Таблиця 1.1 Динаміка фізичного розвитку футболістів 8 років у річному циклі початкової підготовки (за Л.Евгеньевою)
| Досліджувані показники і їх розмірність | Час обстеження | ||||
| жовтень | травень | листопад | |||
| У вимірюваних одиницях | у %% До вихідних даних | У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | ||
| Довжина тіла, см | 133,1 | 136,68 | 102,0 | 140,3 | 105,4 |
| Маса тіла, кг | 28,6 | 31,0 | 108,6 | 32,7 | 114,3 |
| Масо-ростовий індекс, г-см | 214,4 | 226,9 | 105,8 | 233,1 | 108,7 |
| ЖЄЛ, мл | 1916 | 2053 | 103,5 | 2173 | 113,4 |
| Життєвий індекс, млкг | 64,2 | 66,47 | 103,5 | 71,8 | 111,8 |
| Сила кисті, кг | 15,1 | 16,53 | 109,4 | 18,3 | 121,2 |
| Обхват грудної клітки, см | 63,9 | 64,89 | 101,6 | 65,84 | 103,0 |
| Обхват стегна, см | 39,4 | 41,68 | 105,8 | 41,69 | 105,69 |
| Довжина руки, см | 59,80 | 60,68 | 101,4 | 62,0 | 105,6 |
| Довжина стопи, см | 21,94 | 22,26 | 104,45 | 22,94 | 104,5 |
Таблиця 1.2 Динаміка фізичного розвитку футболістів 9 років у річному циклі початкової підготовки (за Л.Евгеньевою)
| Досліджувані показники і їх розмірність | Час обстеження | ||||
| жовтень | травень | листопад | |||
| У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | ||
| Довжина тіла, см | 139,0 | 139,2 | 100,1 | 144,5 | 103,9 |
| Маса тіла, кг | 32,0 | 32,17 | 100,3 | 36,0 | 112,5 |
| Масо-ростовий індекс, г-см | 230,2 | 231,1 | 100,4 | 249,1 | 108,2 |
| ЖЕЛ, мл | 2050 | 2166 | 105,6 | 2477 | 120,8 |
| Життєвий індекс, мл-кг | 64,0 | 67,4 | 105,3 | 70,8 | 121,6 |
| Сила кисті, кг | 18,2 | 19,2 | 105,5 | 23,7 | 130,2 |
| Обхват грудної клітки, см | 64,8 | 65,7 | 101,3 | 68,1 | 105,1 |
| Коло стегна, см | 39,7 | 39,7 | 0 | 41,8 | 105,2 |
| Довжина руки, см | 60,7 | 61,28 | 100,9 | 62,5 | 102,9 |
| Довжина стопи, см | 22,0 | 22,7 | 103 | 23,4 | 106,2 |
Таблиця 1.3 Динаміка фізичного розвитку футболістів 10 років у річному циклі початкової підготовки (за Л.Евгеньевою)
| Досліджувані показники і їх розмірність | Час обстеження | ||||
| травень | листопад | ||||
| жовтень | У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | У вимірюваних одиницях | у %% До вихідних даних | |
| Довжина тіла, см | 142,4 | 147,7 | 103,7 | 152,7 | 107,2 |
| Маса тіла, кг | 33,97 | 37,62 | 111,6 | 42,0 | 123,6 |
| Масо-ростовий індекс, г-см | 237,6 | 251,6 | 106,2 | 275,0 | 115,3 |
| ЖЄЛ, мл | 2157 | 2646 | 122,6 | 3000 | 139,0 |
| Життєвий індекс, мл-кг | 64,2 | 70,9 | 110,4 | 71,3 | 137,5 |
| Сила кисті, кг | 19,42 | 22,1 | 113,9 | 24,2 | 124,6 |
Таблиця 1.4 Час обстеження
| Досліджувані показники і їх розмірність | жовтень | травень | листопад | ||
| У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | У вимірюваних одиницях | у %% до вихідних даних | ||
| Коло грудної клітки, см | 68,0 | 71,5 | 105,1 | 72,9 | 107,2 |
| Коло стегна, см | 42,0 | 43,1 | 102,4 | 44,5 | 105,9 |
| Довжина руки, см | 63,8 | 65,6 | 102,9 | 67,2 | 105,6 |
| Довжина стопи, см | 23,90 | 23,97 | 100,1 | 24,9 | 104,1 |
У дітей цього віку особливо інтенсивно зростають і функціонально розвиваються м'язи. Інтенсивніше розвиваються м'язи, що забезпечують вертикальне положення тіла і рух пальців рук і ніг. Глибокі м'язи спини і черевного преса розвинені відносно слабо, помітно збільшуються м'язи-розгиначі тулуба, гомілки.
М'язово-сухожильні співвідношення змінюються у бік нарощування сухожильного апарату, покращується прикріплення м'язів до кісток.
М'язи дітей коротші в порівнянні з м'язами дорослих, мають менший діаметр перетину, вони невеликого об'єму і тому в них швидко настає стомлення, якому сприяє недосконалість координаційного апарату. В той же час стомлені м'язи дітей при відпочинку швидше відновлюють первинну працездатність, оскільки знаходяться в кращих умовах кровопостачання.
Абсолютна маса тіла у юних футболістів складає: в 8-річних на початку занять футболом 28,6 кг, в 9-річних — 32,0 кг, в 10-річних — 33,97 кг, а річний приріст відповідно рівний 4,0 кг в 8-річних, 4 кг в 9-річних і 8 кг в 10-річних (таблиця. 1-3).
Маса м'язів у 7-річних футболістів складає 25% мас тіла, в 8-річних — 27% і 9-10-річних 30% (в дорослих осіб — 40%).
У 10-річних футболістів збільшення маси тіла випереджає зростання тіла в довжину, про що свідчить масо-ростовий показник, який до кінця року у 10-річних спортсменів збільшився на 24,5% по відношенню до даних початку року.
Показники функціональної зрілості нервово-м’язового апарату вже до 8 - 10 років наближаються до рівня дорослих, про що можна судити за часом рухової реакції. Величина сили м'язів на 1 кг маси тіла у дітей також близька до дорослих. Розвиток сили м’язів-згиначів випереджає розвиток м'язів розгиначів. Тому при заняттях необхідно додатково використовувати ті вправи, які локально впливають на розвиток м'язів розгиначів.
Інші показники фізичного розвитку юних футболістів також зазнають певних змін, найбільші з яких відносяться до сили м'язів. Так, сила кисті у 8-річних футболістів за рік початкової підготовки збільшується на 21,2% (з 15,1 кг до 18,3 кг), в 9-річних — на 130,2% (з 18,2 кг до 23,7 кг) і в 10-річних на 24,6% (з 19,42 кг до 24,2 кг).
Змінюються розміри обхватів тіла.
Коло грудної клітки (ОГК) збільшується у 8-річних футболістів з 63,9 см до 65,84 см або на 1,94 см, в 9-річних на 3,3 см (до кінця року ОГК складає 68,1 см) і в 10-річних — на 4,9 см, складаючи до кінця року 72,9 див.
Коло стегна у 8-річних дітей на початку занять футболом рівне 39,4 см, до кінця року — 41,6 см (збільшення склало 2,2 см) в 9-річних ці зміни складали також 2,1 см (з 39,7 см до 41,8 см) і в 10-річних — 2,5 см (з 42,0 см до 44,5 см). Довжина руки за рік занять футболом збільшилась в 8-річних — на 2,2 см, в 9-річних — на 1,8 см, в 10-річних — на 3,4 див. Довжина стопи в досліджуваних вікових груп на початку занять футболом відповідно змінилася на 1,0 см (в 8-річних), 1,4 см (9-річних) і в 10-річних на 1 см (з 23,9 см до 24,9 см) (таблиці 1-3).
Вікові зміни системи кровообігу в цьому періоді характеризуються нерівномірністю: відносно повільнішими темпами збільшення об'єму серця в порівнянні з сумарним просвітом судин. Маса серця у хлопчиків в 7-8 років складає 96 г, а в 9-10 років — 111 г, що в два з половиною рази менше, ніж у дорослих.
З віком поступово сповільнюється частота сердечних скорочувань: а 7-8 років вона рівна, в середньому, 90 ударів в хвилину, в 9-10 років — 86 ударів в хвилину, в 11-12 років — 82 ударів в 1 хвилину (таблиця. 4).
Таблиця 1.5 Показники серцево-судинної системи у дітей молодшого шкільного віку
| Показники серцево-судинної системи | Вік, роки | |
| 7-8 | 9-10 | |
| ЧСС, уд-мин | 90 | 86 |
| СІК. мл | 24 | 29 |
| МОКНУВ, л | 2,16 | 2,49 |
| Вага серця, гмин | 96 | 111 |
| Загальний об'єм серця, мл | 110 | 120 |
| Арт. тиск, мм рт.ст. | 105/50 | 106/49 |
З віком збільшується дія на серце блукаючого нерва, але переважаючий вплив залишається за симпатичною іннервацією через що навіть при невеликих навантаженнях частота сердечних скорочень у дітей збільшується більшою мірою, чим у дорослих і може досягати 200-220 ударів в хвилину.
Об'єм систоли і хвилинного об’єму крові з віком також підвищується (табл.4), але при м'язовій роботі ці показники у дітей збільшуються значно менше, ніж у дорослих. Максимальна величина об'єму систоли при роботі у дітей в 8-9 років досягає 70 мл, хвилинний об'єм КРОВІ — 13-16 Л-МІН"1.
При виконанні фізичного навантаження скоротлива здатність міокарду недостатня, діяльність серця малоекономічна, функціональний резерв невеликий.
Значні зміни відбуваються в дихальній системі.
У дітей молодшого шкільного віку продовжує збільшуватись об'єм легень за рахунок об'єму альвеол. Підвищується життєва ємкість легенів (таблиця. 5).
Із зростанням і розвитком ЖЄЛ змінюються і її складові (дихальний об'єм, резервні об'єми вдиху і видиху). Для дітей цього віку як і раніше характерний частий, недостатньо стійкий ритм дихання, невелика глибина, зразкове однакове співвідношення за часом вдиху і видиху, коротка пауза. Фізіологічна цінність такого дихання невелика. Тому в системі занять фізичними вправами необхідно систематично виконувати комплекси дихальних вправ, навчити дітей правильному диханню.
Таблиця 1.6 Показники дихальної системи у дітей молодшого віку
| функціональні показники | Вік, роки | |
| 7-8 | 9-10 | |
| ЖЄЛ мл, хлопчики | 1400 | 1900 |
| ЖЄЛ мл, дівчатка | 1200 | 1460 |
| Частота дихання, в 1 мін | 20-25 | 20 |
| Дихальний об'єм, мл | 163 | 195 |
| Хвилинний об'єм дихання, л | 3,5 | 3,9 |
Обмін енергії у дітей цього віку значно (у 2-2,6 разу) вищий, ніж у дорослих, що пов'язане з посиленими пластичними процесами. Цим пояснюються і великі витрати енергії (у порівнянні з дорослими) на одну і ту ж роботу.