| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 9 | 9 |
| 2. | 4 | 6 |
| 3. | 6 | 7 |
| 4. | 6 | 7 |
| 5. | 8 | 8 |
| 6. | 7 | 8 |
| 7. | 5 | 6 |
| 8. | 9 | 9 |
| 9. | 5 | 6 |
| 10. | 8 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 6.9 | 7.4 |
Таблица 5. Результаты спортсменов экспериментальной группы подъема штанги (1,5 месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь(количество раз за 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1. Парфенов | 76 | 6 | 7 |
| 2. Швыдков | 60 | 5 | 6 |
| 3. Логинов | 67 | 6 | 7 |
| 4. Астанаев | 62 | 4 | 5 |
| 5. Сергеев | 78 | 6 | 6 |
| 6. Гармаш | 74 | 6 | 7 |
| 7. Севастьянов | 66 | 6 | 6 |
| 8. Романов | 80 | 10 | 10 |
| 9. Абрамов | 79 | 6 | 7 |
| 10. Филиппов | 87 | 7 | 8 |
Таблица 6. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами экспериментальной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 6 | 7 |
| 2. | 5 | 6 |
| 3 | 6 | 7 |
| 4. | 4 | 5 |
| 5 | 6 | 6 |
| 6. | 6 | 7 |
| 7. | 6 | 6 |
| 8. | 10 | 10 |
| 9. | 6 | 7 |
| 10. | 7 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 6.2 | 9.6 |
Таблица 6. Результаты спортсменов контрольной группы подъема штанги (3месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь.(количество раз за 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1.Серобян | 73 | 9 | 9 |
| 2. Мелконян | 58 | 6 | 7 |
| 3. Захаренко | 66 | 7 | 7 |
| 4. Климов | 66 | 7 | 8 |
| 5 Винер. А. | 68 | 8 | 8 |
| 6. Винер. В. | 74 | 8 | 8 |
| 7. Величенко | 66 | 6 | 8 |
| 8.Сидоренко | 80 | 9 | 9 |
| 9. Маркс | 69 | 6 | 6 |
| 10.Деревянных | 85 | 8 | 8 |
Таблица 7. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами контрольной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 9 | 9 |
| 2. | 6 | 7 |
| 3. | 7 | 7 |
| 4. | 7 | 8 |
| 5. | 8 | 8 |
| 6. | 8 | 8 |
| 7. | 6 | 8 |
| 8. | 9 | 9 |
| 9. | 6 | 6 |
| 10. | 8 | 8 |
| среднее | X1 | X2 |
| 7.4 | 7.8 |
Таблица 8. Результаты спортсменов экспериментальной группы подъема штанги (3 месяца)
| ФИО | Вес спортсмена | Подъем штанги на грудь.(количество раз 30секунд) | |
| До эксперимента | После эксперимента | ||
| 1.Парфенов | 76 | 7 | 8 |
| 2. Швыдков | 60 | 6 | 9 |
| 3. Логинов | 67 | 7 | 9 |
| 4. Астанаев | 62 | 5 | 9 |
| 5. Сергеев | 78 | 6 | 8 |
| 6. Гармаш | 74 | 7 | 9 |
| 7. Севастьянов | 66 | 6 | 8 |
| 8.Романов | 80 | 10 | 15 |
| 9. Абрамов | 79 | 7 | 10 |
| 10.Филиппов | 87 | 8 | 11 |
Таблица 8. Статистическая обработка результатов подъема штанги спортсменами экспериментальной группы
| Ф. И. | N1 | N2 |
| 1. | 7 | 8 |
| 2. | 6 | 9 |
| 3 | 7 | 9 |
| 4. | 5 | 9 |
| 5 | 6 | 8 |
| 6. | 7 | 9 |
| 7. | 6 | 8 |
| 8. | 10 | 15 |
| 9. | 7 | 10 |
| 10. | 8 | 11 |
| среднее | X1 | Х2 |
| 6.9 | 9.6 |
Статистическая обработка результатов - экспериментального обоснования методики подготовки борцов
Таблица 9. Результат эксперимента по истечению 1.5 месяцев
| До эксперимента | После эксперимента | t | p | |
| Экспериментальная группа | 6,2 | 6,9 | 0,89 | >0,05 |
| Контрольная группа | 6,9 | 7,4 | 0,84 | >0,05 |
Перед экспериментом были проведены измерения количества подъема штанги на грудь за 30сек. До и после эксперимента в двух группах.
В результате проведенного эксперимента были выявлены не достоверные изменения. Скорее всего, это связанно с коротким сроком эксперимента.
Таблица 10. Результат эксперимента по истечению 3 месяцев
| До эксперимента | После эксперимента | t | p | |
| Экспериментальная группа | 6,9 | 9,6 | 3.1 | <0,05 |
| Контрольная группа | 7,4 | 7,8 | 0,95 | >0,05 |
По итогам эксперимента мы увидели, что в экспериментальной группе в подъеме штанги на грудь прирост был достоверным.
В контрольной группе прирост был недостоверным. Таким образом, задачу повышения взрывной силы в экспериментальной группе можно считать выполненной.
3.4 Экспериментальное обоснование особенностей развития силовой выносливости
Силовая выносливость это способность противостоять утомлению, вызываемому силовыми компонентами нагрузки в атлетической подготовке. В борьбе предъявляются большие требования к силовой выносливости рук при разрыве оборонительных захватов. Были набраны две группы контрольная, которая тренировалась по традиционной методики, и экспериментальная группа, которая занималась по новой программе. До и после экспериментальной программы были проведены спортивные нормативы.
Цель: Развить у борцов юношей силовую выносливость путем внедрения новой программы учебно-тренировочных занятий.
Задача: Разработать программу тренировочных занятий, в которую был включен круговой метод тренировки.
Программа тренировки выглядела следующим образом: по средам и субботам использовался метод круговой тренировки, он заключался в том, что на все мышечные группы подбиралось ряд упражнений, которые выполнялись серийно по типу циклической непрерывной работы. Упражнения выглядели следующим образом:
1. Жим штанги от груди.
2. Присед со штангой.
3. Жим гирь сидя, и т.д.
Эксперимент длился три месяца.
После проведенного нами эксперимента использовались контрольные тесты, в них входил рывок и толчок гири для фиксации результатов контрольной и экспериментальной группы.
Таблица 11. Результат контрольной группы до эксперимента
| ФИО | Вес | Рывок гири | Толчок гири |
| 1 | 80 | 8 | 5 |
| 2 | 65 | 10 | 7 |
| 3 | 70 | 6 | 3 |
| 4 | 70 | 7 | 6 |
| 5 | 65 | 5 | 4 |
| 6 | 60 | 10 | 5 |
| 7 | 70 | 5 | 1 |
| 8 | 75 | 10 | 5 |
| 9 | 70 | 6 | 3 |
| 10 | 70 | 7 | 4 |
Таблица 12. Результат экспериментальной группы до эксперимента
| ФИО | Вес | Рывок гири | Толчок гири |
| 1 | 60 | 6 | 4 |
| 2 | 70 | 10 | 5 |
| 3 | 65 | 15 | 6 |
| 4 | 70 | 13 | 4 |
| 5 | 70 | 14 | 3 |
| 6 | 75 | 8 | 5 |
| 7 | 80 | 14 | 8 |
| 8 | 70 | 7 | 5 |
| 9 | 85 | 11 | 6 |
| 10 | 70 | 6 | 1 |
Таблица 13. Результат контрольной группы после эксперимента
| ФИО | Вес | Рывок гири | Толчок гири |
| 1 | 80 | 11 | 8 |
| 2 | 65 | 13 | 10 |
| 3 | 70 | 9 | 6 |
| 4 | 70 | 10 | 9 |
| 5 | 65 | 8 | 6 |
| 6 | 60 | 14 | 7 |
| 7 | 70 | 9 | 4 |
| 8 | 75 | 15 | 8 |
| 9 | 70 | 9 | 7 |
| 10 | 70 | 9 | 6 |
Таблица 14. Результат экспериментальной группы после эксперимента
| ФИО | Вес | Рывок гири | Толчок гири |
| 1 | 60 | 7 | 5 |
| 2 | 70 | 15 | 5 |
| 3 | 65 | 14 | 7 |
| 4 | 70 | 14 | 6 |
| 5 | 70 | 16 | 5 |
| 6 | 75 | 10 | 5 |
| 7 | 80 | 15 | 7 |
| 8 | 70 | 9 | 7 |
| 9 | 85 | 13 | 7 |
| 10 | 70 | 7 | 3 |
Таблица 15. Статическая обработка эксперимента
| Рывок гири | До эксперимента | После эксперимента | t | p |
| Контрольная группа | 7,4 | 10,7 | 1,07 | >0,05 |
| Экспериментальная группа | 10,4 | 12 | 0,41 | >0,05 |
Таблица 16. Статическая обработка эксперимента
| Толчок гири | До эксперимента | После эксперимента | t | p |
| Контрольная группа | 4,3 | 7,1 | 1,02 | >0,05 |
| Экспериментальная группа | 4,7 | 5,7 | 0,35 | >0,05 |
Перед экспериментом были проведены контрольные тесты рывка и толчка гири. До и после эксперимента в двух группах.
В результате проведенного эксперимента были выявлены не достоверные изменения. Скорее всего, это связанно с коротким сроком эксперимента.
Таблица 17. Результаты тестирования контрольной группы после 1,5месяцев