Рассмотрим поподробнее функциональное состояние школьников в процессе адаптации учебной деятельности из статьи Н.П. Горбунова.
Постоянное снижение уровня здоровья школьников свидетельствует о необходимости дозирования учебной нагрузки в соответствии с возрастными и индивидуальными возможностями организма. Любое увеличение нагрузки, как умственной, так и физической, можно рассматривать как стрессорное воздействие, носящее длительный и устойчивый характер. Пока активность симпатического отдела вегетативной нервной системы сохраняется на достаточно высоком уровне, процесс обучения осуществляется в условиях стабильного функционального состояния школьника. Как только адаптационные резервы организма снижаются, возникает ситуация рассогласования механизмов регуляции вегетативных функций, жизнедеятельность реализуется в режиме неустойчивой адаптации, который проявляется у детей в виде падения работоспособности, повышенной утомляемости и снижения устойчивости к неблагоприятным воздействиям.
Неизбежное усложнение содержания образования в настоящее время является серьезным фактором риска для здоровья школьников Традиционные мероприятия, направленные преимущественно на устранение последствий чрезмерной учебной нагрузки или нерационального режима учебной деятельности, не позволяют добиться заметных результатов, о чем свидетельствует статистика заболеваемости школьников. В связи с этим большое значение имеют меры, предпринимаемые в последние годы на федеральном уровне Создание центров содействия укреплению здоровья обучающихся, воспитанников образовательного учреждения предусматривает обеспечение комплексной диагностики и мониторинг успешности обучения и здоровья. Профилактическую направленность сопровождения образовательного процесса отражает постановление Правительства РФ об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения, в том числе детей и подростков. Можно надеяться, что реализация этих решений будет способствовать разработке эффективных способов предупреждения негативных последствий воздействия чрезмерной учебной нагрузки на организм школьника.
Особенно остро указанные проблемы проявляются при использовании инновационных методик обучения Установлено, что к концу каждого учебного года у младших школьников, обучающихся по программам развивающего обучения, утомление сказывается в значительно большей степени, чем у детей, находящихся в условиях традиционного обучения.
Важно, на наш взгляд, учитывать, что причиной негативных изменений функционального состояния школьника может быть не столько сама инновационная технология или система обучения, сколько способы ее практического воплощения. Если реализация педагогической системы осуществляется за счет расширения объема и интенсивности учебной деятельности, то результаты перегрузки становятся очевидными достаточно быстро. По мнению ученых, достоинства педагогических инноваций нередко нивелируются чрезмерностью суммарной учебной нагрузки.
Внедрение новых образовательных технологий осуществляется, как правило, без предварительных физиологических исследований. Выяснение сущности физиологических изменений, возникающих в организме школьника в условиях учебной деятельности, позволит использовать адекватные профилактические мероприятия, направленные на те звенья адаптационного процесса, которые испытывают наибольшее напряжение.
В условиях интенсивного обучения, характерного для многих инновационных технологий, большая нагрузка ложится на мускулатуру, обеспечивающую поддержание рабочей позы. Малая устойчивость организма к длительным статическим усилиям на фоне высокого психоэмоционального напряжения определяет быстрое развитие утомления и ухудшение функционального состояния младших школьников. Повышенный уровень сложности учебного материала обусловливает увеличение эмоционального напряжения, что, в свою очередь, приводит к непроизвольному повышению тонуса скелетной мускулатуры на фоне увеличения деятельности сердечно-сосудистой системы.
В ходе трехлетних лонгитюдинальных наблюдений нами были изучены показатели физического развития, работоспособности, гемодинамики и вегетативного гомеостаза учащихся I–III классов. В одну группу вошли учащиеся классов традиционного (ТО), в другую – развивающего обучения (РО) по системе Л.В.Занкова, третью группу (ЭГ) составили школьники с трансформированным вариантом физического воспитания. Суть трансформации заключалась в том, что в программу физического воспитания учащихся, занимающихся в условиях РО по Занкову, были включены комплексы изометрических упражнений, направленные на укрепление преимущественно крупных мышечных групп, испытывающих наибольшие нагрузки в процессе учебной деятельности младших школьников. Комплексные физиологические исследования проводили в течение трех лет, дважды в год, в октябре и апреле – мае.
Анализ динамики адаптационных процессов у учащихся классов ТО показал, что к концу каждого учебного года у большинства школьников наблюдается умеренная активность механизмов, обеспечивающих адаптацию к учебной деятельности. К концу третьего года обучения у школьников отмечалось повышение тонуса симпатического отдела вегетативной нервной системы на фоне умеренного увеличения активности центрального контура регуляции.
В условиях РО процесс адаптации к учебной деятельности протекает на фоне значительного снижения роли центрального контура регуляции и симпатической нервной системы от начала к концу учебного года. Можно предполагать, что интенсивная учебная деятельность в условиях РО определяет развитие выраженного утомления школьников. Подтверждением этого явились результаты оценки их заболеваемости. Применение трансформированного варианта физического воспитания в классах ЭГ показало, что адаптационные процессы у школьников характеризовались некоторым снижением вариабельности ритма сердца на фоне стабильного уровня активности центрального контура регуляции и симпатической нервной системы. Это является отражением достаточно высокого уровня мобилизации адренергических механизмов и соответствующего уровня возбуждения подкорковых структур, обеспечивающих регуляцию метаболизма. Одновременно в этой группе имели место наиболее низкие показатели заболеваемости по сравнению с группами ТО и РО. Указанные изменения являются показателем высокой эффективности адаптационных процессов.
Таким образом, использование в качестве профилактического средства изометрических упражнений, включенных в уроки физической культуры, представляет собой один из способов преодоления негативных последствий интенсивной учебной деятельности младших школьников. Трехлетнее исследование, проведенное на одних и тех же учащихся, показало, что такой подход является достаточно перспективным, поскольку эффекты систематического применения статических упражнений реализуются в нескольких направлениях. Значительное возрастание статической выносливости происходит на фоне повышения аэробных возможностей организма, причем формируются такие адаптационные реакции сердечно-сосудистой системы, которые свидетельствуют об экономизации функции кровообращения.
Наряду с совершенствованием механизмов гемодинамики у школьников в условиях применения трансформированного варианта физического воспитания происходит изменение состояния регулирующих механизмов. Сочетание статических и динамических физических нагрузок на уроках физической культуры обеспечивает устойчивость параметров вегетативного гомеостаза в течение учебного года. Полученные результаты дают основания полагать, что совершенствование физического воспитания младших школьников будет способствовать эффективной их адаптации в условиях различных педагогических инноваций.
Глава II. Работоспособность учащихся
2.1. Работоспособность и её динамика
После длительной, чрезмерной, а так же во время монотонной или напряженной работы наступает утомление. Характерным проявлением утомления является снижение работоспособности. Развитие утомления связано прежде всего с изменениями, происходящими в центральной нервной системе, нарушением проведения нервных импульсов в синапсах.