Заключение. Проведенные комплексные исследования свидетельствуют, что адаптация восточных оздоровительных систем, в частности сахаджа йоги, в практику психофизической рекреации открывает новые возможности укрепления всех аспектов здоровья населения нашей страны: физического, психического, социального, биоэнергетического, духовно-нравственного.
Целенаправленное развитие биоэнергетических возможностей человека на базе оздоровительной системы сахаджа йоги способствует гармоничному развитию личности.
Одним из важных факторов, определяющих значимость предложенной программы психофизической рекреации, является ее эффективность для снятия психоэмоционального напряжения и профилактики стресса, повышения уровня адаптации человека в социальную среду за счет самоуправления психоэмоциональными качествами.
Медитационные технологии, как одно из средств оздоровительной системы сахаджа йоги, являются эффективным средством срочной регуляции основных физиологических систем и параметров организма, что позволяет рекомендовать их для использования в режиме труда и учебы для сохранения и восстановления работоспособности. Кроме того, выявлено, что они способствуют восстановлению функциональной биосимметрии, поддержанию гармонии жизнедеятельности, омолаживанию организма.
Список литературы
1. Акимов А.Е., Бинги В.Н. О физике и психофизике // Сознание и физический мир. - Вып. 1. - М.: Агентство "Яхтсмен", 1995, с. 105 -125.
2. Акимов А.Е. Облик физики и технологий в начале ХХI века: Выступление на науч.- пед. конф. "Идеи Живой Этики и Тайной Доктрины в современной науке и практической педагогике". Екатеринбург, 8 августа 1997 г. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Шарк, 1999. -78 с.
3. Акимов А.Е., Шипов Г.И. Сознание, физика торсионных полей и торсионные технологии // Сознание и физическая реальность. 1996, т.1, № 1-2, с. 66-72.
4. Бердус М.Г. Формирование теории физической рекреации в контексте её метатеории: Автореф. канд. дис. Малаховка, 2000.
5. Бундзен П.В., Баландин В.А. Основы ментального тренинга в спорте: Метод. пос. СПбНИИФК, 1997 - 24 с.
6. Винорадов Г.П. Теоретические и методические основы физической рекреации (на примере занятий с отягощениями): Автореф. докт. дис. СПб., 1998.