Если образ сочетается с определенным переживанием и это повторяется достаточно часто, то постепенно сам образ становится источником такого переживания.
1.5 Самоподкрепление и саморегуляция
Для создания более сильного мотивационного эффекта следует, как можно конкретней вообразить, что вам сулит успешное выполнение деятельности в будущем. Вспомните, как было приятно, когда вы когда-то достигли определенных успехов в деятельности. Эмоциональная память в таком случае способна стать неплохим самоподкреплением.
Человек, который использует самоподкрепление сам выбирает тот или иной способ или интенсивность самоподкрепления, сам выбирает, когда использовать эту форму подкрепления.
Самоподкрепление в воображении характеризуется тем, что человек вознаграждает себя за соответствующее поведение в воображении. Сначала человек воображает, что он выполняет необходимую деятельность, потом, что он получает определенное, важное для него вознаграждение. Такая процедура используется 5 – 10 раз ежедневно.
1.6 Режим подкрепления
Режим подкрепления – это правило, которое устанавливает, как часто определенные действия будут подкрепляться.
Скорость, с которой поведение приобретается и сохраняется, зависит от режима подкрепления.
Режим непрерывного подкрепления – предъявление подкрепления каждый раз, когда субъект дает желаемую реакцию – является простейшим способом подкреплением. Режим временного подкрепления – это режим подкрепления, когда подкрепление происходит только после окончания определенного времени с момента предыдущего подкрепления. Режим пропорционального подкрепления – это режим подкрепления, когда с момента подкрепления проходит определенное число реакций. В соответствии с этими двумя параметрами выделяют четыре основных режима подкрепления. В режиме подкрепления с фиксированным коэффициентом реакций происходит после выполнения определенного числа действий. Данный режим характеризуется тем, что подкрепление предъявляется только после выполнения некоторого стабильного числа действий (реакций). В режиме подкрепления с вариативным коэффициентом реакций поведение подкрепляется после некоторого среднего числа реакций, четко не определенного в каждом конкретном случае. Такой режим подкрепления является для нас более естественным. Например, нас хвалят время от времени, и мы не знаем, когда получим следующее подкрепление. Это поддерживает мотивацию к деятельности или поведение, которое подкрепляется. В режиме подкрепления с постоянным интервалом времени поведение подкрепляется только после того, как проходит определенное устоявшееся время с момента предыдущего подкрепления. В данном режиме может отмечаться некоторый перерыв в деятельности после получения предыдущего подкрепления. В режиме подкрепления с вариативным интервалом времени индивидуум получает подкрепление после того, как проходит неопределенный интервал времени. Время подкрепления в этом режиме варьирует около некоторой средней величины, которая не является четко установленной. При отсутствии подкрепления в режиме с вариативным интервалом реакции угасают медленнее, чем в режиме постоянного интервала времени.
Постоянное и нерегулярное подкрепление и угасание реакций. Существуют значительные отличия между этими двумя режимами подкрепления. В период приобретения, когда поведение формируется, желательным является постоянное подкрепление. Его преимущества состоят в том, что поведение, которое подкрепляется, формируется скорее. Преимущество эпизодического подкрепления заключается в том, что в таком режиме поведение угасает медленнее (в случае прекращения подкрепления).
Расширение коэффициента. Человек способен выполнить огромный объем работы ради незначительного вознаграждения, причина в том, что расширяя коэффициент можно постепенно формировать настойчивость в действиях человека. Постепенно расширяя коэффициент, подкрепление предъявляется все реже, человек для получения вознаграждения должен выполнить все больше действий. Однако частота подкрепления уменьшается постепенно: после подкрепления в течение некоторого времени каждого второго действия переходят к подкреплению каждого третьего, потом четвертого или пятого, главное нельзя делать резких переходов. Таким образом, постепенное расширение коэффициента реакций – эффективный метод поддержки поведения и формирования настойчивости.
1.7 Угасание поведенческих реакций
Угасание – это постепенное ослабление поведенческих реакций вследствие отсутствия подкрепления тех действий, которые раньше подкреплялись. В результате угасания действия начинают появляться все реже и реже и в итоге исчезают совсем. Важный фактор в угасании реакций – прекращение их подкрепления.
Скорость с которой будут угасать приобретенные реакции, зависит от режима подкрепления, под действием которого они приобретались. Поведенческие реакции, которые подкреплялись постоянно, имеют тенденцию быстро угасать после прекращения подкрепления. А когда реакции подкрепляются время от времени, то после прекращения позитивного подкрепления падение угасает медленнее.
Кроме режима подкрепления на скорость угасания влияет случайное подкрепление. Когда подкрепление появляется в период угасания, то необходимо значительно больше времени, чтобы такая реакция полностью исчезла, потому что такое единичное подкрепление переводит ситуацию в режим эпизодического подкрепления.
Важная характеристика угасания – это спонтанное восстановление реакций. Поведение может проявляться снова, даже когда оно не проявлялось в течение определенного времени в процессе угасания. Спонтанное восстановление – это естественная тенденция поведения возобновляется в ситуациях похожих на те, которые имели место до угасания.
Угасание поведения предусматривает, что прекращается подкрепление, которое поддерживало раньше это поведение. Но очень важно определить, что именно подкрепляет поведение.
Чтобы поведение продолжалось после прекращения внешнего подкрепления, его следует перевести под контроль стимулов, естественных для данного поведения или деятельности. Точнее сказать, подкрепление не прекращается, только меняется его форма. Сначала, в процессе формирования деятельности подкрепление происходит, например от учителей, позже от людей, которые составляют ближайшее окружение субъекта.
1.8 Деньги как генерализированное подкрепление
Деньги являются универсальным средством генерализированного подкрепления, поскольку за деньги можно приобрести практически все. Деньги – это и условное подкрепление, поскольку их ценность как средства подкрепления приобретается в процессе научения. Для животного или младенца деньги – это не подкрепление.
Насыщаемость – основная характеристика денег как генерализированного подкрепления. Денег никогда не бывает слишком много ими сложно пресытиться.
Возможность откладывать удовлетворение многих потребностей с помощью денег на будущее имеет большое значение. Получая деньги, мы получаем двойное удовольствие. Во-первых, удовольствие от предвкушения удовлетворения с помощью денег некоторых потребностей, во-вторых, непосредственное удовлетворение эти потребностей. С помощью денег можно подкреплять любую деятельность и в любой момент времени. В этом состоит преимущество денег как подкрепления.
Не смотря на насыщаемость потребности в деньгах, стремление к материальному обогащению с возрастом и с определенным уровнем достижения материального благополучия несколько ослабевает. Для некоторых людей деньги являются слабым мотивационным фактором, их больше побуждает к деятельности ощущение компетентности, стремление развиваться, желание руководить людьми и другие мотивы. Но для человека, который материально не обеспечен, деньги – достаточно сильный мотивационный фактор. И все-таки для большинства людей деньги являются достаточно сильным подкреплением.
1.9 Вознаграждение при различных формах труда
Для различных форм труда существуют различные виды вознаграждения. Многие формы труда – коллективные по своей природе, и вознаграждение каждого участника трудового процесса зависит от успеха всей группы. При кооперативной форме труда вознаграждение, которое получает коллектив, делится между всеми его членами. Сплоченность такой группы выше, чем в случае, когда при оплате учитывают лишь индивидуальные достижения. Негативным моментом, однако, может быть снижение личной ответственности.
При индивидуальной форме труда зарплата работника зависит исключительно от его личного вклада. Для этой формы трудовой деятельности характерен индивидуализм. Минусом является возможная зависть, недоброжелательность и даже вредительство. Существует угроза ухудшения психологического климата в коллективе.
Существует еще Кооперативно-индивидуальная форма труда. При такой форме зарплата каждого зависит от успеха всей группы, с поощрением высоких индивидуальных результатов. Когда существует тесная связь между личным достижениям и вознаграждением максимальный эффект гарантируется.
Существует так же и негативное влияние денег на процессуально-содержательную мотивацию. Деньги подрывают прцессуально-содержательную мотивацию. Деньги – это большой соблазн, сильное подкрепление; и интерес смещается с самой деятельности на деньги.
1.10 Негативная мотивация
Негативная мотивация – это побуждения, вызывающиеся осознанием некоторых неудобств, неприятностей, наказаний, которые имеют место в случае невыполнения деятельности. Если человек побуждается к деятельности угрозой наказания или неприятностей, то его целью становится снижение этой угрозы и сопутствующего его страха. В социальном контексте негативная мотивация занимает более низкое место в иерархии мотивов и является социально менее желательной.