Історія виникнення та розвитку масажу (стр. 1 из 3)

Хвороби хребта - цілком звичайне явище в сучасному світі.Від них страждає практично кожен другий, хто живе на Землі.Навіть у благополучній Європі кількість людей із захворюваннями хребта дуже велике. Згідно зі статистикою, з 1000 чоловік, що вперше звертаються до лікаря з приводу болю в хребті, близько 400 направляються до лікарні на обстеження, з них 30 залишаються на амбулаторному лікуванні, а 5 піддаються хірургічного втручання. Але не тільки сучасна людина страждає від захворювань хребта. Палеонтологам в ході досліджень вдалося встановити, що вже у Homo erectus - людини прямоходячої - був остеохондроз попереково-крижового відділу хребта.Іншими словами, ставши на ноги, чоловік сам прирік себе на болі в хребті. В даний час захворювання хребта зустрічаються практично у всіх вікових групах, це звичайне явище і серед сучасної молоді, і серед людей похилого віку.Як правило, чоловіки страждають від болю в області хребта в 2 рази частіше, ніж жінки.Можливо, це пов'язано з особливостями анатомо-фізіологічного будови, а також з тим, що представники сильної статі займаються важкою фізичною працею і їм частіше доводиться піднімати тяжкості.В останні роки зростання кількості захворювань хребта (зокрема, сколіозу та остеохондрозу) обумовлений тривалим перебуванням представників усіх вікових груп за комп'ютером.Неправильне положення тіла під час роботи призводить до викривлення хребта, причому це захворювання атакує більшою мірою незміцнілий дитячий організм.Остеохондроз становить небезпеку для людей всіх вікових груп, а наслідки його виявляються більш серйозними, ніж наслідки всіх видів сколіозу. Для профілактики і лікування захворювань хребта, що розвиваються в результаті дегенеративних і трофічних змін хребта, а також в результаті неправильної постави, треба робити наступне: 1) часто міняти положення тіла: не знаходитися довгий час в одній і тій же позі, вставати з-за столу, рухатися; 2) постійно стежити за своєю поставою і правильно організовувати робоче місце; 3) займатися спортом, робити вправи, що входять в комплекс лікувально-профілактичної фізкультури.Корисні для хребта заняття плаванням і виконання вправ на турніку. Одним з ефективних засобів лікування захворювань хребта є масаж. Він допомагає зменшити біль в ураженій області, сприяє активізації кровопостачання хворих ділянок хребта, знімає напругу і болючість у скелетних м'язах.Проте використання масажу в лікувальних цілях допустимо лише при незначному загостренні хронічних болів і в період одужання, його можна також застосовувати як профілактичний засіб. Методики проведення сеансів масажу при захворюваннях хребта не відрізняються особливою складністю, вони доступні кожному, хто бажає надати хворому посильну допомогу.

Мистецтву масажу люди навчилися дуже давно. Використання цього ефективного способу лікування та попередження різних захворювань сходить ще до початкового етапу розвитку народної медицини. Простими прийомами масажу - такими, як розминання, погладжування, биття, - володіли багато народів в давнину, а проте систематичне використання цих прийомів почалося набагато пізніше, коли отримав розвиток лікарське мистецтво і була в повній мірі усвідомлена цілюща сила масажу.

Що ж означає слово «масаж»? У різних мовах існують синоніми цього слова: в арабському mass - «стосуватися, ніжно надавлювати»; в латинському massa - «прилипає до рук, що доторкнеться до пальців»; в грецькому masso - «стискати руками»; в давньоєврейській «машень» - «обмацувати »; у французькому masser-« розтирати ».

Іншими словами, масаж - це механічна дія руками або яким-небудь предметом на поверхню тіла, вироблене за допомогою спеціальних прийомів і має на меті одержання лікувального або гігієнічного ефекту.

Першими, хто систематизував відомі методи і техніки масажу, були давньокитайські і давньоіндійські лікарі. Згідно з джерелами, в Стародавньому Китаї мистецтво масажу отримало розвиток ще в III тис. до н. е.. Найбільш ефективним його використання виявлялося при лікуванні таких серйозних захворювань, як ревматизм, вивихи, спазми м'язів; крім того, масаж служив засобом релаксації та зняття втоми. Китайські лікарі розтирали руками тіла своїх пацієнтів, роблячи при цьому обережні, але досить сильні здавлювання м'язів і посмикування в зчленуваннях. Індійський ж масаж зводився до ніжного розминанню всього тіла, починаючи від верхніх кінцівок і закінчуючи стопами. Як правило, масажистами в Стародавньому Китаї та Індії були спеціально навчені священнослужителі. Крім того, існували особливі лікарсько-гімнастичні школи, в яких не тільки проводили сеанси лікувального масажу, а й розкривали таємниці цього непростого мистецтва. До теперішнього часу збереглися систематизовані допомоги китайських та індійських авторів, у яких описуються деякі прийоми масажу, методика і техніка їх проведення, а також надаються поради щодо використання масажних прийомів при деяких патологіях. Це старокитайська книга «Конг-Фу», написана в III тис. до н. е..; енциклопедія «Сан-Тсай-Ту-Госі», що складається з 64 книг і датована XVI ст. н. е..; давньоіндійські Веди (Книга мудрості), що відносяться до II тис. до н. е.., і більш пізніше твір індійських лікарів «Сукрута». Масаж знаходив застосування при лікуванні різних хвороб не тільки в Індії та Китаї, а й у ряді інших держав, причому в деяких з них він був елементом культового богослужіння. Так, у аборигенів Америки і у народів, що населяли острови Тихого океану і Екваторіальної Африки, під час урочистостей, присвячених різним богам, вожді або шамани змушували одноплемінників лягати на животи і топталися по їх спинах. І не було ні однієї хвороби, яку не лікували б подібним способом. Більш цивілізована техніка масажу існувала у найближчих сусідів індусів - жителів Непалу і Шрі-Ланки (Цейлону). Ще в 1000 р. до н. е.. на території цих держав були відкриті медичні школи, в яких обов'язкової навчальної дисципліною був масаж.У цейлонської літописі «Маха-ВАМС», датованій VI ст. до н. е.., дається опис деяких прийомів і посилання на те, як їх використовували при тому чи іншому фізичному недузі.Особливою популярністю користувався лікувальний масаж у стародавніх ассірійців і єгиптян. Свідченням цьому може служити барельєф, знайдений в палаці ассірійського правителя Санхеріба, а також виявлений в 1841 р. під час розкопок поховання єгипетського полководця папірус із зображенням масажних прийомів: поглажування литкових м'язів, розтирання стопи, поколачивания м'язів спини і сідниць (рис. 1). Як правило, масаж в Давньому Єгипті проводився в лазні. За свідченням очевидця, «розтирання були поширені в такій мірі, що ніхто не виходив з лазні, не піддавшись масажу. Для цього розтираємо розтягували, м'яли, тиснули ... руками різні частини тіла. Потім робили кілька рухів у різних зчленуваннях. Все це робили спочатку спереду, потім ззаду і з боків. Потім, простягнувши руки, проробляли те ж і на них: згинали, розтягували різні зчленування всієї руки, потім кожного пальця окремо, потім переходили на передпліччя, плече, груди, спину, згинаючи їх у різні сторони.

Необхідно відзначити, що масаж в паровій бані був надзвичайно популярний і в Індії.Процедура зводилася до наступного: на розпечене залізо виливали кілька відер холодної води, утворювалася пара, розпареного людини клали на підлогу лазні, і слуги починали чинити тиск на його живіт і груди.Натиски супроводжувалися погладжування і розтирання.Через певний проміжок часу масажованого перевертали на живіт і виконували ті ж маніпуляції на спині.Ефект від подібного масажу був приголомшливим. Не менш знаючими в галузі застосування масажу були древні греки.Особливою увагою у них користувалися лікувальний і спортивний масаж.Зображення фізичних вправ, масажних прийомів, розтирань тіла маслами і пахощами присутні на багатьох грецьких вазах, амфорах і фресках, що збереглися до нашого часу. Згадки про благотворну дію на організм масажу в поєднанні з ароматерапією і лазнею є і в безсмертних працях Геродота - мається на увазі фрагмент, коли Цирцея прислуговувала Одіссею в лазні, розтирала його тіло мазями і вмощуються ароматними оліями. Жителі Еллади бачили в масажі не тільки рятівний засіб від різних хвороб, не підлягало сумніву і його використання в профілактичних цілях. Масаж все більше і більше проникав в життя еллінів: його застосовували під час фізичної підготовки в школі та армії, перед спортивними змаганнями.Згідно з деякими джерелами, спортсменів і школярів масажували педотріби - викладачі гімнастики, спеціально навчені мистецтву масажу.При проведенні процедури використовували дрібний пісок, привезений з берегів Нілу. Першим, хто спробував дати фізіологічне обгрунтування благотворного впливу масажу на людське тіло, був давньогрецький лікар Геродікос, який жив у V ст.до н.е..Але йому не вдалося довести почате до кінця. Роботу Геродікос продовжив знаменитий реформатор античної медицини Гіппократ. Заслугою останнього було те, що він зумів звільнити мистецтво масажу від релігійних нашарувань і тим самим визначити шлях його подальшого розвитку. Гіппократ вважав, що «лікар повинен бути досвідчений в багатьох речах і, між іншим, в масажі».Йому на практиці вдалося підтвердити багато теоретичні припущення, висловлювані Геродікос та іншими лікарями давнини: «... зчленування може бути стисливості і розслаблено масажем.Тертя викликає стягання або розслаблення тканин, веде до схуднення або повноті, сухе та часте тертя стягує, а м'яке, ніжне і помірне потовщує тканини ». З Греції мистецтво масажу проникло в Римську імперію, де стало невід'ємним елементом військового та фізичного виховання підростаючого покоління. Одним з перших, хто відкрив на території Римської імперії школу масажу, був грецький лікар Ас-клепіад, що жив у II ст.до н.е..Він радив утримуватися від надмірностей у їжі і прийомі алкогольних напоїв, при цьому регулярно проводити сеанси масажу шляхом впливу на всі ділянки тіла розтиранням і розминання. Саме цей лікар вперше застосував на практиці такий масажний прийом, як вібрація. Асклепіад запропонував свою методику, згідно з якою масаж був розділений за способом - на сухій і з застосуванням олій, за силою натискання - на сильний і слабкий, за часом дії - на короткочасний і тривалий. Надалі Асклепіадова система була доповнена і уточнена Клавдієм Галеном (II ст. Н. Е..), Головним лікарем школи гладіаторів у Пергамі.Він виділив і описав дев'ять видів масажу, дав точні рекомендації, який з них у поєднанні з якими прийомами слід використовувати в тій чи іншій ситуації.Крім цього, Галеном були розроблені методики виконання ранкового та вечірнього масажу і дані показання до її застосування.Згідно з цією методикою, масаж починався легкими розтираннями і погладжуваннями, потім розминання ставали сильнішими, а завершувався сеанс прийомами, які використовувались на початку. До теперішнього часу збереглася велика кількість багатотомних праць давньоримських лікарів і вчених, зокрема твір Авла Корнелія Мета-са «Про медицину».Одна з глав цієї книги повністю присвячена значенню масажу для лікування і профілактики різних хвороб.Цельс указував на те, що розтирання і погладжування корисні для заспокоєння болів різного походження та видалення «патологічних відкладень у тканинах». Цікаві відомості про мистецтво масажу містяться в «Порівняльних життєписах» історика Плутарха (I-II ст. Н. Е..).Він розповідає, як раби розтирали і розминали великого римського диктатора і полководця Гая Юлія Цезаря, намагаючись позбавити його від болю в спині. Слід зазначити, що в Древньому Римі масаж нерідко проводили в термах (громадських лазнях).Для виконання процедури відводилися спеціальні кімнати.Навчені основним масажним прийомам раби розминали і розтирали тіла відвідувачів, які попередньо робили кілька гімнастичних вправ.На завершення процедури масажу тіла парящіхся вмощували пахощами і натирали маслами.У X-XI ст.мистецтво масажу отримало новий розвиток, багато в чому це було обумовлено розквітом медицини в східних державах.Теоретичні викладки лікарів, у першу чергу Ар-Разі і Абу-Алі Ібн Сіни, відомого більше як Авіценна, знаходили застосування на практиці.Так, у лікарні, відкритої Ар-Разі (IX-X ст.) В Багдаді, провідним лікувальним методом був масаж, причому проводився він відповідно до рекомендацій лікаря: для лікування і профілактики конкретного захворювання використовувався певний вид масажу (їх Ар-Разі виділивдев'ять) і конкретний набір прийомів. Особливої уваги заслуговує методика Авіценни, спрямована на збереження фізичного здоров'я.Її основні положення викладені в знаменитих медичних працях «Канон лікарської науки» та «Книга зцілення». Авіценна вважав, що лікарські препарати «... виснажують єство людини ...», найбільш ефективними профілактичними засобами, які не приносять шкоди людському організму, він називав фізичні вправи і масаж.Природно, все це повинно супроводжуватися правильним режимом харчування і сну. Знаменитий лікар розрізняв лікувальний і профілактичний масаж, крім цього, він виділив 6 різновидів масажу: сильний, що сприяє зміцненню тіла; слабкий, пом'якшувальний і розслабляючий тіло; тривалий, від якого людина худне; помірний, що допомагає «процвітанню тіла»; підготовчий і оздоровчий. Щодо двох останніх Авіценна писав: «Щоб підготувати себе до фізичних вправ, спочатку необхідно розтерти тіло грубою тканиною, щоб охопити ними всі частини мускулатури (тобто застосувати прийоми підготовчого масажу) ... Після занять фізичними вправами слід провести відновлює масаж, він також називається заспокійливим.Він має на меті розсмоктування надлишків, що затрималися в м'язах і не встигли виділитися під час вправ, і усунення цих надлишків, щоб вони не створювали стомленість ». У Тибеті, Індонезії, Кореї та ряді держав Малої і Середньої Азії, поряд з традиційними прийомами ручного масажу - погладжуванням, тертям, розминання, натисканням і розтиранням, використовувався дещо незвичний для європейців, але не менш ефективний масаж ногами (його називають також східним).