Природно, успіху добиваються представники тих типологічних груп, які володіють великою працездатністю і умінням виконувати висококоординаційні вправи у фазі наступаючого стомлення.
Особливе значення в боротьбі, фехтуванні, боксі і спортивних іграх має така якість, як швидкість рухових реакцій, яка в основному йде за рахунок скорочення латентного періоду реакції. Добре підготовлений спортсмен зводить до мінімуму час на розрізнення, пізнавання і особливо на вибір рухів за рахунок вироблення відповідного динамічного стереотипу. Досвідчений спортсмен миттєво зреагує на самі непомітні деколи сигнали з боку супротивника, що мимоволі видав свої задуми, використовує дуже невеликий відрізок часу на те, щоб оцінити обстановку і ухвалити рішення. Висока інтенсивність сучасних змагань пред'являє певні вимоги до всіх властивостей нервової діяльності — силі, рухливості і врівноваженості. Тільки достатньо сильна нервова система здатна витримувати велику кількість різних подразників, що поступають від зорового і пропріоцептивного аналізаторів, може протягом всього змагання забезпечувати інтенсивну увагу, не дивлячись на ситуації, що змінюються, і ініціативність в поєдинку з супротивником.
У ситуативних видах спорту швидкість орієнтування і тактичних висновків забезпечує рухливість нервової системи, тобто здатність своєчасного переходу від збудження або гальмування в одних ділянках кори до таких же процесів — в інших. В атакуючого спортсмена збуджені саме ті ділянки, які забезпечують технічну і тактичну правильність виконання дій, за допомогою яких він прагне завдати удару, провести прийом по відношенню до супротивника. Якщо ж атака не вдалася, відбувається швидке перемикання уваги: збудження тепер розповсюджуються на центри, що забезпечують виконання захисних дій від у відповідь нападу супротивника.
Велике значення в ситуативних видах спорту має врівноваженість нервової системи. Змагання вимагають значного збудження спортсмена. Проте при надмірній збудливості втрачається контроль над своїми діями, що знижує вірогідність ухвалення правильних рішень і своєчасного реагування на ситуацію, що змінюється. Переважання ж гальмівних процесів над збудженням негативно позначається на емоційному забарвленні змагання, швидкості мислення і рухових реакцій.