3. Развивать прикладные психические качества - внимание, эмоциональную устойчивость и волевые качества - инициативность, выдержку и настойчивость.
7. Прикладные специальные качества врача и средства физической культуры для их развития
Регулярное и целенаправленное применение средств физической культуры позволяет ускорить выработку специальных качеств врача и провизора.
Устойчивость к гиподинамии
- способность поддерживать работоспособность в условиях пониженной двигательной активности.
Устойчивость к гиподинамии достигается упражнениями на выносливость, специально подобранными упражнениями или комплексами упражнений.
Устойчивость к укачиванию
Способность переносить воздействие механических раздражителей при передвижении автомобильным, воздушным и водным транспортом.
Устойчивость к укачиванию развивается упражнениями на угловые и прямолинейные ускорения, воздействующие на вестибулярный анализатор: акробатические и гимнастические упражнения, упражнения на снарядах.
Устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды
Устойчивость к перегреванию, действию антистетиков, заболеваниям – достигается бегом на 2000-5000м; выполнением упражнений при высокой температуре в утепленных спортивных костюмах; контрастное варьирование условий занятий «воздух-зал», «зал – воздух».
Устойчивость прямостояния (вертикальные позы)
Достигается разнообразными упражнениями в спортивной ходьбе; бегом на средние дистанции и кроссовым; бегом на коньках; в равновесии и акробатических упражнениях; упражнениями на наклонной гимнастической скамейке (ходьба на носках, боком приставным шагом, скрестным шагом, спиной вперед, в полуприсиде, с поворотом на 180о, удерживать равновесие на одной ноге); передвижение на лыжах; подвижных играх («борьба за руку», «бой петухов»); двухсторонние спортивные игры.
Быстрота зрительного различения и подвижность нервных процессов
Развиваются в спортивных и в подвижных («удочка») играх.
8. Прикладные психические качества врача и средства физической культуры для их развития
Развитие и совершенствование прикладных психических качеств врача: внимание, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, волевые качества.
Внимание
- отдельные качества: объем и распределение, переключение, концентрация и устойчивость. Они формируются при одновременном выполнении нескольких действий.
Упражнения для развития внимания
- бег в среднем и быстром темпе с одновременным выполнением заданий для рук и ног, бег под гору между деревьями, прыжки в длину и в высоту с разбега, метание легкоатлетических снарядов;
- упражнения на координацию движений рук и ног, жонглирование двумя и более мячами, езда на велосипеде по шоссе или в лесу.
Переключение внимания
Упражнения на переключение внимания с объекта на объект, спортивные игры.
Концентрация внимания
Развивается путем воспитания и самовоспитания установки на внимание.
Устойчивость внимания
Развивается путем выработки волевых качеств и тренировки на выносливость глазодвигательного аппарата.
Оперативное мышление
- упражнения на развитие внимания, памяти, наблюдательности, воли и других психических процессов;
- бег под гору между деревьями;
- езда на велосипеде, скоростной спуск на лыжах;
- спортивные игры;
- игра в бадминтон, волейбол, теннис;
- ориентирование на местности;
- игра в блиц-шахматы.
Эмоциональная устойчивость
- упражнения на развитие с элементами риска и опасности, с большой физической нагрузкой;
- упражнения на гимнастических снарядах;
- прыжки в глубину, на лыжах, в воду;
- акробатические упражнения;
- бег с горы по сложному маршруту, прыжки на батуте, занятия альпинизмом.
Волевые качества - упражнения на развитие самообладания, выдержку, настойчивость, уверенность в своих силах тренируют физические упражнения, требующие определенных трудностей.
- инициативность формируется выполнением физических упражнений по личной инициативе, самостоятельное проведение занятий с группой, соревнование на лучший результат, самостоятельный выбор тактического плана выступления на соревнованиях, организация физкультурно-спортивных мероприятий в группе по личной инициативе;
- смелость и решительность достигается упражнениями преодоления чувства боязни и колебаний (бег под крутую гору, соскоки с гимнастических снарядов, прыжки в глубину, в воду), ходьба и бег с закрытыми глазами, упражнение на батуте, игра в регби.[2]
9. Заключение
Физическая культура является частью общей культуры человечества и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во благо человека заложенными в него природой физическими и психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт утверждения и закалки проявляющихся в процессе физкультурной деятельности моральных, нравственных начал человека. Таким образом, в физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижения людей в совершенствовании своих как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств. Уровень развития этих качеств, а также личные знания, умения и навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека .[6]
Список литературы:
[1] – "Личности медика и физическая культура: смена приоритетов на рубеже столетий" В Чернышев, Е. Харламов, Л. Жаров, В. Мерклин, О. Грачёв.
[2] – Рабочая программа дисциплины "физическая культура". Профессор А. Г. Патюков.
Интернет ресурсы:
[3] – www.antonovayu.ru (Специальные задачи ППФП)
[4] - www.ucheba.ru/prof/136.html(Профессия)
[5] - ru.wikipedia.org/wiki/Физкультура (Физическая культура: общие черты)