Из полученных данных следует, что высокую эффективность бросков в движении (83 – 100 %) показали 5 игроков. Остальные 3 игрока, выполнявшие данный бросок, имели эффективность в пределах 50 – 66 %.
Броски в прыжке и броски с места выполняли все игроки команды. В группе центровых и нападающих игроков объём таких бросков составил 16,8 % всех атак кольца соперника. Только в группе защитников активность при выполнении бросков в прыжке и с места оказалась в 2 раза меньше, чем в группе нападающих и центровых игроков.
Среди игроков, активность участия которых в бросках с места и в прыжке составляло более 4 %, абсолютный результат 100 % попаданий в кольцо имел защитник. У остальных игроков этого подразделения эффективность бросков составила 40 – 86 %.
Таким образом, в мужской команде КГУФКСиТ активность участия в выполнении бросков в движении выше у центровых игроков и у защитников. Активность выполнения бросков в прыжке и с места выше у центровых и нападающих игроков. Эффективность выполнения бросков в движении выше у центровых игроков, а при выполнении бросков в прыжке и с места – у защитника.
Из полученных данных следует, эффективности бросков в движении с отскоком от щита значимо выше эффективности бросков без отскока от щита (Табл. 5).
Таблица 5
Эффективность бросков в движении с отскоком от щита и без отскока от щита у баскетболистов 1 разряда
| С отскоком от щита | Без отскока от щита | Достоверность различий | |
| Х | У | T | Р |
| 87,5 | 47,3 | 2,7 | <0,05 |
Тот факт, что половина всех бросков, в том числе и бросков в движении, осуществляется нападающими игроками, объясняется регламентом деятельности игроков этого амплуа. Так, при быстром нападении основная нагрузка при развитии и завершении атаки
Высокая, по сравнению с центровыми игроками и защитниками, активность нападающих игроков при проведении быстрого прорыва объясняет самую высокую эффективность их действий при завершении быстрого нападения. Как известно, действия нападающей команды при быстром нападении направлены на вывод нападающих игроков в отрыв или создание численного превосходства игроков нападения над игроками защиты (Портнов Ю. М., 1998).
Невысокая, по сравнению с другими командами, активность нападающих игроков команды КГУФКСиТ при бросках в движении в рассматриваемой нами игре, мы можем объяснить особенностями тактических действий в нападении команды против данного соперника. Невысокую активность при нападении с использованием бросков в движении нападающие игроки команды КГУФКСиТ компенсировали высокой активностью при бросках в прыжке и бросках с места.
Чтобы более подробно изучить вопрос об использовании и эффективности бросков с отскоком и без отскока от щита нами был осуществлен педагогический эксперимент.
3.2 Повышение эффективности бросков в движении без отскока от щита.
Педагогический эксперимент проводился с участниками сборной мужской команды по баскетболу г. Туапсе. Состав участников эксперимента 14 человек. Все игроки имели 3 - 2 разряд. В состав контрольной и экспериментальной группы входили по 7 участников. Контрольная и экспериментальная группы были сформированы по итогам исходного тестирования с использованием метода сопряженных пар (Иванов В. С., 1990).
Продолжительность педагогического эксперимента составила 3 месяца. Тренировочные занятии проводились 3 раза в неделю по 2,5 часа. Обе группы работали совместно, а 10 минут тренировочного времени занимались раздельно.
Испытуемые экспериментальной группы в эти 10 минут отрабатывали броски в движении без отскока от щита с близкого расстояния. С помощью пассивного и активного защитника моделировали условия противодействия игрокам, выполняющим бросок.
О степени влияния используемых тренировочных средств судили по изменениям показателей эффективности бросков в движении с отскоком от щита и без отскока от щита.
Из Табл. 6 следует, что исходные показатели эффективности бросков в движении в обеих группах существенно не отличались.
Таблица 6
Эффективность бросков в движении испытуемых в начале и в конце педагогического эксперимента (%)
| Условия выполнения бросков | Стат. пара-метры | До эксперимента | После эксперимента | ||
| Контр. | Экспер. | Контр. | Экспер. | ||
| Оптимальные условия | X,Y t P | 78,0 | 81,0 | 79,0 | 84,0 |
| 0,3 >0,05 | 0,6 >0,05 | ||||
| Против пассивного защитника | X,Y t P | 52,3 | 47,4 | 47,6 | 60,7 |
| 0,6 >0,05 | 2,4 <0,05 | ||||
Из полученных денных сравнительного анализа следует, что в экспериментальной группе участники существенно улучшили качество выполнения бросков без отскока от щита (Табл. 7). В то время, как в контрольной группе существенного изменения не произошло ни по одному из показателей.
По результатам конечных испытаний выяснили, что в бросках в движении без отскока от щита участники экспериментальной группы превзошли участников контрольной группы на 22 % (Р < 0,05).
Таблица 7
Изменения эффективности бросков в движении испытуемых контрольной и экспериментальной группы в ходе педагогического эксперимента (%)
| Условия выполнения бросков | Стат. пара-метры | Контрольная группа | Экспериментальная группа | ||
| Исходные | Конечные | Исходные | Конечные | ||
| Оптимальные условия | X,Y t P | 78,0 | 79,0 | 81,0 | 84,0 |
| 0,2 >0,05 | 0,6 >0,05 | ||||
| Против пассивного защитника | X,Y t P | 52,3 | 47,6 | 47,4 | 60,7 |
| 0,6 >0,05 | 2,3 <0,05 | ||||
Таким образом, использование в процессе педагогического эксперимента средств тренировки оказало положительное влияние на подготовленность испытуемых экспериментальной группы при выполнении броска в движении без отскока от щита.
Выводы
В мужских командах 1 разряда треть всех выполняемых баскетболистами бросков осуществляется в движении, а две трети бросков выполняется в прыжке или с места.
Активность в атаке кольца броском в движении у нападающих игроков в два раза выше, чем у центровых игроков и игроков защитников.
Эффективность бросков в движении у нападающих игроков (71 %) существенно выше, чем у центровых игроков (52 %), (Р < 0,05).
В мужской команде КГУФКСиТ активность участия в выполнении бросков в движении выше у центровых игроков и у защитников. Эффективность выполнения бросков в движении выше у центровых игроков.
Эффективность бросков в движении с отскоком от щита (87,5 %) значимо выше эффективности бросков без отскока от щита (47,3 %) (Р < 0,05) .
Все испытуемые экспериментальной группы в процессе трёхмесячного педагогического эксперимента существенно улучшили качество выполнения бросков без отскока от щита (на 22 %) (Р < 0,05).
Практические рекомендации
Чтобы акцентировать внимание игрока на выполнении прыжка вверх, а не вперёд, при выполнении броска в движении рекомендуем использовать приём: заставить игрока, выполняющего бросок в движении, вернуться назад и поймать мяч до его касания пола после броска.
Для повышения эффективности атаки броска предлагаем центровым игрокам следующие упражнения:
Получи передачу в позиции центрового, быстро повернись к корзине вправо или влево, и пройди вперёд с ведением для броска снизу. Сделай первый удар мячом в пол той рукой, в сторону которой ты поворачиваешься.
Получи передачу в позиции центрового, сделай финт головой в одну сторону и покажи мяч над плечом на этой же стороне, быстро повернись и пройди с ведением в другую сторону. Проход начинай с движения ноги и руки, ближней к направлению поворота.
Получи мяч в позиции центрового, быстро повернись к корзине вправо или влево, приостановись и отклонись назад, а затем быстро пройди вперёд в первоначальном направлении. Это изменение темпа может освободить тебя от защитника.
Программа совершенствования в бросках нападающих игроков включает следующие упражнения:
Получи мяч на краю и быстро пройди к корзине с ведением, используя поворот назад для броска снизу или для быстрой остановки шагом и броском с отклонением или в прыжке с расстояния 1,5 м от корзины.
Получи мяч на краю, повернись вперёд или назад лицом к корзине и, используя те же финты, что и центровой игрок, выполняй те же виды бросков, пересекая трёхсекундную зону или проходя с ведением вдоль лицевой линии.
Получи мяч на краю, повернись лицом к корзине, сделай финт на проход и отступи назад для броска с места или сделай финт на бросок с места и пойди с ведением.
Для совершенствования игроков задней линии в бросках рекомендуем:
Финт на бросок с места в позиции игрока задней линии и, пройдя с ведением вправо или влево для разных видов бросков.
Финт на проход с ведением, шаг назад для броска с места или финт на бросок с места после отступания и проход с ведением для броска.
Передача мяча центровому, проход мимо для получения обратной передачи и выполнение разных видов бросков.
Литература
1. Агеенко Н. Н., Бондарь Л. И., Ахмеров Э. К., Голуб О. С., Никель В. М., Ивановский В. Я. Спортивные игры: Учебное пособие. – Мн.: 1993. – 64 с.