1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
14) Мои сновидения настолько похожи на действительность, что я просыпаюсь в холодном поту и делаю над собой усилия, чтобы не спать.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
15) Я испытываю чувство несостоятельности
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
16) Я не смеюсь и не плачу над тем, что вызывает смех или слезы у других людей.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
17) Мне по-прежнему доставляет удовольствие то, что доставляло раньше
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
18) Мои фантазии носят явный пугающий характер.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
19) После этого события мне легко работать на одном месте.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
20) Мне трудно на чем-то концентрироваться.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
21) Бывало, что я плакал безо всякой на то причины.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
22) Я с удовольствием нахожусь в компании.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
23) Мои желания меня пугают. 1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
24) Ночью я легко засыпаю.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
25) Я вздрагиваю от неожиданных звуков.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
26) Никто не понимает моих чувств, даже мои родные.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
27) Я уравновешенный человек со спокойным характером.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
28) Есть вещи из моей жизни того времени, которые я не могу никому рассказать, ибо меня не поймут.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
29) Были времена, когда я прибегал к алкоголю (или наркотикам), чтобы заснуть или забыть о том, что происходило, когда я служил
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно
30) В толпе я чувствую себя неуютно
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
31) Я теряю самообладание и выхожу из себя по пустякам.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
32) Ночью я боюсь заснуть.
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
33) Я стараюсь держаться подальше от всего того, что может напомнить мне о событиях, происходивших в то время
1- никогда; 2 - редко, 3 - иногда; 4 - часто; 5- очень часто.
34) У меня такая же хорошая память, как и раньше.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
35) Мне трудно выражать свои чувства даже близким людям.
1 - совсем неверно; 2 неверно; 3 - отчасти верно; 4 - верно, 5 - абсолютно верно.
Приложение 6
Опросный лист по Миссисипской шкале
Событие: смерть товарища в ходе боевых действий
Дата: 18 января 2000 года
Итого 117 баллов
Приложение 7
Нарративное интервью
1 - этап:
«Я хотел бы попросить Вас рассказать историю Вашей жизни. Лучше всего, если Вы начнете с момента поступления в армию, расскажете затем обо всем, что с Вами происходило вплоть до настоящего времени. Вы можете говорить даже о деталях, так как меня интересует все, что важно для Вас самого».
2- этап:
Вопросы респонденту:
«В какие сферы жизни проблема уже проникла, где ее влияние особенно сильно? Влияет ли она на взаимоотношения с другими людьми, на чувства, вмешивается ли в мысли, как она изменила Ваше представление о самом себе и об истории Вашей жизни?
«На какие сферы Вашей жизни расстройство еще только планирует распространить свое влияние, что ей еще неподконтрольно? Куда Вы пока не пустили проблему? Куда низа что не пустите? Почему? «Как именно выражается Ваш психический дискомфорт? Как именно манипулирует Вами?
«Как Вы противодействуете психическому дискомфорту? Есть ли какие-то техники, стратегии, хитрости, которые помогают справиться с Вашей проблемой?
«Какие аспекты посттравматической проблемы помогают обесценивать те или иные Ваши способности, знания и умения? «Какие Ваши качества, умения, способности могут противостоять расстройству?»
3 - этап:
«Как Вы оцениваете свое прошлое?»
«Какие у Вас есть планы, цели и мечты? Какие вообще планы на жизнь?»
«Что поддерживает и питает Ваши страдания, а что поддерживает Вас?»
Приложение 8
Анкета нарративного анализа участника А
«В армию я пошел служить по желанию родителей, по наследственной линии. Особенного интереса к этой профессиональной сфере, не проявлял, хотел быть программистом. Но служил хорошо, так как по своей натуре я человек старательный и обязательный. Отношения в общем-то складывались нормально, иногда случались конфликты с начальством и подчиненными, но в целом обходилось без проблем. Дружественные отношения сложились со многими офицерами-коллегами. В том числе с погибшим товарищем. Нам пришлось участвовать в античеченских компаниях 2000 года. Жил в постоянной опасности, с глубоко скрываем страхом перед смертью, опасением за себя и других наших ребят. 18 января у меня на глазах погиб мой товарищ. В этом не было моей или чьей-либо вины из нашего состава, но мне иногда кажется, что я мог бы тогда как-то повлиять на ситуацию.
После этого происшествия оставаться в армии я не захотел. Но в отставке моя жизнь не была уже такой, как раньше. Отношения с близкими ухудшились, сменил несколько работ.
Проблема проникла практически во сферы моей жизни. Единственное, что не изменило своего позитивного оттенка - мое общение и отношения с дочерью.
Дискомфорт выражается главным образом в навязчивых воспоминаниях, тревожных ощущениях либо иллюзии полного отсутствия ощущений, плохом сне с кошмарами, раздражительности, отсутствии нормального контакта с окружающими.
Чтобы справиться с ними прибегаю к аутотренингу, убеждаю себя в том, что таково судьба, нужно смириться и жить дальше ражи живых людей, ради своей семьи.
Ощущаю, что обесцениваются мои интеллектуальные и профессиональные навыки, мне трудно сосредоточиться, вспомнить порой элементарные вещи.
Противостоять этому может разве, что моя сила воли и моя вера. Свое прошлое оцениваю позитивно до вступления в армию, думаю это было ошибкой. На будущее смотрю настороженно. Мечтаю получить еще одно высшее образование, посвятить себя карьере, воспитанию ребенка. Во многом я переоценил жизненные ценности. Я не буду растрачивать себя по пустякам.
Проблему поддерживает внутренняя тревога, частые напоминания о прошлом. А меня поддерживает вера, любовь к моим близким. Они тоже в меру своих возможностей заботятся о моем восстановлении».
Первичный анализ:
2 - шаг: Высшие точки: поступление на службу, служба в «горячей точке».
Коллизии: столкновение интересов родителей и собственных, подавление чувствительности и высокие моральные стандарты. Драматические моменты: страх перед небытием, смерть товарища Постепенные изменения: отношения с окружающими до и после экстремального опыта.
3 - шаг «аналитическая абстракция»:
Этапы:
жизненный опыт до экстремальной ситуации:
экстремальный опыт;
посттравматический жизненный опыт.
Приложение 9
Опросный лист по методике незаконченных предложений
Вам предлагается короткое задание, в котором приводится ряд незаконченных предложений. Мы просим Вас закончить, завершить их до осмысленных предложений любым способом, который приходит на ум. Не думайте долго, давайте тот ответ, который первым приходит Вам в голову.
Я хочу
Я мечтаю
Иногда мне кажется
Я не хочу
Временами я думаю
Я опасаюсь
Когда я думаю о прошлом
Я надеюсь
Главное для меня сейчас это
Я все-таки смогу
Когда я думаю о будущем
Когда я думаю о смысле жизни
Приложение 10
Опросный лист по методике незаконченных предложений участника А
Я хочу избавиться от психического дискомфорта
Я мечтаю, чтобы моя жизнь была как до поступления на службу
Иногда мне кажется, что я ничего не чувствую
Я не хочу вспоминать о смерти товарищей
Временами я думаю, что война была напрасной
Я опасаюсь, что могу сделать плохо близким
Когда я думаю о прошлом, то расстраиваюсь
Я надеюсь, что смогу преодолеть эту проблему
Главное для меня сейчас это привести в порядок свое психологическое состояние
Я все-таки смогу восстановиться морально
Когда я думаю о будущем, то несколько тревожусь, но и радуюсь иногда
Когда я думаю о смысле жизни, то прихожу к выводу, что его не зачем искать - главное жить для семьи
Приложение 11
Реабилитационная программа для военных, принявших участие в боевых действиях в Чечне.
Цель программы: при помощи специально направленных заданий и упражнений работать над формированием стрессоустойчивости и понижением тревожности у военных, переживших экстремальный опыт военных действий в Чечне.
Задачи программы:
Разработать занятия для преодоления стрессовых ситуаций. Проводить специальные задания и упражнения для преодоления стресса и повышенной тревожнсоти.
План программы:
Анализ психологического состояния военных (проведение тестирования).
Определение целей и задач программы. Проведение тренинговых занятий по улучшению психо-эмоционального состояния военных.
Проведение групповых и индивидуальных занятий с военными для понижения уровня их стресса и тревожности. Анализ проведенной программы.
В ходе предварительных индивидуальных консультаций было выявлено, что основной проблемой военнослужащих, побывавших на войне в Чеченской республике независимо от срока их службы является изоляция. Учитывая это, данная программа краткосрочной реабилитации военнослужащих разрабатывалась авторами с акцентом в работе, направленной на преодоление изоляции.