Смекни!
smekni.com

Психологічна підготовка боксера-новачка до змагання (стр. 6 из 6)

В процесі турніру між членами команди, тренером, лікаркою, масажистом складаються тісні товариські відносини, стосунки взаємної підтримки і допомоги. Тренер зобов'язаний укріплювати ці взаємини, дотримувати такт, бути уважним до кожного спортсмена.

Вельми поважно щоб тренер міг стримувати прояви своїх негативних передстартових станів, які дуже швидко передаються на підопічних. Також необхідно стежити за тим, щоб учасники не заразилися поганим настроєм від окремих спортсменів, програвших бої і вибулих із змагань. Велику допомогу в бойовому налаштуванні колективу на перемогу можуть надати сильні боксери, що мають авторитет серед учасників.

Дуже важливим є питання про подальше налаштування боксерів, вдало або що невдало закінчили змагання.

Потрібно, щоб тренер надавав правильну психологічну дію як на переможців, так і на програвших в турнірі [3, с. 19-24].

Особливу увагу слід приділити здатним, але морально нестійким, слабовільним спортсменам, які зазвичай, як показує практика, в результаті декількох поразок перестають тренуватися. Дуже поважно так набудувати боксерів після їх поразки в змаганнях, щоб у них розвинулося бажання добитися реваншу і швидше реабілітовувати себе в чергових виступах на рингу.

Якщо тренер володіє потрібним тактом, уміє психологічно впливати на боксерів, знаючи особливості їх характеру і поведінки, він завжди може добитися того, що навіть "сильно" програвший бій боксер активно захоче здолати недоліки, підвищити майстерність і систематично продовжуватиме своє спортивне вдосконалення.

Висновки

Змагання - подія, що гостро сприймається і хвилює новачка. У психологічній підготовці боксера до змагань слід виділити: психологічну підготовку в період перед змаганням, психологічну підготовку до бою, психологічну підготовку в перервах між раундами, психологічну дію після закінчення бою і психологічну підготовку в процесі турніру.

Психологічна підготовка в період перед змаганням, яку можна назвати ранньою психологічною підготовкою до змагання, починається приблизно за один місяць до виступу (мається на увазі, що боксер обов'язково братиме участь в змаганнях) і кінчається моментом жеребкування. Психологічна підготовка до бою (першому), тобто безпосередня психологічна підготовка до змагання, займає проміжок часу від оголошення результатів жеребкування до початку бою.

Найважливішим розділом психологічної підготовки до змагань є психологічна дія тренера на боксера після виступу на рингу, оскільки подальше відношення спортсмена до змагань і поведінки під час боїв змагань дуже часто багато в чому визначається комплексом переживань після закінчення попередніх виступів.

Психологічна підготовка в процесі турніру передбачає психологічну дію на спортсмена протягом декількох днів змагань (після закінчення боїв, під час відпочинку спортсменів, в ході тренувальних вправ, перед виходом на ринг і в перервах між раундами).

Зрозуміло, що таке розділення психологічної підготовки боксера до змагань має декілька умовний характер. У матчевих зустрічах спортсменові зазвичай відомо, з ким з противників йому доведеться боксувати в єдиному бою, і він ще в ході ранньої психологічної підготовки налаштовується на конкретну, зустріну.

Список використаних джерел

1. Атілов А.А. Азбука боксу. - М.: Фенікс, - 2009. - 64с.

2. Атілов А. А Школа боксу для початківців. - М.: Фенікс, - 2007. - 224с.

3. Кагалік П., Райнольд С., Кагалік Б. Уроки боксу для початківців. - М.: Фенікс, - 2006. - 196с.

4. Щитов В.Н. Бокс для початківців. - М.: ФАЇР, - 2009. - 464с.

5. Ширяєв А.Р., Філімонов В.І. Бокс і кікбоксинг. - М.: Академія, - 2007. - 256с.

6. Бекман Би., Атілов А.А. Бокс на 100%. - М.: Фенікс, - 2007. - 320с.

7. О'Лірі П., Атілов А.А. Школа сучасного боксу. - М.: Фенікс, - 2006. - 640с.

8. Атілов А.А. Бокс за 12 тижнів. - М.: Фенікс, - 2006. - 160с.

9. Петров М.В. Техніка і тренування боксера. - М.: Книжный дом, - 2008. - 320с.

10. Атілов А.А. Школа боксу в 10 уроках. - М.: Фенікс, - 2006. - 160с.

11. Бекман Би. Бокс. Тренування чемпіонів. - М.: Фенікс, - 2006. - 160с.

12. Щитов В.А. Бокс. Прискорений курс вчення. - М.: Фенікс, - 2006. - 448с.

13. Градопалов.В.А. Бокс. - М.: Фізкультура і спорт, 1963. - 356с.

14. Софєєв Л.Н. Бокс. - М.: Фізкультура і спорт - 1958. - 416с.

15. Клівенко Н.В. Прудкість в боксі. - М.: Фізкультура і спорт - 1968. - 118с.

16. Федченко В.В. Захист боксера. - К.: Вища школа, 1958.645с.

17. Денісов С.Н. Бокс. - М.: Фізкультура і спорт - 1949. - 286с.

18. Худадов Н.П. Психологічна підготовка боксера. - М.: Фізкультура і спорт, - 1968. - 474с.

19. Степанов Р.В. Вчення боксера-новачка. - М.: Фізкультура і спорт - 1953. - 618 с.

20. Перельман А. Підготовка боксера-новачка. - М.: Фізкультура і спорт - 1948. - 346 с.

21. Осколків В.А. Рух по рингу - основа техніко-тактичної підготовки в боксі. - К.: Вища школа, - 1978. - 218с.

22. Романенко Н.В. Майстерність боксера. - К.: Вища школа, - 1972. -288с.

23. Романенко Н.В. Підготовка боксерів. - К.: Вища школа, - 1969. -546с.

24. Джероян Г. Тактична підготовка боксера. - М.: Фізкультура і спорт - 1970. - 346 с.

25. Огуренков С.В., Худадов Н.П. Спеціальні вправи боксера. - М.: Фізкультура і спорт - 1957. - 346 с.

26. Алексєєв К.С. Бокс для новачків. Самовчитель. - М.: АСТ, Сова - 2008. - 160 с.

27. Харлампієв А.Р., Гетье А.Ф. Градополов Бокс - благородне мистецтво самозахисту. - М.: ФАЇР-ПРЕС - 2007. - 410с.