- формирование и совершенствование прикладных двигательных навыков, умения действовать в сложных условиях окружающей среды;
- воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;
- формирование, и повышение знаний теоретических основ физической подготовки;
- привитие навыков гигиены и самоконтроля на занятиях физической подготовкой и спортом.
Специальные задачи физической и психофизиологической подготовки определяются спецификой профессионального обучения, а также периодами и этапами летной подготовки.
Они предусматривают формирование и совершенствование:
- профессионально важных психофизиологических качеств;
- эмоциональной устойчивости (способности сохранять устойчивость психических процессов и сенсомоторных актов в условиях сильных эмоциональных воздействий);
- совершенствование качеств внимания (распределения, переключения, сосредоточения, объема), кратковременной и оперативной памяти;
- формирование тонкого двигательного чувства, координации движений, способности изменять структуру деятельности в зависимости от поступившей информации;
- совершенствование вестибулярной устойчивости, пространственной ориентировки;
- формирование способности прогнозировать развитие ситуаций, определять расстояние и скорость;
- формирование устойчивости организма к перегрузкам;
- формирование устойчивости к гиподинамическому режиму деятельности;
- формирование и повышение уровня специальных знаний теоретических основ психофизиологической подготовки летного состава гражданской авиации в едином процессе профессионального обучения и совершенствования знаний;
- обучение способам подачи аварийных сигналов, действиям в случае аварий в сложных условиях среды, спасения пассажиров, по оказанию первой медицинской помощи и т. д.
Задачами психофизиологической подготовки летного и инструкторского состава являются:
- преимущественное развитие выносливости, силовой и статистической выносливости;
- формирование и совершенствование качеств психологической совместимости членов летных экипажей;
- формирование навыков и обучение методам активного отдыха и аутогенной тренировки летного состава после длительного полета;
- поддержание профессиональной работоспособности с использованием средств физической подготовки и аутогенной тренировки в многочасовых и межконтинентальных полетах.
К специалистам предъявляются требования:
- высокий уровень моральных и психологических качеств, определяющих социальный статус специалиста гражданской авиации;
- высокий уровень работоспособности и отличное здоровье;
- психофизиологическая надежность и устойчивость организма к неблагоприятным факторам полета, обеспечивающими безопасность полетов и сложных условиях.
Решение общих и специальных задач физической подготовки достигается в процессе проведения учебных занятий (УЗ), утренней физической зарядки, физкультурных пауз, спортивной работы, индивидуальной физической подготовки.
Физическая подготовка в зависимости от решаемых задач имеет различную направленность:
- общефизическую
- профессионально-прикладную
- корригирующую
- профилактическую.
Общая физическая подготовка направлена на повышение уровня общей работоспособности, укрепление здоровья, совершенствование основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости), жизненно важных двигательных умений и навыков.
Профессионально-прикладная подготовка направлена на повышение устойчивости к отрицательным факторам профессиональной деятельности, на развитие и совершенствование профессионально важных психофизиологических качеств, таких, как эмоциональная устойчивость, на развитие внимания и памяти, тонкого мышечного чувства, способности работать в высоком вынужденном темпе и целого ряда других качеств.
Профессионально-прикладная физическая подготовка организуется и проводится на этапе, предшествующем освоению сложных видов профессиональной деятельности. Формирование и совершенствование психофизиологических качеств и специфических адаптационных механизмов осуществляется на базе высокого уровня общей физической подготовленности.
Корригирующая физическая подготовка специалистов гражданской авиации направлена на повышение у них недостаточно развитых профессионально важных физических и психофизиологических качеств до уровня, обеспечивающего успешное освоение сложной авиационной техники.
Задачи и содержание корригирующей физической тренировки определяются на первом курсе для летного состава исходя из результатов профессионально-психологического отбора, а также результатов обследования курсантов с помощью средств общей и специальной физической подготовки; для инженерно-технического состава — с учетом результатов обследования учащихся с помощью средств общей и специальной физической подготовки.
На старших курсах обучения задачи и содержание корригирующей тренировки определяются по результатам усвоения профессиональных навыков, в ходе выполнения которых выявляются отдельные недостаточно развитые специфические и психофизиологические качества.
Профилактическая физическая подготовка организуется и проводится в период интенсивной летной практики и направлена на профилактику переутомления, снятие нервно-психического напряжения.
К основным средствам физической подготовки относятся: легкая атлетика, гимнастика, упражнения на специальной аппаратуре, предназначенной для тренировки летного состава; плавание, лыжная подготовка, спортивные игры (волейбол, футбол, баскетбол, теннис и др.), борьба дзюдо.
На основании теоретических исследовании определено пять основных принципов, позволяющих построить модели физической подготовки специалистов гражданской авиации исходя из «человеческого фактора». К таким принципам относятся:
1. Принцип соотношения уровней организации адаптационных систем организма и доминантно-мотивационной установки в динамике процесса психофизиологической подготовки, который позволяет определить цель, направленность, напряженность физической подготовки исходя из конечной цели профессиональной подготовки в данный период. Этот принцип определяет также соотношение общей, специальной, корригирующей и профилактической направленности физической подготовки.
2. Принцип целостной пространственно-временной интеграции позволяет рассматривать физическую подготовку как субсистему системы высшего порядка (психофизиологической, психологической подготовки). Этот принцип рассматривает все средства подготовки в иерархии подсистем, интегрирует цели, задачи этой подготовки в единое целое по пространственно-временным характеристикам, в интересах получения фокусированного результата.
3. Принцип специализированности позволяет упорядочить учебную нагрузку по степени важности ее для профессиональной летной деятельности, а математический аппарат специализированности педагогического процесса выражает в едином измерении разнохарактерные информационные процессы. Данный принцип позволяет математически описать педагогические модели физической подготовки, что имеет особо важное значение в научной организации педагогического процесса.
4. Принцип разнонаправленной ритмичности педагогического процесса является своеобразным регулятором «расходования» адаптационного ресурса в построении функциональных систем организма. Соблюдение данного принципа позволит избежать «перетренировки» и «перегрузки» нервной системы в условиях активного воздействия (доминирования) тех или иных средств подготовки.
5. Принцип обратной связи предусматривает управление педагогическим процессом и системы физической (психофизиологической, психологической) подготовки.
Психофизиологическая подготовка летного состава требует специфических принципов обучения, позволяющих более эффективно организовать процесс формирования психофизиологической надежности организма.
К таким принципам откосятся:
- принцип строгой регламентации и временного лимитирования осваиваемых действий;
- принцип дополнительной психофизиологической нагрузки во время основной деятельности;
- принцип ритмичного возрастания психофизиологической нагрузки;
- принцип комплексного формирования психофизиологических качеств.
Принцип строгой регламентации и временного лимитирования осваиваемых действий вытекает из самой сущности и специфики профессиональной деятельности летчика. Летный труд связан с точно установленными регламентом, правилами выполнения отдельных операций в единственно верной последовательности. Поэтому особо важное значение приобретает умение летчика точно выполнять профессиональные действия в жестких временных интервалах в момент ярко выраженного нервного напряжения. Именно такие условия в реальной деятельности наступают при отказах пилотажно-навигационных приборов и систем летательного аппарата.
Для того чтобы летчик был готов к возможной опасной стрессовой ситуации, необходимо формировать у него высокую эмоциональную устойчивость. В этих целях назанятиях по физической подготовке целесообразно ставить обучаемого в условия, когда ему необходимо запомнить и выполнить сложные по координации и способам исполнения физические упражнения. Порядок их выполнения определяется также подачей зрительного (различного цвета флажками) или слухового (свистком) сигнала.
В процессе обучения необходимо, «поднимать» эмоциональную устойчивость деятельности двумя путями: