Сравнительный анализ верхней прямой подачи волейболистов различной квалификации
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
ГлаваI.Литературныйобзор
Анализподач, их разновидностии применение
Психологическийнастрой передподачей
Методикаобучения подачам
Тактикавыполненияподач
ГлаваII.Задачи, методыи организацияисследования
ГлаваIII.Результатыисследованияи их обсуждение,выводы
Практическиерекомендации
Библиография
Введение
Актуальность:по нашему мнению, эта тема недостаточноизучена и привлекаетк себе интересыразличных людей.Вообще , волейболназывают “игрой миллионов“.(12) Эта команднаяспортивная игра прочнозавоеваласимпатию людейразличноговозраста . Немалуюроль в этойигре можноотвести подаче, к тому же , внастоящее времяподача – непросто средствовведения мячав игру , а средствоактивногонападения.(2) Анализ научно– методическойлитературысвидетельствуето недостаточномиспользованииразличныхсредств дляповышениярезультативностиверхней прямойподачи , подаваемойс места и в прыжке,в тренировочномпроцессеволейболистовнизкой квалификации. Наша работасвязана сисследованиямив этом направлении, что и определяетеё актуальность.
Научнаяновизнаработызаключаетсяв примененииновых блоковфизическихупражненийпри обучениии совершенствованиивыполненияподачи.
Практическаязначимость:наоснове данных,полученныхс помощью записиигр, опросатренеров городовРоссии, в томчисле и городаКирова, и анализаигр применятьсредства иметодическиеприёмы, позволяющиеулучшить выполнениетехники и тактикиподач. Объектомисследованияявляются командыВысшей, 1-ой Лиги чемпионатаРоссии и командыс более низкойквалификацией.
Предметомисследованияявляетсяустановлениезакономерностивыполненияподач в различныхигровых вариантахна играх итренировочныхзанятиях.
Рабочаягипотеза:предполагается,что использованиеметода записиприменяемойтактики подачв играх мужскихкоманд городаКирова и Россиипозволит выявитьнаиболее рациональноевыполнениеподач в игредля достиженияпобеды надпротивником,провестисравнительныйанализ результативностиверхней прямойподачи волейболистовразличнойквалификации.На основанииэтой записидать рекомендациив их применении(тренироватьи совершенствоватьвыполнениеподач).
Цельданной работы:повышение исовершенствованиетехники и тактикиподач, а такжеметодики ихобучения.
Положениевыносимоена защиту.
ГлаваI. Литературныйобзор
1.Анализподач, их разновидностии применение
Подача- техническийприём, с помощьюкоторого мячвводят в игру,стремясь в тоже время затруднитьвзаимодействияпротивника.Первое времязначение подачсводилось квведению мячав игру. По мнениюмногих авторов,постепенноони превратилисьв немаловажныйнападающийприём, используемыйкомандой, изначительновлияют на исходсостязания.(14) Подачи являютсякак бы первымзвеном в цепиигровых действий.Чем эффективнейподачи, темположительнейэто сказываетсяв ходе игры длякоманды, перехватившейправо подачии тем самыминициативу.С подачи начинаютсянаступательныедействия. Привстрече двухравноценныхкоманд от подачиможет зависетьпобеда илипоражение.Выполняя подачу,игрок долженстремиться,прежде всего:получить прямойвыигрыш очкови достигнутьтактическогоэффекта принецеленаправленномприёме мячаи вынужденнойимпровизациинападения.Выполнениеподач, умелое,четкое, можетзатруднитьпротивникуих прием, нарушитьорганизациюего нападающихдействий. Иногдаподача приноситкоманде сразуочко. Это достигаетсяточностью,силой и разнообразиемподач.(1)
Подачи,как и нападающиеудары, не должныбыть стандартными,так как противникбыстро приспосабливаетсяк их приему.(12) Игрок можетугрожать противникуи оказыватьна него психологическоедавление сменойспособа подачи:может нарушатьстройную системузащиты разнообразнымиподачами наточность, сильными,тихими, обманными.
Такимобразом, подающийигрок долженвладеть искусствомразнообразнойобработки мяча,хотя бы двумяспособами, изкоторых одинсиловой, другойна точность.Команда, в целомвыступая какединый игрок,может использоватьлюбые подачи– длинные икороткие, закрученныеи планирующиес изменяющейсятраекториеймяча, создаваятем самым достаточношансов длявыигрыша победныхочков.(11)
Подачина силу– этоподачи в прыжке,верхняя прямаяи верхняя боковаяподачи. Которуюиз них изберётигрок, зависитот его индивидуальныхособенностей.
Подачапроизводитсяв соответствиис требованиями,указаннымив правилах, аименно: подающийигрок становитсяза площадкой,позади лицевойлинии, подбрасываетмяч и ударомодной руки помячу переправляетего на сторонупротивника.(6)
Выполняялюбую подачуигроку следует:
принятьустойчивоеположение;
плавноподброситьмяч;
следить,чтобы работарук, ног и туловищабыла согласована;
внимательнонаблюдать замячом и старатьсяточно ударитьмяч.
Ударятьнадо по тойчасти мяча,которая расположенас противоположнойстороны желаемогонаправленияполёта мяча.
При подачелюбым способомудар совершаютладонью руки,кисть при этомнапряжена влучезапястномсуставе. Рукав момент ударапо мячу выпрямлена.После ударарука свободнопродолжаетдвижение вперёдв том же направлении,как и желаемоенаправлениемяча. Подбрасываниемяча вверх чащепроизводитсяодной рукой.
Приподбрасываниимяча однойрукой, ударяющаярука можетзаранее занятьположениезамаха, тогдаподача будетболее точная,но не такаясильная. Значительновыгоднее ипотому чащеиспользуетсяслучай, когдаударяющая рукане занимаетзаранее положениезамаха, а перемещаетсявверх одновременнос полетом мячанаращиватьскорость движения.
Подбрасываниемяча производитсявертикальновверх. Высотаполета мячавверх и расстояниеего от телаигрока зависятот способаподачи.
Разновидностиподач и ихприменение.
Некоторыеавторы считают,что по способамвыполненияударов и приданиявращения мячаподачи подразделяютсяследующимобразом.(8)
Поспособу выполненияудара.
Подачаударом сверху(верхняя прямая).
Подачаударом снизу(нижняя прямая).
Подачатеннисноготипа.
Подачаударом надправым плечом.
Похарактерудвижения телав момент подачии по его положениюотносительносетки различаютследующиеподачи:
Нижняяпрямая подача.
Нижняябоковая подача.
Верхняяпрямая подача.
Верхняябоковая подача.
По словамА.Г.Фурмонова(1983г.) разновидностьюверхней прямойподдачи являетсяподача нацелённая,планирующая,в прыжке. Разновидностьюверхней боковойподачи являютсяпланирующаяи силовая подачи.
Командыстарших разрядов,нижнюю прямуюподачу почтине применяют,так как притаком способенельзя выполнитьподачу ни “насилу”, ни “наточность” втом, что игрокв момент подачине видит площадку,и, кроме того,сравнительнобольшая амплитудадвижения затрудняетрасчет.(13)
Подачиснизу, являясьнаиболее легкимипо техникевыполнения,не являютсятрудными дляприема их ввидумалой скоростии большой траекторииполета мяча.Усложнённыеварианты этихподач применяютсяиногда дляэффективногоиспользованияметеорологическихусловий.
Верхняяпрямая подача.
Игрокстоит лицомк сетке на несколькосогнутых ногах,расставленныхна ширину плеч.Однако однанога немноговыставленавперёд. Мячнаходится науровне грудина руке, согнутойв локте. Ударяющаярука, согнутаяв локте, поднятавверх, локотьотведён в сторону.Подача начинаетсяс переносацентра тяжестина сзади стоящуюногу, одновременногонаклона туловищаназад и подбрасываниямяча в направлениивверх передсобой.
Когдамяч достигаетнаивысшей точкивзлёта, ударяющаярука с движениемтуловища вперёдпроизводитудар по мячу в возможноболее высокойточке. Конечноеположение послеудара: туловищенаклоненовперёд, рукасвободно продолжаетдвижение вперёд,в сторону впередистоящей ноги.
Как считаютмногие авторы,этот способподачи даётвозможностьвыполнять еёс наибольшейточностью. Онаимеет широкиевозможностидля использованияскорости полётамяча.(9)
Подачав прыжке.
Эта подачавыполняетсяпосле прыжкас разбега. Разбегвыполняетсяпо прямой,перпендикулярнок сетке. Онскладывается,в основном, неболее чем издвух шагов.Первый шагприближаетигрока к мячу,второй шаг-шагдля удара, онбыстрый, глубокийи очень широкий.Этот шаг подводитигрока к прыжку.Ещё при выполнениипервого шагаобе вытянутыеруки отводятрывком какможно дальшеназад вверх; при второмшаге они выносятсявперёд. Привыполнениипрыжка бьющаярука продолжаетдвижение вперёдвверх; причемлокоть заводятпо возможностивыше плечевогопояса. Не бьющаярука, вытянутавперёд почтигоризонтально,обеспечиваетравновесиетела в воздухе.Затем производитсясам удар в наивысшейточке полётамяча, как припрямой верхнейподаче. Этаподача используетсячаще в командахмастеров.(2)
Верхняябоковая подача.
Игрокстоит в положениибоком к сетке.Ноги на ширинеплеч и чутьсогнуты. Ступниног параллельнылицевой линииплощадки. Рукас мячом согнутав локте и держитего на уровнепояса или несколькониже. Туловищеслегка наклоненовперёд. С подбрасываниеммяча вверх навысоту метраи более туловищенаклоняетсяв сторону ударяющейруки, а одноименнаянога сгибается.Рука свободноопускаетсяв сторону внизв положениезамаха. Обратнымпоследовательнымдвижением:разгибаниемноги, туловищаи махом ударяющейруки в вертикальнойплоскостипроизводитсяудар по мячу.С конечнымположениемудара подающийповорачиваетсялицом в сторонуполёта мяча.
Высотаподбрасываниямяча может бытьуменьшена, чтотребует заранеевыполнениянаклона туловища,сгибание ногии отведенияруки в положениезамаха. Подбрасываниемяча можетпроизводитьсядвумя руками,тогда все движения,связанные спринятиемисходногоположения дляудара, должныбыть выполненызначительнобыстрее.
Верхниеподачи являютсясложными итребуют хорошейфизическойподготовкии длительногосовершенствования.(4)При этих подачахдостигаетсяпочти горизонтальныйполет мяча искорость полётаего может равнятьсясредней скоростинападающегоудара.
Некоторыеавторы выделяюти другие способыподач все онибудут производнымиот выше описанных.(7)Наибольшийинтерес представляютподачи с вращениеммяча. Вращающийсяв полете мячописывает дугув направлении,обратном вращению.Такая траекторияполета затрудняетпротивникуприем мяча.
Вращениевыполняетсяпо горизонтальной,вертикальнойи наклоннойосям. Вращениепо горизонтальнойоси укорачиваеттраекториюполета мяча,как бы прижимаямяч вниз послеперехода егочерез сетку.
Вращениепо вертикальнойоси отклоняетмяч в полетевправо иливлево в зависимостиот направлениявращения.
Вращениепо наклоннойоси объединяетв себе возможностивращения погоризонтальнойи вертикальнойоси.
Для того,чтобы придатьвращение мячув полёте, следуетположение кистина мяче в моментудара несколькоизменить с тем,чтобы она неприходиласьпротив центратяжести мяча.
Изучаяпланирующуюподачу, заслуженныймастер спортаВ.Качарова(1983г.) пришёл квыводу, что приэтой подачене следуетпридавать мячувращательноедвижение. Подающаярука при встречес мячом, обладаямаксимальнойкинетическойэнергией, стремитсяпередать еёмячу, производяотрывистыйудар-толчок.При точномпопадании мячполучает максимальныйдля данногоусилия отскоки летит на площадкусоперника невращаясь. А позакону аэродинамикикруглое тело(в том числе имяч), летящеебез вращения,при достижениикритическойскорости теряетсвою устойчивостьи начинаетвибрировать.Такой мяч труднопринимать.Именно на этоми построенэффект планирующейподачи.
Анализируятехнику подачи,С.Л.Фетисовапришла к выводу,что координационнаясложностьрешения двигательнойзадачи заключаетсяв придании мячуопределённойскорости и углавылета. Дляуспешноговыполненияподачи игрокунеобходимоовладеть:
Определённымипространственно-временнымии динамическимихарактеристикамипредударногодвижения руки;
Определённымипространственно-временнымихарактеристикамипредударногодвижения мяча;
Согласованиемэтих движенийв пространствеи во времени;
Определённымидинамическимихарактеристикамиударного контактаруки с мячом.
Параллельнорекомендуетсяразвиватьведущие двигательныекачества, связанныес совершенствованиемзрительныхи кинематическихдифференцировок,способствующихприобретению«чувства мяча»и «чувстваруки», характерныхдля высококлассногоигрока.(18)
2.Психологическийнастрой передподачей
Многиеавторы считают,что выполнениеподачи требуетнаивысшейконцентрациивнимания.(9) Игрокдолжен спокойнонаправитьсяк месту подачии за время, покаперемещается,принять решение,как и куда послатьмяч. На месте подачи, преждечем осуществитьдвижение, онещё раз окидываетвзглядомпротивоположнуюполовину игровойплощадки,ориентируетсяв расстановкеигроков противника,ищет игрокаслабо владеющегоприёмом подачиили в разрезмежду зонами1-6-5 и фиксируетсвою цель.
Итак,звучит свистоксудьи, открывающийвстречу. В этотмомент всеигроки, дажемного лет отдавшиеволейболу,чувствуютнепроизвольноеволнение инапрягаются.Но напряжённеевсех в этотмомент чувствуетсебя подающийигрок, которыйстановитсяглавным противникомдля командысоперников.
По мнениюС.Оинумы, в этихслучаях можноприменять методаутотренингапод названием«фиксацияобъекта взглядом»,то есть, чтобыотвлечься,выбрать дляфиксации взгляданеподвижныйобъект.
Послетого, как преодоленоощущение скованности,следующейзадачей становитсянанесениеточного ударапри подаче.Ошибка особеннонедопустимадля первогоподающего.Здесь надопроявить всё,что было освоенона тренировках.После свисткасудьи подающийигрок, конечно,напрягается,но не менеенапряженночувствует себяигрок, которыйдолжен принятьподачу. Когдав такой ситуациипроисходитошибка приподаче, у соперниковмоментальносрабатываетрефлекс «везения»,пропадаетскованностьи они тут жеоказываютсяна волне эмоциональногоподъёма. Волейбол-этосостязание,в котором оченьважно какаясторона первой«ухватит» ритмигры и сможетвыдержать егоот самого началадо самого конца.
Такимобразом, пословам различныхавторов, подачаявляется темэлементом игры,который сочетаетв себе решимость,необходимуюдля выступленияв «театре одногоактёра», итщательность,дающую возможностьвсего-навсегоодним мячомизменить ходигры.(7) На первыйвзгляд всёкажется оченьпростым, нонадо всегдапомнить, чтона самом делеподача-этоочень сложныйэлемент игры.
3.Методика обученияподачам
Рассказ,показ;
Исходноеположение;
Подбрасываниемяча (у каждойподачи наопределённуювысоту);
Сочетаниеподбрасывания,замаха, удараи ловли мяча;
Подачав парах по ширинезала;
Впарах. Подачамяча черезсетку с расстояния3,5,7,9 метров;
Правилаподачи с местаподачи;
Подачас места подачи;
Подачапо зонам;
Подачана точностьи силу;
Впарах. На однойстороне игрокипринимают мячс подачи, надругой подаютмяч с местаподачи. Сменамест после20-30 подач;
Подачадвух командв виде соревнования.
Методическиеуказания: подачиподавать послесвистка, из-залицевой линиис места подачи,точно и правильноподобрать мяч,ударять по мячунапряженнойрукой, послеудара занятьсвоё место наплощадке.
В обученииподаче расположениезанимающихсяи направлениевыполняемыхподач определяютсяв зависимостиот стадии обучения,а не в зависимостиот способовподачи.
Вообще,при обученииподачам чащесоблюдаетсяследующаяпоследовательность:сначала нижняяпрямая, затемнижняя боковая,верхняя прямаяи верхняябоковая.(16)
Техникавыполненияподач проста,для изученияеё не требуетсярасчленениена отдельныеэлементы, ипоэтому онаизучается вцелом виде. Нопри этом первоначальноеобучение подачинеобходимопроводить вупрощённыхусловиях, спостепеннымприближениемк игровым. Напервом этапеметодики обучениянеобходимодать подробнуюинформациюо подачах, атак же обязательнопоказать действиев сочетаниис рассказом.Для формированияпервых двигательныхощущений необходимодать учащимсявыполнитьподачу. По словамнекоторыхавторов, большоезначение играютобщеразвивающиеи подготовительныеупражнения,способствующиеразвитию определённыхкачеств испособностейучащихся.(17)Основнымизадачами ОРУявляется:
укреплениеопорно-двигательногоаппарата:
-развитиесилы рук, ног,туловища;
-развитиескорости сокращениямышц;
развитиегибкости.
ОРУ выполняютсябез предметов,с набивнымимячами, нагимнастическойскамейке истенке, со скакалкамии так далее.
На второмэтапе разучиваетсяправильностьдвижения безмяча. Для этогоможно использоватьследующиекоманды: «Принятьисходное положение»,«Принять положениезамаха», «Произвестиудар».
Послеизучения движенийбез мяча проводятсяброски различнымимячами. Вниманиезанимающихсяобращаетсяна правильностьисходногоположения,замаха, ударногодвижения идополнительнона правильныйвыбор моментаброска и правильнуютраекториюполета мячапосле него.
Следующимэтапом изученияявляется выполнениеподачи с ударомпо неподвижномумячу. При этомосновное вниманиеобращаетсяна правильностьсоприкосновенияруки с мячоми последующеесопровождение.
Преждечем перейтик обучениюподачи по движущемумячу, отдельноизучаетсяподбрасываниемяча.(9) Для этогомяч несколькораз подбрасываютвверх с определённойвысотой с последующимпадением наземлю. При этоммяч долженпадать каждыйраз в одно и тоже место.
Послеовладенияподбрасываниемможно перейтик ударам помячу. И, наконец,перейти ужек изучениюподач в целомвиде с подбрасываниеммяча.
Примерныеупражнениядля разучиванияподач.
Упражнение1.
Вначалезанимающиесярасполагаютсяна боковыхлиниях площадкис тем, чтобывыполнятьподачу междупартнёрамипоперёк площадки.Это способствуетпривлечениювнимания занимающихсяк выполнениюдвижений вмомент подачи.(14)Если обучающихсясразу поставитьна место подачи,то они во чтобы то ни сталостремятсяперебить мяччерез сетку,чаще всеговыполняя этоневерным движением,приобретаянеправильныйнавык и удлиняявремя освоенияподачи.
Стоя набоковых линияхплощадки занимающиесядолжны освоитьправильностьдвижения, умениесоизмерятьсвои силы,подбрасываниемяча, точностьв направленииполёта мяча.Затем это упражнениесамостоятельноу стены с разныхрасстояний.Высота ударане должна бытьниже уровняверхнего краясетки.
Упражнение2.
То жеупражнениев парах, но ужечерез сетку,с постепеннымувеличениемрасстояниятак, что одиниз партнёровподходит клицевой линииплощадки. Толькоосвоив техникуподачи, научившисьсоразмерятьсвои усилияудара по мячус расстояниемего полёта идобившисьнекоторойточности направленияподачи, некоторыеавторы советуютрасположитьзанимающихсяна лицевыхлиниях площадки.(1)
Во времявыполненияподач поперёкплощадкипреподавательопределяет,кто из занимающихсяс переходомна лицевыелинии размещаетсяза линией, акто располагаетсяближе к сетке,с тем, чтобыэтим облегчитьих действия.
Упражнение3.
Выполнениеподач с лицевойлинии. Припоочерёдномвыполненииподач, отмечаяошибки у занимающихся.С.Л.Фетисовав своей работе«Биомеханическоеисследованиеподач в волейболеи методика ихсовершенствования»(1974г.)предлагаетдля совершенствованиятехники подачиспользоватьразличныеориентиры.Например, кольцо,укреплённоена подставке.Многократноевыполнениеодного и тогоже способаподачи с попаданиемв кольцо. Этозакрепляетправильноемышечное ощущениепри определённыхуглах вылетамяча, что способствуетстабилизацииподачи.
Так жепри совершенствованиитехники надовводить соревновательныемоменты (очкиили баллы, взависимостиот точностипопадания вориентиры).(14)Соревнованиямогут проводитьсякак группами,так и индивидуально.Например, накаждой сторонеплощадки чертитсякруг радиусом0,5 метра, гденаходится игроктой команды,которая производитподачу. Подачадолжна производитьсяна этого игрока,игрок ловитмяч, быстропередаёт мячпод сеткойсвоей команде,и все, не выходяиз круга. Наего место встаётдругой игрокиз этой команды.Выигрываетта команда,которая заопределённоевремя наберётбольше очков.При индивидуальномсоревнованиикаждый игрокдолжен податьбез ошибокдесять подачв быстром темпе.Допустившийошибку начинаетвсё сначала.Победительтот, кто первыйвыполнит десятьподач.
В процессеобучения вначалеизучаетсяпрямая верхняяподача. Л.Н.Служский(1989г.) предлагаетметодику обученияпрямой верхнейподаче: ставлицом к партнёру,расположенномуна противоположнойбоковой линииплощадки,занимающиесявыполняютподбрасываниемяча. Затем,подняв ударяющуюруку в положениезамаха, выполняютто же подбрасывание,нацеливаясьударяющей рукойи определяяместо, в которомбудет нанесёнудар по мячу.Освоив правильноенаправлениеподбрасываниямяча с движениемударяющей рукив положениезамаха, занимающийсявыполняет удар,преследуя цельточно попастьладонью по мячув нужном повысоте и удалениюот себя месте.Затем включаетсяболее энергичнаяработа ног итуловища, длячего в моментподбрасываниямяча следуетбольше присестьна сзади стоящуюногу и отклонитьтуловище назад.Это даёт возможностьв момент удараобратным движениемног и туловищасоздать условиядля энергичнойих работы. Вместес увеличениемамплитудыдвижения туловищаи ног увеличиваетсяамплитудадвижения ударяющейруки. Однако,как толькозанимающийсяперестаёт точнопопадать ладоньюпо мячу в нужномположении,амплитудудвижения рукинеобходимоснова уменьшитьдо минимума.
С освоениемосновногомеханизмадвижения приэтой подачезанимающиесяпереходят залицевые линиидля продолженияработы надточностью искоростьюполёта мячас падением егов пределахплощадки.
По словамотдельныхавторов, прямаяверхняя подачасравнительнолегко осваиваетсямужчинами дажесо слабой физическойподготовкой.(6)В то же времяженщинами этаподача осваиваетсятруднее и требуетсяболее длительноевремя для еёизучения.Обучающимся,слабо владеющимсогласованнымидвижениямируки и туловищаво время удара,можно рекомендоватьвспомогательныеупражнения:метание обычногои набивногомяча, мелкихкамешков и др.То же самоерекомендуетсявсем занимающимсядля второй,менее ловкойруки, так какпри изучениинападающегоудара этотнедостатокне замедлитобнаружиться.
В верхнихподачах ударпо мячу можетпроизводитьсяне только приего опускании,но и при взлётевверх, то естьв тот момент,когда мяч отдаляетсяот подбрасывающейего руки, а нетогда, когдаон возвращаетсявниз. Это даётпреимуществово времени,создаваянеожиданностьв выполненииподачи. Однако,осваивая такойспособ подачи,следует опасатьсявозможныхбросков, а поэтомуподбрасываниенужно производитьна себя, а неот себя.(11)
4.Тактикавыполненияподач
При подачеважно не тольковвести в игрумяч, но и затруднитьприём егопротивником.Учитывая различнуюподготовкуигроков командыпротивника,следует производитьподачу с такимрасчётом, чтобыпринимающийбыл игрок, слабеедругих владеющийпередачеймяча.(12) Подающийдолжен учитыватьрасстановкусил противникаи предугадыватьвозможныйнаиболее вероятныйвариант дальнейшихдействий противника,выгодный длянего.(2) Нужнопроизвестиподачу с такимрасчётом, чтобыприем не давалвозможностиосуществитьпротивникунаиболее желательныйход действий.
Например:игроки противникарасположеныс расчетом напервую передачуигроку в зону№3 с последующейпередачей длянападающегоудара игрокузоны №4. Подачапроизводитсяв направлениизон №1 и №2, с тем,чтобы игрокзоны №3 был вынужденпередаватьмяч для нападающегоудара игрокуиз зоны №4,стояспиной к нему.
То же,если из зоны№3 передача длянападающегоудара должнапоследоватьигроку из зоны№2-подача направляетсяна место наплощадке междуигроками зон№4 и №5.
У сеткинаходитсяигрок, хорошовладеющийнападающимударом с первойпередачи, - подачанаправляетсяс таким расчетом,чтобы передачадля нападающегоудара шла кнему со стороны,к которой онобращён спиной.Игрок в зоне№4 или №2 – подачана игрока зоны№5 или №1. Игрокв зоне №3 владеетнападающимударом толькоправой рукой– подача наигрока в зону№5. Если он владеетударом тольколевой рукой,при тех же условиях,- подача на игрокав зоне №1.
Плоховыполненнаясмена мест,недостаточнаяподвижностьигроков командыпротивника,должна использоватьсяподающим.(11) Вэтих случаяхна площадкепротивникаобразуютсянезащищённыеместа. Сменамест междуигроками зон№3 и №4- подачав зону №4.
Игрокв разбеге длянападающегоудара слишкомдалеко отходитот сетки – подачакак можно ближек сетке.
Еслиподающий неопределилкачеств противоположнойкоманды и отдельныхигроков её,подача производитсякак можно ближек лицевой линииплощадки противника.Учитывая предложениямногих авторов,следует пользоватьсяразличнымиспособамиподачи, изменятьскорость итраекториюполёта мяча.(17)Противник,учитывая подачу,соответственнос ней располагаетна площадкесвоих игроков.Подающий, чередуяподачи с различнойскоростью итраекториейполета мяча,создаёт условиянеожиданностидля приёма этихподач, чем изатрудняетдействия противника.
В условияхигры на летнихплощадкахзначительноевлияние на ходигры могутоказать метеорологическиеусловия. Наиболеесущественнымибудут условия,создаваемыеветром и солнцем.В ветренуюпогоду подачапроизводитсяс таким расчетом,чтобы мяч направитькак можно ближек лицевой линииплощадки противникас тем, чтобыувеличитьрасстояниеполета мячав первой передачеи тем самымувеличить времявоздействияветра на мяч.(10)
При встречномветре подачапроизводитсяс большей силой,чем обычно, срасчетом нато, что под действиемветра мяч останетсяв пределахплощадки. Этоосложняетопределениеместа падениямяча игрокамипротивника.
Наибольшееизменениенаправленияполета мячапри встречномветре даётподача с вращением.
Используясолнечноеосвещение,подача производитсяв таком направлениии с такой траекторией,чтобы принимающийигрок, наблюдаяза полётоммяча, был вынужденсмотреть насолнце, яркийсвет которого затруднит егодействия.
При плохомосвещении, попредложениюнекоторыхавторов, подачавыполняетсяс очень низкойтраекториейполета мячас тем, чтобы онво время полетавсе время оставалсяна тёмном фоне,не поднимаясьна фон светлогонеба или потолка.(16)
Многиеавторы считают,что для созданиянеожиданностивылета мячас подачи наплощадку противникаможно применятьтак называемую«стенку».(8) Дляэтого игрокизон №2 и №3 становятсятак, чтобы закрытьсвоего подающегоот игрока командыпротивника,находящегосяв зоне №6. В этомслучае игроку,принимающемумяч в зоне №6,остаётся меньшевремени длясоответствующейподготовкик приему мяча.Для увеличениявысоты «стенки»игроки иногдаподнимают рукивверх. Данныйтактическийприём в командах,игроки которыхвладеют точнымии сильнымиподачами, достигаетэффективности.
По мнениюнекоторыхавторов, чемвыше тактическоемастерствоспортсмена,тем увереннеевладеет онразнообразнымиподачами, темлегче ему правильнорешать задачи,возникающиедаже в самыенапряжённыемоменты игры.Но бывают такиемоменты, когдаигрок не долженрисковать, атем более терятьподачу.(14)
Представляютинтерес заключениеМ.Е.Амалина,который считает,что игрок неимеет праварисковать приподаче в следующихслучаях:
Еслипартнёр выполнившийподачу до него,уже совершилошибку. Несколькопотерянныхподряд подачотрицательносказываютсяна моральномсостояниикоманды, снижаютеё боеспособность.Если партнёрдопустил ошибкупри подаче, топервую подачунеобходимообязательновыполнить, азатем, уже небоясь рисковать,можно переходитьк тому способуподачи, которыйнаиболее выгоденв данной игровойситуации.
Еслиигрок ошибсяна подаче иснова выходитеё выполнять.Иногда можнонаблюдать, какволейболист,совершившийошибку приподаче, делаетполный кругпри переходах,снова выходитна подачу иопять совершаетошибку. Этоприводит ктому, что онтеряет уверенность,начинает ошибатьсяи при выполнениидругих игровыхприёмов.
Еслиигрок в первыйраз в данномматче вышелна подачу, потерялеё, что отрицательносказалось надальнейшейигре спортсмена.Особенно этокасается техволейболистов,которые выходятна площадкууже в процессеигры, зачастуюименно на подачу.
Когдаигрок выполняетподачу послезамен или перерывов,сделанныхкомандой соперника.Очень частопротивоборствующаясторона берётперерыв илизаменяет игрока,проиграв одно– два очка наприеме подач.Если в такоймомент выйтииз состоянияпсихологическойнеуверенностипри приемеподач, придопущеннойошибке подающего,команда «захватывает»инициативуигры. Поэтомутакие ошибкиследует относитьк наиболеегрубым нарушениямигровой дисциплины.
ГлаваII.Задачи, методыи организацияисследования
Задачиисследования
На основаниитеоретическогоанализа и обобщениялитературныхисточниковбыли определеныи сформулированыследующиезадачи:
Исследоватьспособы выполненияверхней прямойподачи в играхЧемпионатаРоссии и городаКирова.
Разработатьблоки упражненийдля технико-тактическогосовершенствованияподач.
Экспериментальнопроверитьэффективностьразработанныхметодик.
2.Методыисследования
Для решенияпоставленныхзадач применялисьследующиеметоды исследования.
2.1. Анализнаучно – методическойлитературы.
2.2. Анкетирование.
2.3. Визуальноенаблюдение.
2.4. Методзаписи используемойтактики подач.
2.5. Методматематическойстатистики.
Анализнаучно – методическойлитературыи анкетированиеприменялисьс целью созданияобъективнойкартины, отражающейсовременноесостояниевопроса о тактическойподготовкекоманд, дляобоснованияактуальноститемы, определениязадач и выявленияпутей их решения.
Проводяанализ литературныхданных рядаотечественныхи зарубежныхавторов, особенноподробно изучалисьвопросы тактическойподготовленности,влияния качестваподачи на результатигры.
С помощьюанкетированиямы выявиливремя на тренировочныхзанятиях, затраченноена выполнениеподач в различныхкомандах. Анкетавыглядела такимобразом.
Анкета
навыявлениезатраченноговремени натренировочныхзанятиях длявыполненияподач
Команда____________________________________
Тренер ____________________________________
Количествотренировочныхзанятий в недельном
цикле ____________________________________
Время,затраченноена ОФП длявыполнения
подач ____________________________________
Использованиетренажёров___________________
Использованиеспециальныхупражненийдля
подачпо времени втренировке______________
Время,затраченноена совершенствование
подачв тренировке_________________________
Количествоподач принятоигроками в
процентномотношении затренировку_________
3.Организацияисследования
С цельюрешения вышеуказанных задачв условияхсоревнованийпроводилинаблюдения.Наблюденияпроводилисьв залах ПАТП-22,ВГПУ, ВГСХА,ВГТУ городаКирова в периодс 2000 по 2002 год. Поднаблюдениемнаходилиськоманды многихгородов России,в том числе игорода Кирова.Среди командвысококвалифицированныхволейболистовбыли команды:Высшая Лига– «Динамо» г.Казань, «Локомотив»г. Новосибирск,«УЭМ – Факел»г. Екатеринбург,«Югория – Торум»г. Сургут, «Амкар»г. Пермь;
I-яЛига – «Строитель»г. Северодвинск,«Сталь» г. Чебоксары,«Каскад» г.Махачкала,«Динамо – ИжГТУ»г.Ижевск, «Динамо»г. Киров;
Менееквалифицированныекоманды: ВГТУг. Киров, ВГСХАг. Киров, ПАТП-22г. Киров, «Баско»г. Киров, ВГПУг. Киров.
Основныенаправленияпервого этапаисследования-обзор и анализнаучно-методическойлитературыпо вопросамтехники и тактикиподач.
На второмэтапе исследованиядля решенияпоставленныхзадач был проведёнанализ выполненияподач квалифицированныхволейболистови кировскихспортсменов.Для этого
веласьзапись игрмужских командЧемпионатаРоссии и Первенстваг. Кирова.
Дляучёта и записирезультатовнаблюденийнами была разработанаследующаятаблица.
Таблица1. | № игрока | Названиекоманды |
Выполнениеподач | |
В первомстолбике отмечаетсяномер подающегоигрока, в правойчасти таблицы,напротив номеракаждого игроказаписывается,как он выполнилподачу и сколькораз. Записьпроводиласьзнаками:
«+» –подачи,выполненныебез ошибки;
«v»-подачи сильныеили обманные,затруднившиеприём и организациюнападенияпротивника,подачи в прыжке;
«1» –подачи,которые принеслисразу выигранноеочко;
«-» -игрокдопустил ошибкупри подаче,проиграл очко.
Полученныерезультатыподвергалисьобработкеметодом математическойстатистики.Математическаяобработкавключала в себявычислениесредних величинрезультатовверхних прямыхподач.
Прииспользованииметода математическойстатистикиполученныецифровые данныебыли распределеныпо таблицами построеныграфики. Данныйметод позволяетполучить данныеподтверждающиеили опровергающиевыдвинутуюв исследованиигипотезу, атакже узнатьна сколькоэффективнобыли решеныпоставленныезадачи.
ГлаваIII.Результатыисследованияи их
обсуждение
Результативностьверхней прямойподачи и стабильностьеё выполненияквалифицированнымиволейболистамии спортсменаминизкой квалификацииоцениваласьв процентномотношении.Результаты,полученныес помощью записиигр, обрабатывалисьследующимобразом.
По формулевычислениярезультативностиопределилирезультативностьверхней прямойподачи квалифицированныхволейболистовВысшей и IйЛиги и менееквалифицированныхспортсменов.
Результативность=s(В)– s(П) Х 100%,
подачи s(общ.)
Где sВ- количествовыигранныхмячей
sП– количествопроигранныхмячей
s(общ.)– общее количествовыполненныхподач
Стабильностьверхней прямойподачи вычисляласьпо формуле:
Стабильность=s(общ.)– s(п) Х 100%,
подачи s(общ.)
Где s(общ.)– общее количествовыполненныхподач
s(П)– количествопроигранныхмячей
Наблюдаяза командамиквалифицированныхспортсменови волейболистовнизкой квалификации,мы увидели, чтокоманды Высшейи IйЛиги выполняютподачу болеетехнично, чемнизкоквалифицированныекоманды. Такжеквалифицированныеигроки болеечасто выполняютподачу в прыжке(что очень хорошовидно из таблицы3), которая вбольшинствеслучаев приноситкоманде сразувыигранноеочко, грамотноприменяютразличныетактическиедействия приподаче.
Из таблицы4 и графиковвидно, что болеевысокая результативностьвыполненияверхней прямойподачи у болееквалифицированныхволейболистов,то есть командВысшей и IйЛиги.
Результативностьподач командВысшей Лиги:
«Динамо»г.Казань – 57%,«Локомотив»г.Новосибирск– 53%,
«УЭМ –Факел» г.Екатеринбург– 56%, «Югория -Торум» г.Сургут– 59%, «Амкар»г.Пермь – 45%.Следовательно,результативностьподач командВысшей Лигив среднем составляет54%.
Результативностьподач командIйЛиги:
«Стритель»г.Северодвинск– 39%, «Сталь»г.Чебоксары– 13%, «Каскад»г.Махачкала– 23%, «Динамо -ИжГТУ» г.Ижевск– 35%, «Динамо»г.Киров – 15%. Отсюдасредний показательрезультативностиподачи командIйЛиги равен 25%.Результативностьподач командменее квалифицированныхволейболистов:ВГТУ г.Киров– 9%, ВГСХА г.Киров– 2%, ПАТП-22 г.Киров– 4%, «Баско» г.Киров– (-12%), ВГПУ г.Киров– (-18%). В среднемрезультативностьподач кировскихспортсменовсоставляет3%.
Низкиерезультатыв выполненииверхней прямойподачи малоквалифицированныхволейболистовможно объяснитьмалым количествомтренировочныхзанятий в недельномцикле, а так женедостаточнымиспользованиемразличныхспециальныхупражнений,тренажеров,специальныхснарядов дляотработкитехники и тактикиподач, что отображенов таблице 2 .
Количествозанятий в недельномцикле у квалифицированныхволейболистовв среднем составляет10 занятий, а уменее квалифицированныхспортсменов– 4-5 занятий. Время,затраченноена ОФП для выполненияподач в тренировке,в квалифицированныхкомандах составляетв среднем 17-19%, вменее квалифицированныхкомандах 12-13%.Средние данныевремени, затраченногона обучениеи использованиетренажеров,в командахВысшей и IйЛигисоставляет5-6%, в кировскихкомандах примернов 2 раза меньше,то есть составляют3%, а в некоторыхкомандах вообщене используютсятренажеры.Время, затраченноена совершенствованиеподач в тренировкенизкоквалифицированныхволейболистовсоставляеттолько 4%, в товремя, как вкомандах болееквалифицированныхспортсменовоно равняется9%.
Выводы.
Обобщениелитературногоматериала ирезультатынаблюденийпоказали, чтоподача – немаловажноесредство нападения,от качестваее выполнениянапрямую зависитрезультатигры.
Изнаблюденийи записи игрвыяснилось,что болееквалифицированныеволейболистыочень частовыполняютподачу в прыжке,тем самымпрактическивсегда сразувыигрываюточко, так какэта подачадовольно сложнаядля приема.
Наиболеерациональноевыполнениеподач показалиигроки командВысшей Лиги,а особенноотличилисьвысокой стабильностьюи результативностьювыполненияверхней прямойподачи игрокикоманды «Югория-Торум»г.Сургут. Игрокикоманд Высшейи IйЛиги грамотноприменялиразличныетактическиедействия приподаче, подавалисиловые подачи,большинствоподач поданов прыжке сосразу же выиграннымочком.
Тренерамнизкоквалифицированныхкоманд следуетбольше уделятьвниманиетехнико-тактическойподготовкеволейболистов,развитию различныхфизическихкачеств, а такжеследует применятьв тренировкеспециальныеустройствадля обученияи совершенствованияподач, использоватьтренажеры.
Рекомендации.
Основнойзадачей совершенствованиеподач волейболистоввысших разрядовявляется стабилизациянавыков подачв различныезоны (устойчивостьпротив сбивающихфакторов), достижениевариативностиосновногонавыка причередованиидвигательныхзадач, совершенствованиеподач в игровыхусловиях. Главныйметод при этом– выполнениеосновногодвижения вменяющихсяусловиях и вразличныхчередованияхтактическихзадач на тренировкахи соревнованиях.Тренировкув чередованииподач в дальниеи ближние зонырекомендуетсяосуществлятьпо принципупостепенногоусложненияусловий (серииподач сначалабез ограничениявремени и встандартныхусловиях, затемстандартноечередованиеподач, неожиданноезадание, сбивающиефакторы и т.д.).
Какже достичь силыи стабильностиподачи?
Приработе надподачей нужновыполнять еесериями по10-15 раз в каждой,при чем нацеливатьее в пределыплощадки, азатем в разныезоны заднейи переднейлинии.
Длядостиженияточности приподаче старатьсяпопасть мячомв круг, диаметромв метр, начерченныйв разных частяхплощадки.
Выйдяна подачу, неспешить, сосредоточиться,мысленно определитьцель – тогдабудет меньшеошибок.
Вовремя игрыстаратьсянаправлятьмяч на свободноеместо или наигроков, плоховладеющихприемом подачи,а то и на игроказадней линии,выходящегок сетке, дляпередачи мяча.
Длятого, чтобыдобиться сильнойподачи, необходимоработать надобщим физическимразвитием.
Вучебно-тренировочныхзанятиях можетприменятьсяспециальноедополнительноеоборудование,облегчающееусвоение учебногоматериала.
Приработе надсовершенствованиемтехники подачприменяется:
подвесныемячи нормальноговеса и набивныемячи. Занимающиеся,ударом, отталкиваямяч, следят заправильнойпостановкойруки при соприкосновениис мячом.
Изменяявысоту подвескимяча, можноотрабатыватьподачи различнымиспособами.Подвешеннымимячами можнопользоватьсятолько в началеобучения приизучении правильнойпостановкируки и работыее и туловища.
Дляотработкитехники верхнихподач применяетсястенка, высотойдо трех метров.
Направлениеподачи контролируетсяс помощью ступниног.
Дляотработкиточности подачприменяютразличные«мишени» - маты,обручи и другие,которые раскладываютна противоположнойплощадке.
Длявыработкичувства дистанцииполезно взятьмяч и изо всехсил пробитьпо нему 4-5 раз.Это снимаетстресс, а такжедает возможностьопределитьпредел, до котороговы способныпробить мяч.
Вотработкеподач необходимоимитационныйстереотип. Приотработкеподач необходимов первую очередьопределить,какая из нихнаиболее подходитспортсменуи подыскатьсамую подходящуюформу ее выполнения.После этогонадо приступатьк имитации.Полезно этоделать передбольшим зеркалом,когда спортсменсам увидит,что он четковыдерживаетформу всехэлементоввыполненияподачи, можносчитать делосделанным.
Главноев подаче – формаисполнения.
Упражнениядля совершенствованиятактики подач.
Подачимяча в зонунападения.
Подачимяча к лицевойи боковой линиям.
Чередованиеподач в зонунападения ик лицевой линии.
Подачимяча на точностьв определеннуюзону или предмет(стул, гимнастическийобруч, набивноймяч), расположенныйв различныхчастях площадки.
Подачимяча междуигроками,принимающимиее.
Чередованиеподач на силу,нацеленныхи планирующих.
Выполнениесерии подачв состоянииутомления.
Подачимяча послеинтенсивнойработы (10-15 приседанийв быстром темпеили выполнения«челночного»бега, или 5 сгибанийрук и пр.).
Серияпоточных подачна скоростьвыполнения.
Подачина выходящегоигрока.
Комплексупражненийс набивнымимячами.
Вращениемяча вокругтуловища,перекладываниеиз руки в руку- 20-25 раз.
2. Руки в стороны,мяч в однойруке, перекидыватьили перекладыватьмяч из руки вруку выше головы -15-20 раз.
3. Мяч в опущенныхруках, бросокмяча прямымируками снизу,поймать передгрудью - 15-30раз.
4. Бросок мячавверх от груди,поймать передгрудью - 15-30раз.
5. Бросок из-заголовы, то жесамое - 15-30 раз.
6. Мяч в рукахза спиной, бросоквверх из-заспины двумяруками, пойматьвпереди передгрудью - 15-30 раз.
7. Толчок мячаодной рукойот плеча вверх,поймать другойрукой у плеча
-15-20 раз.
8. Бросок мячаиз-за спиныдвумя рукамивперед – вверхиз полуприседапоймать мячвпереди себя -15-20 раз.
Мячвверху, наклонывперед к правой,между ног илевой ноге-15-20 раз.
Мячвверху, круговыедвижения туловищас наклоном - 15-20 раз.
Впарах броскимяча из-за головы,от груди - 15-20 раз.
Столбоком в парахброски однойрукой партнерунад головой - 15-20 раз.
Впарах броскииз-за головыдвумя рукамипартнеру впрыжке - 15-20 раз.
Тоже, но с разбегана 1-2-3 шагов - 15-20 раз.
Впарах броскимяча в прыжке - 10-15 раз.
Комплексупражненийсо штангой
сопределеннойнагрузкой.
1.Жим штанги.
Варианты:1) с одновременнымповоротомтуловища;
2)из-за головы(опускать возможнодалеко, до лопаток);
3) обратнымили разноименнымхватом;
4) узкимхватом;
5) широкимхватом.
Штангав опущенныхруках – рывокактивным движениемтуловища «волной».
Штангав опущенныхруках – подтягиваниештанги к подбородку(локти все времявыше грифаштанги).
Штангав опущенныхруках – подниматьштангу к груди,сгибая рукив локтях.
Варианты:1) обратным хватом;
2) разноименнымхватом.
Штангав поднятыхвверх руках– сгибая руки,опустить штангуза голову.
Наклонвперед. Штангав опущенныхруках – подтягиваниештанги к груди.
Наклонвперед. Штангав прямых рукахза спиной –поднятие штангик груди.
Жимштанги сидя.
Варианты:1) с одновременнымповоротомтуловища;
2) из-заголовы;
3) обратнымили разноименнымхватом;
4) узкимхватом;
5) широкимхватом.
Сидя,сгибание кистейсо штангой.
Жимштанги лежаот груди.
Варианты:1) широким хватом;
2) узкимхватом;
3) широкимхватом.
Штангана плечах,приседаниесо штангой.
Штангана плечах, стояна краю скамейки,перевернутойнаоборот,подниматьсяна носках.
Штангана плечах,выпрыгиваниеиз полуприседа.
Комплексупражненийлежа на выносливость.
1.Упорлежа, сгибаниеи разгибаниерук сериями10-20 раз.
Варианты:
а) рукина ширине плеч(можно шире) 10-12 раз.
б) однакисть на другой 10-12 раз.
в)преимущественнонагрузка наодну руку 10-12раз.
г) споочереднымсгибанием рук 10-12 раз.
д) сопорой на однуруку 10-12 раз.
е) сопорой ногамио скамейку,стул 10-12 раз.
ж) спопеременнымподниманиемног 10-12 раз.
з) сотталкиваниемруками от опоры 10-12 раз.
и) схлопком ладонямив момент отрыварук от опоры
8-12раз.
к)одновременнымотрываниемрук и ног 6-10 раз.
л) тоже, но с хлопкомруками 6-10 раз.
м) сопорой на пальцы 10-20 раз.
2.Упор лежа. Круговыедвижения головойпоочередновправо, влево(руки слегкасогнуты) 6-10кругов.
3.Упор лежа,поочередноеподниманиерук вверх 8-14 раз.
4.Упор лежа.Одновременноеподниманиеруки и разноименнойноги вверх 8-14 раз.
5.Упор лежа. Сгибаниеи разгибаниерук. Во времяразгибанияповорот туловищавокруг продольнойоси на 900,руку вверх 1-3 круга.
6.Упор лежа.Переступаниемили прыжкамина руках описатькруг – «циркуль» 2-5 кругов.
7.Упор лежа.Передвижениев сторонуодновременнымипрыжками наруках и ногах 8-15 раз.
8.Упор лежа. Энергичнымповоротомтуловища – упорсзади
8-12 раз.
9.Упор лежа.Передвижениевперед волочаноги с вытянутымии расслабленныминосками 20-40шагов.
10.Упор лежа сзади.Передвижениево всех направлениях,сгибая ноги 30-40 шагов.
Упорлежа. Передвижениеволоча прямыеноги
15-20 шагов.
Упорлежа сзади.Передвижение,волоча прямыеноги
15-25 раз.
Комплексупражненийдля развитиясилы и гибкости.
Наклонытуловища вперед,назад, в сторонына месте и вдвижении.
Тоже, но с дополнительнымдвижением рук.
Поворотытуловища влево,вправо на местеи в движении.
Тоже, но сидя наполу.
Наклонтуловища иповорот влево,вправо с доставаниемрукой противоположнойпятки ноги.
Тоже, но сидя ногиврозь.
Круговыедвижения туловища(руки внизу,на бедрах, заголовой, вверху).
Стояна коленях,наклоны назад(руки на бедрах,на затылок).
Лежана полу, подниманиеи опусканиепрямых и согнутыхног.
Тоже, скрещиваниеног невысоконад полом.
Тоже, но кругиногами.
Тоже, поднятьноги наклонитьвлево вправо.
«Мост»с помощью партнераи самостоятельно.
Лежана спине, одновременноеподниманиеног и туловища.
Лежана животе,«лягушка».
Лежана животе подниманиепрямых ног ирук одновременно.
Стояна лопатках«березка».
Лежана полу сгибаниеи разгибаниерук.
Упорприсев, упорлежа, сноваупор присевпрямо, затемвлево, вправо.
Перемещениена руках вправо,влево, вокругног, вдоль зала.
Приседаниес выпрыгиваниемвверх.
Комплексупражненийдля прыгучести.
Прыжкина одной, двухногах в различныхнаправлениях.
Прыжкина месте сподтягиваниемног.
Тоже, но с продвижениемвперед.
Выпрыгиваниевверх из глубокогоприседа.
Варианты:а) ноги вместе;
б) ногина ширине плеч;
в) однанога впереди;
г) сосменой положенияног;
д)с поворотомна 900,1800,3600;
е) доставаниеподвешенногопредмета.
Прыжкив длину с места.
Многоскокитройные, пятерные,десятерные.
Прыжкина носках рукиза голову.
Прыжкичерез скакалку.
Прыжкичерез гимнастическуюскамейку.
Варианты:а) стоя бокомк скамейке;
б) стоялицом к скамейке;
в) прыжкина одной ногечерез скамейку;
г)прыжки на 2хногах черезскамейку с продвижениемвперед;
д) тоже, но однойноге.
Прыжкистоя на 2хскамейках изприседа с гирей16-32 кг.
Прыжкисериями, стояна месте сдоставаниембаскетбольногощита.
Прыжкичерез две,поставленныедруг на другаскамейки.
Прыжкис отягощением(мешки с песком,пояса).
Прыжкина месте самортизаторами.
Серийныепрыжки черезбарьеры.
БИБЛИОГРАФИЯ
АйриянцА.Г. «Волейбол»,- М.:ФиС, 1976.
АмалинМ.Е. «Тактикаволейбола»,- М.:ФиС, 1972.
АхмеровЭ.К. «Волейболдля начинающих»,- Мн.: «Полыня»,1985.
«Спортивныеигры» под ред.Н.П.Воробьева,М., «Просвещение»,1975.
ГоломазовВ.А. «Волейболв школе», - М.:«Просвещение»,1976.
ГубенкоЛ.Я. «Организацияи судействосоревнованийпо волейболу»,- М.:ФиС, 1988.
ЖелезнякЮ.Д., Клещев Ю.Н.,Чехов О.С. «Подготовкаюных волейболистов»,- М.:ФиС, 1967.
ЖелезнякЮ.Д., СлужскийЛ.Н. «Волейболв школе», - М.:«Просвещение»,1989.
КлещевЮ,Н., ФурмановА.Г. «Юный волейболист»,- М.:ФиС, 1979.
КовалевВ.Д. «Спортивныеигры», - М.: «Просвещение»,1988.
ОинумаС. «Уроки волейбола»,М.:ФиС, 1985.
ОсколковаВ.А. «Волейбол»,- М.:ФиС, 1959.
ФетисоваС.Л. «Биомеханическоеисследованиеподач в волейболеи методика ихсовершенствования»,- Л., 1974.
ФидлерМ. «Волейбол»,- М.:ФиС, 1972.
ФурмановА.Г. «Начальноеобучениеволейболистов»,- Мн., 1976.
ФурмановА.Г. «Волейбол»,- М.:ФиС, 1983.
ФурмановА.Г. «Студенческийволейбол», -Мн.:Выш.школа,1983.
фурмановА.Г. «Играй вмини-волейбол»,- М.: «Советскийспорт», 1983.
Графикпроцентногоотношения
выигранныхмячей при выполнениипрямой верхнейподачи в командахразной квалификации.
Выиграно(%)
60
37
26
Графикпроцентногоотношения
проигранныхмячей при выполнениипрямой
верхнейподачи в командахразной
квалификации.
Проиграно(%)
28
12
6
ВысшаяЛига
IяЛига
низкоквалифицированныекоманды
Графикпроцентногоотношенияподач,
поданныхв прыжке.
Подачив прыжке (%)
7
964
16
-Высшая Лига
-IяЛига
-низкоквалифицированныекоманды
Графикрезультативностипрямой верхнейподачи
командразной квалификации
Результативность(%)
54
25
-3
Графикстабильностивыполненияверхней прямойподачи командразной квалификации
Стабильность(%)
88
7
6-Высшая Лига
42 - IяЛига
-низкоквалифицированные команды
МИНИСТЕРСТВООБРАЗОВАНИЯРОССИЙСКОЙФЕДЕРАЦИИ
ВЯТСКИЙГОСУДАРСТВЕННЫЙПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ
Факультетфизическойкультуры испорта
КафедраТеории и Методикифизического
воспитанияи спорта
ВЫПУСКНАЯКВАЛИФИКАЦИОННАЯРАБОТА НА ТЕМУ:
«СРАВНИТЕЛЬНЫЙАНАЛИЗ
ВЕРХНЕЙПРЯМОЙ ПОДАЧИВОЛЕЙБОЛИСТОВРАЗЛИЧНОЙКВАЛИФИКАЦИИ».
Выполниластудентка 5курса
Факультетафизической
культурыи спорта
ЗыряноваТ.В.
_____________
Научныйруководитель
старшийпреподаватель
МухинА.А.
_____________
Допущенк защите вГосударственнуюАттестационнуюкомиссию
Заведующийкафедры ________ ______________
«__»_________
Деканфакультета ________ ______________
«__»_________
Киров2002г.
-
Таблица2.
КомандыВысшей Лиги | Количествотренировочныхзанятий внедельномцикле | Время,затраченноена ОФП длявыполненияподач (%) | Обучениеи использованиетренажеров | Время,затраченноена совершенствованиеподач в тренировке |
«Динамо»г.Казань | 10занятий | 20% | 4-5% | 7-8% |
«Локомотив»г.Новосибирск | 9-10занятий | 18% | 7% | 8-10% |
«УЭМ-Факел»г.Екатеринбург | 8-10занятий | 20% | 5% | 8-10% |
«Югория-Торум»г.Сургут | 8-10занятий | 19% | 7-8% | 8% |
«Амкар»г.Пермь | 8-10занятий | 18% | 5-7% | 10% |
КомандыIйЛиги | ||||
«Строитель»г.Северодвинск | 7-8занятий | 16% | 5% | 8% |
«Сталь»г.Чебоксары | 7-8занятий | 17% | 5% | 5-7% |
«Каскад»г.Махачкала | 9-10занятий | 18% | 5-6% | 7-8% |
«ДинамоИжГТУ» г.Ижевск | 8занятий | 15-16% | 4-6% | 7-8% |
«Динамо»г.Киров | 6-8занятий | 16% | 3-4% | 5-6% |
Низкоквалифицированныекоманды | ||||
ВГПУ– г.Киров | 4занятия | 8-10% | 0% | 3% |
«Баско»г.Киров | 4-5занятий | 10-12% | 2-3% | 3-4% |
ВГТУ– г.Киров | 6занятий | 15% | 4-5% | 5% |
ВГСХА– г.Киров | 5-6занятий | 13-15% | 2-3% | 4-5% |
ПАТП-22– г.Киров | 5-6занятий | 15% | 4-5% | 4-5% |
Средниепоказателивыигранныхи проигранныхв игре
мячейпри выполненииверхней прямойподачи.
Таблица3.
| Команды | Всеговыполненоподачи | Выполнено | Выполнено | Ошибкапри подаче | % | |||
| кол-во | % | кол-во | % | |||||
| КомандыВысшей Лиги | «Динамо»г.Казань | 74 | 42 | 57 | 26 | 35 | 6 | 8 |
Локомотив»г.Новосибирск | 88 | 75 | 85 | 6 | 7 | 7 | 8 | |
| «УЭМ-Факел»г.Екатеринбург | 71 | 60 | 85 | 7 | 9 | 4 | 6 | |
| Югория-Торум»г.Сургут | 91 | 78 | 86 | 10 | 11 | 3 | 3 | |
| «Амкар»г.Пермь | 83 | 69 | 83 | 9 | 11 | 5 | 6 | |
Команды IйЛиги | «Строитель»г.Северодвинск | 71 | 45 | 63 | 15 | 21 | 11 | 16 |
«Сталь»г.Чебоксары | 66 | 40 | 60 | 17 | 26 | 9 | 14 | |
«Каскад»г.Махачкала | 73 | 50 | 69 | 16 | 21 | 7 | 10 | |
«ДинамоИжГТУ» г.Ижевск | 85 | 60 | 71 | 17 | 20 | 8 | 9 | |
«Динамо»г.Киров | 81 | 45 | 56 | 26 | 32 | 10 | 12 | |
| Низкоквалифицированныекоманды | ВГТУ– г.Киров | 54 | 8 | 15 | 36 | 66 | 10 | 19 |
ВГСХА- г.Киров | 48 | 8 | 17 | 28 | 58 | 12 | 25 | |
ПАТП-22– г.Киров | 53 | 3 | 6 | 39 | 73 | 11 | 21 | |
«Баско»– г.Киров | 45 | 2 | 4 | 25 | 56 | 18 | 40 | |
ВГПУ– г.Киров | 61 | 4 | 7 | 32 | 52 | 25 | 41 | |
Результативностьверхней прямойподачи команд
разнойквалификации.
Таблица4.
| Команды | Количествовыигранныхмячей | Выиграно (%) | Количествопроигранныхмячей | Проиграно (%) | Результативность (%) | |
| КомандыВысшей Лиги | «Динамо»г.Казань | 48 | 65 | 6 | 8 | 57 |
Локомотив»г.Новосибирск | 54 | 61 | 7 | 8 | 53 | |
| «УЭМ-Факел»г.Екатеринбург | 44 | 62 | 4 | 6 | 56 | |
| Югория-Торум»г.Сургут | 56 | 62 | 3 | 3 | 59 | |
| «Амкар»г.Пермь | 42 | 51 | 5 | 6 | 45 | |
Команды IйЛиги | «Строитель»г.Северодвинск | 39 | 55 | 11 | 16 | 39 |
«Сталь»г.Чебоксары | 18 | 27 | 9 | 14 | 13 | |
«Каскад»г.Махачкала | 24 | 33 | 7 | 10 | 23 | |
«ДинамоИжГТУ» г.Ижевск | 37 | 44 | 8 | 9 | 35 | |
«Динамо»г.Киров | 22 | 27 | 10 | 12 | 15 | |
| Низкоквалифицированныекоманды | ВГТУ– г.Киров | 15 | 28 | 10 | 19 | 9 |
ВГСХА- г.Киров | 13 | 27 | 12 | 23 | 2 | |
ПАТП-22– г.Киров | 13 | 25 | 11 | 21 | 4 | |
«Баско»– г.Киров | 13 | 28 | 18 | 40 | -12 | |
ВГПУ– г.Киров | 14 | 23 | 25 | 41 | -18 |
Стабильностьвыполненияверхней прямойподачи команд
разнойквалификации.
Таблица5.
-
Команды Стабильностьподачи выполнения(%) КомандыВысшей Лиги «Динамо»г.Казань
84 Локомотив»г.Новосибирск
84 «УЭМ-Факел»г.Екатеринбург 89 Югория-Торум»г.Сургут 93 «Амкар»г.Пермь 88 Команды IйЛиги
«Строитель»г.Северодвинск
69 «Сталь»г.Чебоксары
73 «Каскад»г.Махачкала
81 «ДинамоИжГТУ» г.Ижевск
81 «Динамо»г.Киров
75 Низкоква
лифицированныекоманды
ВГТУ– г.Киров
63 ВГСХА- г.Киров
50 ПАТП-22– г.Киров
59 «Баско»– г.Киров
20 ВГПУ– г.Киров
18