втянутыми такие ключевые ценности, на которых основывается весь замысел жизни
как целого. До разрешения этого конфликта человек, лишенный единой ценностной
идеи жизни.
Итак, в трудном и сложном жизненном мире присутствуют различные типы
критических ситуаций. Стресс, фрустрация и конфликт могут при определенных
условиях порождать кризис или состояния, которые мы назвали микрокризисами,
возникающие из-за временного ослабления творчески-волевого принципа и
соскальзывания сознания в мироощущение, соответствующее легкому и/или
простому жизненному миру. Совладание с микрокризисами чаще всего состоит в
том, чтобы вернуться в более развитое мироощущение трудного и сложного мира,
где сложившаяся ситуация может остаться критической, но перестает быть
кризисной [23; 27; 52 и др.].
Таким образом, в соотношении типов критических ситуаций и типов жизненных
миров инфантильный жизненный мир знает только одну критическую ситуацию -
стресс. Однако феноменологически для субъекта этого мира стресс совпадает с
кризисом. В реалистическом "жизненном мире" есть стресс и фрустрация, которая
здесь равносильна кризису. Равным образом в "ценностном мире" существует
стресс и конфликт, феноменологически эквивалентный кризису. И, наконец, в
сложном и трудном мире присутствуют и стресс, и фрустрация, и конфликт, и
кризис.
Одна и та же ситуация в различных "жизненных мирах" приобретает разный
статус. То, что для существа "творческого" мира есть всего лишь фрустрация,
для существа "реалистического" мира - кризис. Но не только одни и те же
объективные обстоятельства превращаются в разных жизненных мирах в ситуации
разного типа, но и сам тип критических ситуаций приобретает разные черты в
зависимости от того, в каком жизненном мире мы его встречаем.
Например, стресс в ценностном мире отличается от стресса реального мира и по
своей структуре, и по сдерживающим его механизмам. Разумеется, стресс
инфантильного мира, субъективно воспринимаемый как кризис, вовсе не идентичен
стрессу трудного и сложного жизненного мира. Значит, существует несколько
вариантов стресса [54].
Это справедливо и для любой другой критической ситуации: в различных
"жизненных мирах" она приобретает разный характер. С одной стороны, всегда
нужно помнить, что даже инфантильный кризис, вызванный объективно ничтожными
причинами, ощущается, быть может, как всеобъемлющая катастрофа, т. е.
субъективно реален именно как кризис. С другой стороны, кризис может быть
результатом временного "соскальзывания" в "слабый" жизненный мир.
Возвращаясь, человек перестает воспринимать ситуацию как кризисную. Это
наблюдение подводит нас к важному выводу: сам сдвиг жизненного мира без
содержательной переработки событий может быть механизмом как возникновения
критической ситуации, так и ее переживания. И, наконец, возможны переходы
одной критической ситуации в другую; эти переходы опосредованы сдвигом
жизненного мира.
Итак, в первой главе мы рассмотрели особенности трудной жизненной ситуации и
представления о трудных жизненных ситуациях в концепции психологии
переживания. Трудная жизненная ситуация всегда характеризуется
несоответствием между тем, что человек хочет (сделать, достичь и т.п.), и
тем, что он может, оказавшись в данных обстоятельствах и располагая
имеющимися у него собственными возможностями. Такое рассогласование
препятствует достижению первоначально поставленной цели, что влечет за собой
возникновение отрицательных эмоций, которые служат важным индикатором
трудности той или иной ситуации для человека.
Глава 2. Состояние личности и стратегии поведения человека в трудных
жизненных ситуациях
2.1. Эмоциональные состояния личности
Влияние внешних воздействий на поведение человека зависит от его психических,
эмоциональных состояний, т.е. от того, как ощущает себя на данный момент
человек, будет зависеть его реакция на окружающий мир. В поведении одного и
того же человека в различных условиях обнаруживаются различные эмоциональные
состояния. В большинстве случаев психологи определяют их, как целостные,
временные и динамические характеристики психической деятельности, которые,
закрепляясь, могут переходить в устойчивые черты личности [4]. Многие
эмоциональные состояния у человека возникают под влиянием социальных
воздействий (например, общественная похвала или порицание, ситуация
экзамена). Состояние вызывается или сильными, значимыми для личности
воздействиями, или же слабыми, но длительно действующими раздражителями.
Говоря об эмоциональных состояниях, необходимо определиться в понятии «эмоции»,
поскольку именно эмоции определяют состояния и являются непременным компонентом
жизнедеятельности человека. Нами данное понятие используется в следующем
значении, это – «психическое отражение в форме непосредственного
пристрастного переживания жизненного смысла явлений и ситуаций, обусловленного
отношением их объективных свойств к потребностям субъекта” [4, с.783].
Эмоции, или переживание личности ее связей с миром - необходимая предпосылка
человеческой активности. Эмоции определяют чувства, настроение, состояние,
качественную и количественную характеристику поведения человека. Они также
отражают отношение человека к значимым для него объектам и обеспечивают
селективность восприятия, из бесчисленного количества объектов среды,
влияющих на человека, некоторые, имеющие для него важное значение, выделяются
и усиливаются эмоциями, другие же, неокрашенные чувственным тоном, как бы
затушевываются.
Переживание тех или иных чувств человеком создает эмоциональное состояние,
окрашивающее на определенное время психические процессы и поведение человека.
Основным источником возникновения настроения является положение человека в
обществе. Удовлетворен или неудовлетворен человек положением в обществе,
ходом своей жизни - основной источник эмоционального состояния, его
настроения [11]. Настроение оказывает влияние на отношения человека в
коллективе. Озлобленный совсем иначе воспримет замечание или шутку товарища,
чем человек, находящийся в «нормальном» настроении. Следовательно, мы можем
говорить о том, что многообразие чувств, настроений, состояний определяется
проявлением тех или иных эмоций, их длительностью, спецификой средств
выражения и т.д.
Рассматривая в первой главе трудные жизненные ситуации, мы обратили внимание
на то, что многие исследователи достаточно аргументированно используют
названия ситуаций идентично определению состояний. Т.е. стресс, фрустрация,
кризис могут обозначать как саму ситуацию, так и состояние человека, которое
он испытывает в этой ситуации.
Так, например, в стрессовой ситуации развивается механизм терпения (точнее -
механизм "терпения-надежды"), назначение которого - совладание со стрессом
[15]. Но в каком-то смысле именно механизм терпения и делает возможным
существование стресса как особого эмоционального состояния: не будь терпения,
мы бы всякий раз сталкивались с инфантильным кризисом. Стресс, собственно,
это удерживаемый в узде терпения, смиренный терпением инфантильный кризис.
Вся жизнь существа трудного и простого мира пронизана стрессом, как
состоянием, которое с энергетической точки зрения предстает как напряженное
динамическое равновесие двух установок, инфантильной и реалистической. Как
указывают исследователи, либо постепенно накапливающееся состояние этого
напряжения реализуется во внешне ориентированной деятельности, либо оно
вынуждено искать выход, часто порождая психосоматическую симптоматику [26;
37; 55 и др.].
Аналогичным образом понятие «фрустрация» употребляется в значении
определенного эмоционального состояния и может переходить в состояние
кризиса. В самом деле, если у существа этого мира, обладающего единственной
потребностью (единственным жизненным отношением, мотивом, деятельностью),
возникает фрустрация, т. е. состояние неудовлетворенности, то вся его жизнь в
целом оказывается под угрозой, и, значит, подобная ситуация равносильна
кризису.
Анализируя описанные Дж. Капланом четыре последовательные стадии кризиса,
можно проследить изменения эмоционального состояния человека:
1) первичный рост напряжения, стимулирующий привычные способы решения проблем;
2) дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются
безрезультатными;
3) еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и
внутренних источников;
4) если все оказывается тщетным, наступает четвертая стадия, характеризуемая
повышением тревоги и депрессии, чувствами беспомощности и безнадежности,
дезорганизацией личности.
Кризис может кончиться на любой стадии, если опасность исчезает или
обнаруживается решение.
Как видим, эмоциональные состояния обладают динамичной структурой и способны
к различным комбинациям, например, перехода стресса в кризис, когда
выполняются оба названных выше условия: жизненный мир "ослабевает", а стресс
"усиливается". Или, стресс приводит к фрустрации (скажем, провал на экзамене
из-за волнения), при этом сам стресс не исчезает, не сменяется фрустрацией, а
только модулируется ею и возрастает. В то же время происходит общее
ослабление творчески-волевой активности, приводящее к соскальзыванию сознания
субъекта к мироощущению более "слабого" трудного и простого мира (экзамен и
все с ним связанное воспринимается, как важнейшее и чуть ли не единственное