Ход упражнения: ведущий просит членов группы представить, что они обедают с гостем. Им может быть кто-то, кого они знают, или же некто, с кем им хотелось бы познакомиться. Участники рисуют себя, своего гостя и еду. В пространстве для слов над столом они записывают воображаемую беседу.
Групповое обсуждение: участники рассказывают, почему они выбрали именно этого гостя к обеду. Ведущий поощряет участников
5 занятие:
1 упражнение «Мимика»
Цель: создание положительного эмоционального фона.
Ход упражнения: ведущий показывает детям эмоциональные состояния, с помощью мимики дети должны угадать. Например грусть, радость, обида.
2 упражнение «Зеркало»
Цель: самораскрытие.
Ход упражнения: ведущий предлагает участникам представить себе зеркало, отражающее их подлинную сущность. Каждому участнику выдается иллюстрация, и предлагается нарисовать себя настоящего в зеркале и такого, каким его видят другие, на обратной стороне страницы.
Групповое обсуждение: каждый участник рисует себя таким, каким его видят другие, на оборотной стороне страницы. Группа стимулируется к обсуждению, насколько она согласна с подобным восприятием. Затем участник предъявляет свое «реальное Я» в зеркале. Группа реагирует на его самооценку и выясняет, дает ли это что-либо для лучшего понимания данной личности. Участники демонстрируют взаимную поддержку.
6 занятие:
1 упражнение «Эмоциональное состояние»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Ход упражнения: ведущий помогает добровольцу изобразить некоторое сообщенное только ему эмоциональное состояние. Группа должна попытаться отгадать название этого состояния.
2 упражнение «Тропа»
Цель: способствовать самораскрытию.
Ход упражнения: ведущий просит членов группы раскрыть причины, по которым для разных людей притягательными оказываются разные места. Ведущий разъясняет участникам это упражнение как возможность показать всем такое место, в котором им случалось побывать или в котором они хотели бы оказаться. Каждому участнику надо нарисовать себя самого на тропе. Участники также рисуют своего спутника, им может быть кто-то из прошлого или настоящего.
Групповое обсуждение: для того чтобы участники могли проявить себя, раскрыться, им предоставляется возможность прокомментировать свои рисунки.
7 занятие:
1 упражнение «Ноги»
Цель: создание положительного эмоционального фона.
Ход упражнения: ведущий делает то же самое, что и в предыдущем упражнении, только ногами. С помощью ног можно изобразить спокойствие, волнение, ожидание.
2 упражнение «Мусорное ведро»
Цель: выплеск негативных моментов жизни, выявить общие темы с тем, чтобы показать, что многие проблемы очень распространены, самораскрытие.
Ход упражнения: ведущий держит иллюстрацию и спрашивает членов группы, что, по их мнению, символизирует мусорное ведро. Ведущий направляет дискуссию таким образом, чтобы каждый участник представил себе возможность выбросить что-то из своей жизни. Раздавая материалы, ведущий предлагает членам группы представить, что они что-то выбрасывают за ненадобностью. Это может быть какой-нибудь предмет, место или чувство. Изобразить это надо так, как будто оно попадает из рук в мусорное ведро.
Групповое обсуждение: участники описывают негативные моменты своей жизни так, как они изобразили это на картинке.
8 занятие:
1 упражнение «Карточки»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Ход упражнения: ведущий выдает карточки каждому участнику с выражением различных эмоций (недовольство, страх, радость, печаль), необходимо найти персонаж где выражена агрессия, или радость.
2 упражнение «Рентген»
Цель: взаимное самораскрытие.
Ход упражнения: ведущий предлагает членам группы представить рентгеновский аппарат, который может высветить секреты человека. Участники получают задание записать или зарисовать на рентгеновском экране какой-то секрет, которым им бы хотелось поделиться с другими.
Групповое обсуждение: участники показывают, что появилось на их рентгеновских экранах. Ведущий стимулирует их сказать остальным, почему эти секреты так важны для них, которые дали бы более глубокое понимание этих секретов.
9 занятие:
1 упражнение «Лицом к лицу»
Цель: определить, как выражение лица передает чувства человека, распознавать причины возникновения настроений и эмоций.
Ход упражнение: участники обсуждают, как выражение лица отражает чувства человека, приводят иллюстрацию и должен дорисовать лицо на не так, чтобы показать настроение и чувства человека. На обратной стороне листа каждый участник зарисовывает или описывает тот опыт, вследствие которого появилась данная эмоция.
2 упражнение «Дорисуй лицо»
Цель: самораскрытие, создать обратную связь при восприятии себя и других.
Ход упражнения: ведущий подготавливает группу к упражнению, зачитывая незаконченные предложения в пространстве для слов на иллюстрации, предлагает примеры возможного заполнения. Детям предлагается дорисовать лицо таким образом, чтобы это наилучшим образом соответствовало словам
Я был в _________________.
Это было очень__________ .
Сейчас я чувствую_______ ,
Потому что_____________ .
Что мне надо сделать?
Групповое обсуждение: каждый участник демонстрирует свое «лицо» и зачитывает слова. Группа поощряется к комментариям. Ведущий помогает членам группы понять чувства друг друга.
10 занятие:
1 упражнение «Вдоль по радуге»
Цель: создание положительного эмоционального фона, снятие эмоционального напряжение.
Ход упражнения: участников просят встать, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и представить, что вместе с вздохом они забираются в верх по радуге, а выдыхая, съезжают с нее.
2 упражнение «Машина времени»
Цель: превратить обратную связь группы в самооценку, самораскрытие.
Ход упражнения: ведущий предлагает поговорить о своей жизни и пофантазировать о том, что можно было бы в ней сделать иначе. Группе предлагается зарисовать это событие не так, как оно происходило в действительности, а так, как оно могло бы произойти.
Групповое обсуждение: Сначала каждый участник делиться реальными воспоминаниями о прошлом событии или опыте. Затем они раскрывают, каким образом они изменили это прошлое. Члены группы стимулируются к тому, чтобы посоветовать друг другу пути изменения прошлого.