Биологические ритмы человека (стр. 4 из 4)
| Часы | Баллы |
| 00.01-5.00 | 1 |
| 5.01-8.00 | 5 |
| 8.01-10.00 | 4 |
| 10.01-16.00 | 3 |
| 16.01-21.00 | 2 |
| 21.01-00.00 | 1 |
Для оценки берется наиболее высокий балл
22. В какое время суток вы полностью достигаете "вершины" своей трудовой деятельности?
| Часы | Баллы |
| 00.01-4.00 | 1 |
| 4.01-8.00 | 5 |
| 8.01-9.00 | 4 |
| 9.01-14.00 | 3 |
| 14.01-17.00 | 2 |
| 17.01-00.00 | 1 |
23. Иногда приходится слышать о людях утреннего и вечернего типа, так называемых "жаворонков" и "совах". К какому из этих типов вы относите себя?
| Баллы | |
| Четко к утреннему ("жаворонок") | 5 |
| Скорее к утреннему, чем к вечернему | 4 |
| Скорее к вечернему, чем к утреннему | 3 |
| Четко к вечернему ("сова") | 2 |
Подсчитайте сумму полученных баллов, определите ваш тип:
Свыше 92 – четко выраженный утренний тип;
77-91 – слабо выраженный утренний тип;
58-76 – аритмичный тип;
42-57 – слабо выраженный вечерний тип;
ниже 41 – четко выраженный вечерний тип
Приложение 2
Сводная таблица побиоритмотесту в течение лунного месяца
Приложение 3
Диаграмма по биоритмотесту
Приложение 4
Диаграмма общего самочувствия в течение лунного месяца
Приложение 5
Контрольный график по штрих-тесту
