Смекни!
smekni.com

Неблагоприятное влияние гиподинамии на здоровье детей и подростков (стр. 3 из 8)

Среди наиболее часто используемых систем можно выделить светодиодные экраны (indoor и outdoor), электронные периметры, цифровые мониторы, медиакубы (особенно для хоккейных арен), диспетчерские центры, ТВ-студии, системы судейского голосования, операторские, профессиональные системы звукоусиления и озвучивания, системы комментаторской связи, оповещения и пожарной эвакуации.

Важной частью организации спортивного мероприятия является налаженная работа технического персонала и комментаторов, базирующихся в операторской. Внедрение на спортивных объектах светодиодных видеоэкранов с богатым мультимедийным потенциалом остро поставило вопрос об их использовании не только как средств отображения информации, но и для оказания воздействия на зрителей. Для этого оператор, как минимум, должен иметь возможность не только следить за ходом соревнований, но и «чувствовать» публику – хорошо её видеть и слышать. Из этого и нужно исходить при организации и оснащении операторской на спортивном объекте.

Российский рынок аудиовизуальных систем отображения информации и системной интеграции еще молод, но год от года прибавляется количество компаний – системных интеграторов, работающих в данной сфере. Многие спортивные объекты в нашей стране и странах СНГ уже сегодня оснащены аудиовизуальным оборудованием в соответствии с мировыми требованиями. Так, компания-производитель EKTA провела инсталляции светодиодных экранов и табло на ипподроме в Гудермесе (Россия), возле Олимпийского стадиона им. Сапармурата Туркменбаши в Ашхабаде (Туркменистан), на Центральном стадионе "Черноморец" в Одессе (Украина). Компания «НАТА-ИНФО», в свою очередь, оснастила видеоэкранами разной конфигурации стадион «Металлист» в Харькове, стадион «Уфа Арена», «Арену Омск», Дворец водных видов спорта в Йошкар-Оле, городской стадион города Домодедово, УСК ЦСКА в Москве и многие другие объекты.

Такие важные проекты для нашей страны, как комплекс систем для Малой ледовой арены для хоккея с шайбой в городе Сочи, многофункциональный спортивно-культурный комплекс «Оренбуржье» (г. Оренбург), Крытый конькобежный центр в Имеретинской низменности, БСА спорткомплекса им. Кадырова в Грозном, были реализованные группой компаний I.S.P.A.

Внедрение аудиовизуальных технологий необходимо сегодня не только на тех объектах, которые планируется в ближайшем времени использовать для проведения мировых спортивных мероприятий (Сочи, XXII Олимпийские зимние игры и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года, XXVII Всемирная летняя универсиада в г. Казани в 2013 году), но и на объектах местного значения в небольших городах. Это позволит не только значительно увеличить интерес к спортивным мероприятиям в стране, но и сыграет значительную роль в достижении главной цели – приобщению населения к здоровому образу жизни и спорту.

Все новейшие технологии, последние инженерно-технические решения и аудио-видео системы, которые используются при строительстве и эксплуатации спортивных объектов для этих событий, а также современное аудиовизуальное оборудование будет представлено на двух ведущих международных выставках, которые пройдут одновременно с 7 по 9 декабря 2010 в Москве, в Гостином дворе. Речь идет о девятой международной выставке-форуме HI-TECH Building www.hitechbuilding.ru и четвертой международной выставке Integrated Systems Russia www.isrussia.ru.

По мнению Премьер-министра РФ Владимира Владимировича Путина, России нужно стремиться проводить как можно больше крупных спортивных форумов. Одним из инструментов реализации данной задачи призван стать Международный Форум «Инновационные технологии для оснащения спортивных объектов», который пройдет за день до открытия выставок, 6 декабря, в Москве, в «Президент-Oтеле». Партнерами Форума выступают Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация «Российская ассоциация спортивных сооружений» (РАСС) (www.rasf.ru) и Совет по экологическому строительству (www.rugbc.ru).


1.3. Преимущества активного образа жизни.

1. Лучше любого лекарства

“Если позволяет погода, все, кто в состоянии это делать, должны гулять на свежем воздухе каждый день, зимой и летом. Одежда должна подбираться соответствующим образом. Прогулка даже в зимнее время способна принести больше пользы здоровью, чем лекарство, прописанное врачом. Для тех, кто имеет возможность много ходить, следует не пренебрегать ею. Мышцы и сосуды получают возможность лучше выполнять свою работу. Повысится также жизненный тонус, столь необходимый для здоровья. Легкие получат возможность находиться в действии, ибо даже в зимнее утро следует наполнять легкие чистым, морозным воздухом.”

2. Улучшает пищеварение

“Физические упражнения способствуют улучшению пищеварения. Большую пользу для человека будут иметь следующие моменты: после принятия пищи выйдите на улицу, держа голову прямо, расправьте плечи и немного позанимайтесь физическими упражнениями. Ваш разум при этом будет отвлечен от самого себя и, напротив, привлечен к красоте внешнего мира. Чем меньше внимания после еды приковано к желудку, тем лучше. Особенно это верно в случае, если вы испытываете постоянный страх, что съеденная пища только повредит вам. Забудьте о себе и подумайте о чем-нибудь бодрящем.”

3. Умереть не удастся

“Инвалиды и больные люди, я советую вам решиться на отчаянный шаг. Соберите волю в кулак и по крайней мере попытайтесь совершить что-нибудь в этой области. Перенесите мысли с себя и своих трудностей. Ходите в вере. По-прежнему ли вы намерены фокусировать свое сознание на себе, боясь физических упражнений как огня, боясь выходить на свежий воздух, считая, что из-за него вы потеряете свою жизнь? Сопротивляйтесь этим мыслям и чувствам. Не становитесь жертвой своего больного воображения. Даже если вы потерпите неудачу, это не будет означать полного краха. Тот путь, который мы предлагаем вам, не лишит вас жизни и не причинит вам вреда. Напротив, вы сможете вынести из него много полезного для себя.”

4. Ходьба для женщин

“Не существует другого вида физических упражнений, который был бы столь полезен для организма в целом, как ходьба. Активные прогулки на свежем воздухе принесут больше пользы женщинам и помогут им сохранить здоровье лучше любого другого возможного средства. Ходьба – это также один из самых эффективных методов исцеления для больного человека, особенно имеющего повреждения конечностей.”

5. Сотня других болезней

“Утренняя физическая нагрузка, будь то зарядка, пешая прогулка или работа в саду - необходима для обеспечения нормального кровообращения. Это самый верный гарант от простуд, кашля, заболеваний легких, печени, почек, а также сотни других болезней.”

6. Для тех, кто учится

“Многие учащиеся и студенты целыми днями сидят за запертыми дверями в согбенной позе, еле дыша, с холодными ногами, горячей головой и вялым кровообращением. Организм не получает достаточного питания, мышцы слабеют, болезни подкрадываются все ближе и ближе. Нередки случаи, когда такие учащиеся зарабатывают себе хронические заболевания. У них могло бы быть гораздо больше физических и интеллектуальных сил, следуй они принципам рационального обучения, частью которых является должная физическая активность. Студент, испытывающий постоянную нехватку времени, борющийся за достижение важных академических целей и задач, должен осознавать, что время, потраченное на физические упражнения, не бывает потерянным впустую. Тот, кто часами просиживает за столом, обложившись книгами и учебниками, со временем обнаруживает, что острота восприятия и бодрость покидают его. Те же, кто соответствующее внимание уделяют своему физическому развитию, будут иметь гораздо большие успехи на академической стезе, чем если бы они все свое время посвящали исключительно учебе... Отсутствие физической активности уменьшает не только умственные, но и нравственные силы.” (Education: 208-209)

Руководящие принципы

1. Особенно в состоянии болезни

“Многие находятся под воздействием неправильного представления о том, что в случае простудного заболевания они должны всячески избегать появления на открытом воздухе и стараться максимально повысить температуру помещения, в котором находятся. Но сейчас как никогда легким больного нужен свежий воздух. Умеренные физические упражнения также будут способствовать оттоку крови от воспаленных органов, облегчению их состояния и притоку ее к поверхности кожных покровов. В меру энергичные занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и бодрость духа помогут улучшить кровообращение, и кровь, освеженная кислородом, прихлынет к конечностям. Больной желудок также получит облегчение в результате физической нагрузки. Врачи часто советуют хроническим больным больше путешествовать, посещая разные страны, особенно те, что имеют на своей территории моря, для восстановления здоровья, но в девяти из десяти случаев, если бы эти люди умеренно питались и занимались регулярными физическими упражнениями, сохраняя при этом бодрость духа, они смогли бы гораздо быстрее и полнее восстановить свое здоровье и сэкономить время и деньги.”

2. Женщины

“Очень многие женщины удовлетворены и не проявляют никакого особого беспокойства, несмотря на то, что порою часами находятся на кухне, при зажженной плите или духовке, дышат спертым воздухом, иногда до состояния помутнения в мозгу. Им следует чаще выходить на улицу, пусть даже в ущерб незаконченным домашним делам. Им нужен свежий воздух и прохлада, чтобы остудить мозг.”

3. Скоро не смогут жить без этого