Таким образом, этапный контроль за уровнем развития физических способностей у занимающихся в сравнении с показателями возрастных контрольных нормативов выявляют уровни функциональной, физической подготовленности и их состояния, позволяют вносить коррекцию в методику подготовки.
Систематически занимающиеся физической культурой, массовыми видами спорта учащиеся как самостоятельно, так и при организованных формах проведения занятий, должны знать навыки самоконтроля за своим здоровьем, состоянием и уровнем подготовленности [27, 40].
С этой целью они должны систематически вести дневник, записывая в нем частоту пульса утром после сна, перед сном в положении сидя, за 5 минут до тренировочных занятий и после них на 1, 3, 5 и 10 минутах. Это даст возможность учащемуся вести текущий контроль за состоянием своего организма, улавливать отклонения в его состоянии и определять реакцию на выполненную тренировочную работу.
Кроме того, дневник поможет фиксировать случаи получения травм, которые подвергаются тщательному анализу с целью их дальнейшего недопущения и, особенно, при самостоятельных формах проведения занятий. Только при условии постоянного контроля за занимающимися физической культурой и массовыми видами спорта можно ожидать положительные результаты, в том числе и в состоянии здоровья индивидуума.
2.3 ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
На первом этапе, носившем поисковый и констатирующий характер, изучена литература по теории и методике спортивной тренировке и смежным дисциплинам: психологии, педагогике, физиологии, спортивной медицине, математической статистике. При этом основное внимание уделялось частным концепциям подготовки в единоборствах, структуре соревновательной деятельности и подготовленности, вопросам укрепления и сохранения здоровья занимающихся, факторам повышения спортивного мастерства. На данном этапе была разработана программа экспериментальных исследований с определением методологии и основной проблемы работы, формулированием цели, задач, гипотезы, предмета и объекта исследования. Апробировались различные методики оценки дифференциальных и комплексных показателей общих и специфических компонентов спортивного мастерства юных тайбоксеров. В соответствии с разработанной программой была проведена комплексная диагностика индивидуальной квалификации тайбоксеров, уровней проявления двигательных способностей и состояния здоровья. При этом использовались следующие основные методы исследования: изучение литературных источников, анализ и обобщение документальных материалов; педагогические наблюдения; комплексная оценка функциональных возможностей сердечнососудистой системы и физической подготовленности (экспресс-контроль); оценка психофизиологической адаптации к тренировочной деятельности, а также уровень специальной подготовленности юных тайбоксеров; математико-статистическая обработка полученных материалов.
На втором этапе, имевшем формирующую направленность, проведен педагогический эксперимент в соответствии с научно-методическими положениями экспериментальной работы. В процессе эксперимента осуществлялась оценка уровней физической подготовленности, нервно-мышечных реакций, специальных качеств и диагностика индивидуальной квалификации тайбоксеров-юношей. Для тайбоксеров-юношей начальной подготовки, (12-13 лет) экспериментальной группы (15 человек) было обосновано и реализовано положение об оптимальной последовательности и продолжительности включения нагрузок разной преимущественной направленности в структурах годичного макроцикла. Юные спортсмены контрольной группы (15 человек) проходили подготовку в рамках общепринятой методики тренировки для тайбоксеров-юношей этапа начальной подготовки по программе ДЮСШ. Основные методы исследования включали: изучение литературных источников, педагогические наблюдения, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, математико-статистическую обработку экспериментальных данных.
На третьем этапе, носившем обобщающий характер, осуществлена систематизация и математическая обработка экспериментального материала, его интерпретация с формулированием выводов и практических рекомендаций, выполнено литературное оформление и внедрение в практику подготовки боксеров МУДОД ЦДОдД СОЦ «Факел» и ДЮСШ «Мастер» г. Челябинска. Основные методы изыскания предполагали углубление изучения литературных источников, математико-статистическую обработку полученных материалов.
Научная новизна исследования
1. Показана диагностика индивидуальной квалификации по параметра подготовленности юных тайбоксеров.
2. Обоснована модель подготовки тайбоксеров-новичков с использованием индивидуального подхода.
3. Предложена методика оптимизации этапа начальной подготовки юных тайских боксёров с использованием индивидуального подхода.
Теоретическая значимость работы заключается в обосновании и реализации модели оптимизации подготовки спортсменов-новичков с использованием индивидуального подхода. Модель построена на основе дидактических принципов доступности и последовательности и может быть использована в различных видах спорта для постепенного формирования мастерства занимающихся от новичка до III юношеского разряда.
Практическая значимость работы состоит в следующем: разработан комплекс средств и методов по диагностике индивидуальной квалификации; апробирована методика, содержание, средства и методы квалификационного подхода, способствующие повышению качества учебно-тренировочного процесса.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Артеменко О.Л., Дроздов Т. С. Муай-тай – свободный бой: метод. пособие- Мн.: «Современное слово», 2001.-384с.
2. Алексеев А.А., Дегтярев И.П. К проблеме скоростно-силовой подготовленности боксеров с учетом оптимизации тренировочных средств //Первая Всероссийская научно-методическая конференция тренеров и специалистов по боксу «Вопросы современного бокса» Екатеринбург, 5-8 апреля 1994г. - М, 1994.-С.
3. Анохин П.К. Очерки физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975.-448 с.
4. Антонов С.Г. Общедидактические и методические основы подготовки начинающих спортсменов к выбору специализации в спортивном единоборстве; Автореф. дис. д-ра пед. наук. - СПб, 1997. - 44с.
5. Афанасьев В.Г. Мир живого: системность, эволюция и управление. -.: Политиздат, 1986. - 334 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
7. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1986. - 193 с.
8. Бальсевич В.К. Выявление и развитие спортивного таланта //Современные достижения спортивной науки: Тез. докл. международной конф. - СПб, 184. –С.З.
9. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): Автореф. дис. д-ра биол. наук. - М., 1971.-38 с.
10. Бальсевич В.К. Методология эволюционного подхода к проблеме давления процессом многолетней спортивной подготовки //Управление
процессом подготовки спортсменов высших разрядов: Материалы III Всерос. конф.-Л.: ЛНИИФК, 1976.-С.241-244.
11. Бальсевич В.К. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и диссоциации //Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 10.
12. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоровья, 1987.-223с.
13. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.:физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
14. Бальсевич В.К. Физическая культура человека: состояние, проблемы стратегия развития на перспективу (активная речь). - М.: ГЦОЛИФК, 1992. -1 с.
15. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) //Теория и практика физической культуры. - 1990. №1.
16. Бальсевич В.К., Артюшенко А.Ф., Лузгин В.Н. Возрастные особенности развития локомоторной функции человека и животного //Биоэнергетика гермодинамика живых систем. - Новосибирск, 1984. - С. 62-65.
17. Бальсевич В.К., Королева М.Н., Майорова Л.Т. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет //Теория и практика физической куль-ры.-1986.№ 10.-С. 21-24.
18. Бокс: Поурочная программа для ДЮСШ и специализированных ОШ олимпийского резерва (группы начальной подготовки 1-й, 2-й годы обучения).-М.,1984.-106с.
19. Бокс: Программа для ДЮСШ, специализированных школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства (нормативная часть). -I: Сов. спорт, 1989.-9с.
20. Большой энциклопедический словарь. - 2-е изд., перераб. и доп. М.:«Большая российская энциклопедия»; СПб.: «Норинт», 1997. - 1456 с.
21. Бубенков А.Г., Яцин Ю.В., Сальников В.А. Взаимосвязь двигательных способностей и особенностей нейродинамики у боксеров, различающихся уровнем подготовленности //Первая Всероссийская научно-методическая конференция тренеров и специалистов по боксу «Вопросы современного бокса» Екатеринбург, 5-8 апреля 1994 г. - М., 1994. - С. 18-19.
22. Булатова Л.Н., Касымов Д.М., Укенов К.Ш. Динамика ЧСС при нагрузках возрастающей интенсивности - критерий функционального состояния организма человека //Медико-биологический контроль при занятиях физической культурой и спортом (сб. науч. ст.) Алма-Ата, Казах ИФК, 1990.