Следует также отметить связь между показателями психосоматических нарушений и истощения (уровень связи 0,05), здесь также произошли изменения по снижению показателей.
Таким образом, гипотеза о том, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности подтвердилась.
Особая актуальность психологического исследования эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа связана с тем, что именно эмоциональные состояния личности, как целостные характеристики психической деятельности являются отражением психологического здоровья человека. Как показывают многочисленные психологические исследования, существенное значение в данном случае, отдается регуляции психических состояний.
Нами была предпринята попытка отразить современное состояние данной проблемы, и раскрытие основных характеристик психологической природы эмоциональных состояний и их регуляции. Научной основой подхода к проблеме регуляции эмоциональных состояний личности являлась теория о психической и психофизиологической адаптации человека, которая разрабатывалась Ф.Б. Березиным. Комплексное изучение теорий эмоций и эмоциональных состояний (П.К. Анохина, Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, С.Л. Рубинштейна, П.В. Симонова, Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда) показали, что существует три способа устранения нежелательного эмоционального состояния:
1) посредством другой эмоции – предполагает сознательные усилия, направленные на активацию другой эмоции, противоположной той, которую человек переживает и хочет устранить;
2) посредством когнитивной регуляции – связано с использованием внимания и мышления для подавления нежелательной эмоции или установления контроля над нею;
3) и посредством моторной регуляции – использование физической активности, как канала разрядки возникшего эмоционального напряжения.
Исходя из выше изложенного, в нашей исследовательской работе мы поставили цель: выявить особенности и закономерности изменения эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа. Объектом исследования послужили эмоциональные состояния личности, исследование проходило в два этапа, исходя из содержания метода формирующего эксперимента. Нами было опрошено 60 участников оздоровительного центра «Гармония», из них 28 мужчин и 32 женщины, в возрасте от 20 до 45 лет.
Гипотезой послужило предположение, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности. В работе мы использовали методики диагностики общего состояния и психосоматических недомоганий, а также методы диагностики уровня эмоционального выгорания и методы математической статистики.
В процессе исследования наша гипотеза подтвердилась.
Данные, полученные нами в результате проведенного эксперимента на базе оздоровительного центра «Гармония», достоверно показали, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности.
Резюмируя результаты эмпирического исследования, можно заключить, что после применения лечебного массажа уровень «Самочувствия» и «Активности» у 58% испытуемых приблизился к благоприятному. Снизились и показатели психосоматических жалоб, уровень «истощения» приблизился к 4%.
Также из основных особенностей и закономерностей изменения эмоционального состояния личности стоит отметить, что истощение, как правило, вызвано переживанием психотравмирующего обстоятельства и эмоциональным дефицитом, а в свою очередь эмоциональный дефицит провоцируют тревогу и депрессию у испытуемых. Как видно из проведенного исследования, наиболее тесные связи возникли между уровнем истощения и тревогой и депрессией (уровень связи 0,01), по данным шкалам произошли наибольшие изменения, в сторону уменьшения показателей, что указывает на эффективность применения лечебного массажа и нормализации эмоционального состояния личности.
Подводя итог всему вышеизложенному, можно сделать следующие заключение.
Выводы:
1) Эмоциональные состояния в целом характеризуются положительными или отрицательными переживаниями, влиянием на поведение и деятельность, интенсивностью, длительностью протекания, степенью осознанности в связи с конкретным объектом. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Так, эмоциональная напряженность, накапливаемая в результате возникновения аффектогенных ситуаций, может суммироваться и рано или поздно, если ей вовремя не дать выхода, привести к сильной и бурной эмоциональной разрядке, которая, снимая напряжение, часто влечет за собой ощущение усталости, подавленности, депрессии;
2) Нарушение психологической адаптации или использование неадекватных форм защит приводит к соматизации эмоционального состояния личности, т.е. переживания и физиологические изменения сопутствуют друг другу;
3) Использование лечебного массажа приводит к нормализации эмоционального фона и состояния личности, к снижению истощения организма и возникшего эмоционального напряжения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение. – М.: Эксмо-Пресс, 2002. – 352 с.
2. Андреева Н.В. Энергия преображения: изменяем жизнь, совершенствуя тело. – СПб.: Невский проспект, 2001. – 89 с.
3. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. – М.: Академия, 2001. – 280 с.
4. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. – М.: Эксмо-Пресс, 1999. – 211 с.
5. Бройтигам В., Кристиан П., Рад. М. Психосоматическая медицина. – М.: ГЭОТАР Медицина, 1999. – 376 с.
6. Василюк Ф.Е. Психология переживания: Анализ преодоления психических ситуаций. - М.: Изд-во МГУ, 1996. – 112 с.
7. Васичкин В.И. Все про массаж. – М.: Полигон, 2009. – 304 с.
8. Васичкин В.И. Сегментарный массаж. – М.: Медицина, 2008. – 320 с.
9. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций. – М.: Педагогика, 1988. – 76 с.
10. Выготский Л.С. Учение об эмоциях: собр. соч. – М.: Политиздат, 1984. - Т. 6. - С. 160-284.
11. Гершон Бреслав Психология эмоций. – М.: Смысл, 2007. – 544 с.
12. Горбатков А.А. Эмоциональное благополучие и общительность: кросскультурный аспект // Культурно-историческая психология. –2008. – №3. C. 33-38
13. Грейс Д. Массаж для всей семьи. – М.: Феникс, 2007. – 224 с.
14. Джендлин Ю. Фокусирование: Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями. – М.: Класс, 2000. – 448 с.
15. Додонов Б.И. Эмоция как ценность. – М.: Политиздат, 1978. – 272 с.
16. Ермолова Т.В. Обзор статей по проблеме регуляции эмоций // Психологическая наука и образование. –2005. –№1. –C. 23 – 28
17. Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 1999. – 464 с.
18. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с.
19. Исаев Д.Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. – СПб.: Речь, 2005. – 400 с.
20. Казарян Н.Р., Рымчук Н.С., Улыбина Ю.Н. Массаж: лечебный, гигиенический, детский. – М.: Медицина, 2008. – 352 с.
21. Кузнецова А.С. Эффективность психологических средств произвольной саморегуляции функционального состояния // Экспериментальная психология. – 2008. – №1. – С. 102 – 130.
22. Копонев С. Влияние стресса на здоровье // Московский психологический журнал. – 2004. – №2 – С. 23 – 26.
23. Кулаков С.А. Основы психосоматики. – СПб.: Речь, 2005. – 288 с.
24. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики - СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
25. Клиническая психология: учебник. 3-е изд. / Под ред. Б.Д. Карвасарского. – СПб.: Питер, 2007. – 960 с.
26. Левитов Д. Психические состояние беспокойства, тревоги // Вопросы психологии. – 1996. - №1. – С. 11 – 14.
27. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы и эмоции. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1971. – 40 с.
28. Лисецкий К.С., Березин С.В. Как и каким образом эмоции вызывают физические заболевания. – Самара: из-во универс-групп, 2004. – 40 с.
29. Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела. – М.: Институт Обще-гуманитарных исследований, 2004. – 256 с.
30. Лоуэн А. Терапия, которая работает с телом. Биоэнергетика. – М.: Институт Обще-гуманитарных исследований, 2001. – 115 с.
31. Малкина-Пых И.Г. Психосоматика: справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2005. – 992 с.
32. Маклаков А.Г. Общая психология: учебник для вызов. – СПб.: Питер, 2006. – 583 с.
33. Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология. Практическое руководство. – 4-е изд., - М.: МЕД пресс-информ, 2002. – 592 с.
34. Мишель Дидье-Бастрид Массаж. – М.: Астрель, 2010. – 384 с.
35. Петра Альмасан Массаж и рефлексотерапия. – М.: Астрель, 2007. – 224 с.
36. Психология эмоций. Тексты / Под ред. В.К. Вилюнаса, Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. – 288 с.
37. Психотерапевтическая энциклопедия / под ред. Б.Д. Карвасарского, - СПб.: Питер, 2002. – 1024 с.
38. Попов Ю.В., Вид В.Д. Современная клиническая психиатрия. – СПб.: Речь, 2002. – 402 с.
39. Практикум по психологии состояний / под ред. А. О. Прохорова, - СПб.: Речь, 2004. – 480 с.
40. Прохоров А.О. Методики диагностики и измерения психических состояний личности. – М.: Академия, 2004. – 176 с.
41. Прохоров А.О. Феноменология регуляции психических состояний // Психология психических состояний / Сб. статей. Вып. 4, - Казань, 2002.
42. Психологическая диагностика отношения к болезни / Методическое пособие для врачей. – СПб.: институт им. В.М. Бехтерева, 2005. – 31 с.
43. Райх В. Анализ личности. – М.: Ювента, 1999. – 333 с.
44. Репина Н.В., Воронцов Д.В., Юматова И.И. Основы клинической психологии. – М.: Высшее образование, 2003. – 480 с.
45. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2000. – 712 с.
46. Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство. – М.: Класс, 2005. – 592 с.
47. Тимошенко Г.В. Работа с телом в психотерапии. – М.: Психотерапия, 2006. – 480 с.
48. Хомская Е.Д., Батова Н.Я. Мозг и эмоции: нейропсихологическое исследование. – М.: МГУ, 1992. – 67 с.
49. Шадриков В.Д. Введение в психологию: эмоции и чувства. – М.: Логос, 2002. – 156 с.
50. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.
51. Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях / Под ред. А.И. Яроцкого, И.А. Криволапчука. – Гродно: ГрГУ, 2001. – 494 с.
52. Яковлев Г.М., Новиков В.С., Хавинсон В.Х. Резистентность, стресс и регуляция. – СПб.: Пресс, 1990. – 225 с.