массовая работа (занятия в кружках физической культуры, группах общей физической подготовки, спортивных секциях, спортивные соревнования, туристские походы);
– внешкольная физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа (занятия по месту жительства учащихся, в детско-юношеских спортивных школах, Дворцах и Домах пионеров, на детских туристских станциях, в спортивных обществах);
– самостоятельные занятия физическими упражнениями в семье (утренняя гимнастика, игры на свежем воздухе, туристские походы и т.д.).
Список использованной литературы
1. Д. Богданов Г.П. Школьникам – здоровый образ жизни. – М.: Физкультура и спорт, 1989.
2. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учебник для фак-тов физ. воспит. пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1982.
3. Гимнастика с методикой преподавания: Учеб. пособие для отделений физ. воспит. пед. училищ / Под ред. И.Б. Павлова и В.М. Баршая. – М.: Просвещение, 1985.
4. Гуревич Л.П. Физическое воспитание в малокомплектной школе. – М.: Просвещение, 1989.
5. Качашкин В.М. Физическое воспитание в начальной школе. – М.: Просвещение, 1983.
6. Комплексная программа физического воспитания учащихся I–XI классов общеобразовательной школы. – М.: Просвещение, 1987.
7. Легкая атлетика с методикой преподавания: Учеб. пособие для отделений физ. воспит. пед. училищ / Под ред. А.Н. Макарова и П. 3. Сириса. – М.: Просвещение, 1989.
8. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л.Е. Любомирского. – М.: Педагогика, 1989.
9. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика: Учеб. пособие для фак-тов физ. воспит. пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1989.
10. Сборник инструктивно-методических материалов по физическому воспитанию / Под ред. В.П. Богословского. – М.: Просвещение, 1984.