b. Неорганизованность
Люди хотят делать все сразу и быстро. Они распыляют свою энергию и не способны ничего сделать. Это приводит к сожалению о потерянном времени и его неэффективном использовании.
c. Повышенная подозрительность
Очень часто людей преследует мысль о том, что все следят за каждым их движением. На самом деле, никто ни за кем не наблюдает, так как у всех людей одинаковые мысли и они думают об одном и том же одинаково. Такое общее состояние сознания не только увеличивает изоляцию людей друг от друга, но создает атмосферу подозрительности, неосуществленных желаний и целей.
d. Отсутствие уверенности
У нас часто отсутствует необходимая самоуверенность при выполнении своих обязанностей. Но когда люди достигают высокого положения и высокооплачиваемой работы, они часто занимают должности, превосходящие их способности. Вследствие этого работа выполняется на низком уровне и результат оказывается плачевным. Это создает страх перед замечаниями от начальства и перед критикой выполненной работы. Иногда Следует знать пределы своих возможностей.
e. Социальная изоляция - отсутствие поддержки
Из-за того что современное общество основано на индивидуализме, мы часто окружены людьми, чья жизнь и борьба за существование наполнены духом конкуренции, а не сотрудничества. Мы рождаемся в обществе, которое не мы создали, и в нем очень легко оказаться совершенно одиноким. Часто наша семья - это вес, что мы имеем. Однако сегодня оказывается, что даже члены семьи легко ссорятся и не могут предложить столь необходимые любовь, заботу и участие. На протяжении последних десяти-пятнадцати лет произошел бум возникновения различных групп помощи ближнему, таких, как общества "Анонимных алкоголиков", "Анонимных обжор", "Взрослых детей алкоголиков", "Приверженцев любви и секса" и многих других подобных групп. В любое время дня и ночи в эти группы могут прийти одинокие, страждущие и озабоченные люди, чтобы поделиться своими проблемами и найти поддержку. Эти общества по всему миру создали "пристанища" от стрессов, в которых люди, утратившие место и ориентацию в жизни, могут восстановить свои силы и прийти в состояние равновесия. В этом есть что-то очень притягательное. Возможно, это доказательство того, как легко и эффективно мы можем помочь друг другу и самим себе. Это то, чем занимается Ци Нэйцзан.
f. Накопление негативных эмоций
Переполненные мусорные свалки являются большой повсеместной проблемой. Люди, в силу обычая, привычки и беззаботности, свои природные ресурсы и ценности тоже превращают в отходы. Похоже, что в результате жизни в обществах, которые "все выбрасывали в мусор" на протяжении веков, многие граждане вследствие духовной и общественной атрофии утратили свои естественные способности и возможности излучать любовь, счастье и уважение. Вместо того чтобы уметь преобразовывать любую боль или стресс, с которыми они сталкиваются в жизни, люди сбрасывают их на ближайшее беззащитное окружение - семью или коллег. Стресс, накопленный на протяжении работы или в результате конфликтных ситуаций, часто является причиной, по которой люди действуют так непочтительно по отношению к природе.
Если вы не можете снять стресс дома или на работе, сбросьте его в Землю.
В. Симптомы заболеваний, вызванных стрессами
С целью облегчения работы и поиска симптомов, последние разделены на пять категорий в соответствии со стихиями, к которым они принадлежат. К категории Металл принадлежат симптомы заболеваний, связанные с дыханием и очищением организма. Вода включает симптомы заболеваний, связанные с уровнем энергии и контролем над жидкостями. В категорию Дерево входят симптомы заболеваний нервной системы. Огонь включает симптомы, связанные с высоким давлением и жаром. В категории Земля находятся симптомы, связанные с питанием, привычками и окружающей средой. Симптомы взаимосвязаны, но с целью обучения мы рассматриваем их по отдельности. Например, высокое кровяное давление относится к категории Огня и Воды. И хотя высокое кровяное давление влияет на сердце, оно является нарушением функционирования жидкости в результате ослабления работы почек. Дегенеративные изменения отнесены к категории Воды (почки), потому что они являются результатом нарушения Ching, но симптомы нарушения могут появляться в любом месте организма. К ним относятся рак, рассеянный склероз, СПИД, артрит, болезнь Паркинсона и другие.
1. Металл - легкие и толстый кишечник
Одышка
Астма
Запоры
o Диарея (понос)
Колит
o Депрессия
2. Вода - почки и мочевой пузырь
o Страх
Фобии
Постоянная утомляемость Импотенция
o Высокое кровяное давление
o Дегенеративные изменения
3. Дерево - печень и желчный пузырь
o Головокружение
Бессонница
Ночные кошмары
Нервный тик и кусание ногтей
o Головные боли
Боли в шее и спине
Кожная сыпь
o Приступы злости и насилия
o Аллергии
Интоксикация и зависимость от препаратов Склонность к несчастным случаям
4. Огонь - сердце и тонкий кишечник
o Сильное сердцебиение
o Болезни сердца
Высокое кровяное давление
o Импотенция
o Паралич
Парацентоз стоп и пальцев
o Кишечные спазмы
Дивертикулит
Острая диспепсия
5. Земля - селезенка, поджелудочная железа и желудок
o Тошнота
Рвота
o Потеря аппетита
Патологическая тяга к еде
o Повышенное чувство голода
Отсутствие аппетита
o Хроническое нарушение пищеварения
Язва
Состояние постоянного беспокойства
Клаустрофобия (боязнь оставаться в закрытом помещении)
o Агарофобия (боязнь открытого пространства)
С. Анатомия тела подвергшегося стрессу
1. Ответная реакция типа "борись или беги"
Попадая в чрезвычайную стрессовую ситуацию, тело реагирует следующим образом.
o Происходит перенапряжение работы мозга
В кровь выделяется избыток адреналина
o Все железы выделяют повышенное количество гормонов
o Расширяются зрачки
Учащается сердечный ритм
Напрягаются мышцы
o Происходит сужение кровеносных сосудов кожи и
конечностей и кровь течет к середине тела
Происходит расширение всех других кровеносных со
судов, в частности мышц, сердца, мозга и органов,
участвующих в борьбе с болезнью
o Учащается дыхание
o Повышается уровень сахара в крови
Все нормальные процессы в теле, такие, как пищеварение, замедляются или даже останавливаются, и тело собирает и накапливает всю доступную энергию для противодействия опасности
В случае опасности, когда ваша жизнь находится на грани срыва, вам следует быть благодарным телу за то, что оно реагирует описанным выше способом. Однако, когда такая ситуация длится чрезвычайно долго или повторяется очень часто за короткий промежуток времени, она может привести к хроническому состоянию, в котором тело не может отдохнуть. Это и есть стресс.
В результате ответная реакция типа "борись или беги" будет вызываться даже незначительными ситуациями. Такое длительное внутреннее состояние заставляет человека представлять себе опасность и тогда, когда ее не существует. Оно может развиться в паранойю или "адреналиновую зависимость".
Кофеин, никотин и сахар способны активизировать и осуществлять ответ типа "борись или беги".
2. Ответные реакции тела и ума на стресс
a. Тело
После обычного периода накопления стресса тело дает несколько предупреждающих сигналов (язвы, нарушения нервной системы, депрессия, простуда и т. д.). Такие предупреждающие сигналы будут разными у разных людей в зависимости от уравновешенности их энергий, склонностей и физического состояния.
b. Ум
Первая ответная реакция ума у разных людей одинакова - ОТРИЦАНИЕ. Каждый говорит: "Я чувствую себя хорошо". Результатом этого является накопление и увеличение симптомов до определенной точки, когда ум, наконец, неохотно начинает понимать, что проблема действительно существует. Это тот момент, когда больного человека начинают волновать конкретные симптомы.
3. Анатомическое описание симптомов заболеваний при стрессе
a. Ребра, грудная клетка
В связи с длительным сокращением (хронической контрактурой) межреберных мышц и диафрагмы дыхание становится ограниченным, грудная клетка не может двигаться (расширяться или уменьшаться) свободно во время нормального дыхания. Для этого необходимы большие усилия, а иногда и вообще невозможно поднять или опустить грудную клетку. Торс, вся верхняя часть туловища становится как бы "замороженной".
b. Брюшная полость
Мышцы брюшной полости становятся жесткими и теряют эластичность, а во всей внутренней полости чувствуется очень сильное давление. Вся поверхность живота становится похожей на запертые ворота или массивную, непроницаемую дверь подвала. Тело обладает достаточным знанием того, как защитить свои ослабленные органы от внешних вредных влияний. Находясь под впечатляющим давлением мышц, внутренности будут отражать различные вредные факторы.
1) Тонкий кишечник
Мы уже изучили, что напряжение в разных частях или срезах тонкого кишечника предполагает участие определенного органа в формировании застоя. Часто при хронических стрессах страдает и становится жестким весь тонкий кишечник. Это свидетельствует о том, что в результате возникшей ситуации все органы ослабляются и становятся неспособными перерабатывать ядовитые вещества или негативные эмоции.
Кроме этого, поспешность во время принятия пищи и невнимание к ее качеству не способствуют процессу нормального пищеварения и повышают количество накопляемых вредных веществ.