36. Матвеев А.П. Теоретико-методические основы формирования учебного предмета «Физическая культура в общеобразовательной школе»: Докт. дис. в виде науч. докл. М., 1997.-71 с.
37. Никифоров Ю.Б. Опыт применения психорегуляции в подготовке дзюдоистов //Спортивная борьба: Ежегод-ник. - М.: ФиС, 1985.
38. Орлов В.Б. Ситуация. Проблемные ситуации по курсу «Педагогика физической культуры и спорта»: Учеб. пос. для студ. ИФК. - Челябинск: ЧГИФК, 1992. - 66 с.
39. Платонов К.К. Структура и развитие личности.-М., 1986.
40. Психорегуляция в подготовке спортсмена /В.Н. Некрасов, Н.А. Худадов, Л. Пиккенхайн, Р. Фрестер. - М.: ФиС, 1985. - 176 с.
41. Родионов А.В. Вербальные средства воздействия на психическое состояние спортсмена //Психическая саморегуляция: Сб. научн. статей. - Алма-Ата: Изд-во Казах. ГИФК, 1987. - 110 с.
42. Рубенштейн С.Л. Основы общей психологии.-М., 1946.
43. Скворцов Г.И. Допрофессиональная подготовка учащихся 5-6-х специализированных спортивных классов: Автореф. канд. дис. Челябинск, 1997. - 20 с.
44. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. – М.: Просвещение, 1987. – 224 с.
45. Стоунс Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения. - М.: Педагогика, 1984. 472 с.
46. Хромин Е.В. Учебно-тренировочная специализация как один из современных теоретико-методологических подходов к совершенствованию физкультурного образования школьников// Физическая культура –2001. - № 3.
47. Хромин Е.В. Учебно-тренировочная специализация физкультурного образования старших школьников: Автореф. канд. дис. Омск, 1998. - 24 с.
48. Ямбург Е.А. Школа для всех // Адаптивная модель: Теоретические основы и практическая реализация. - М.: Новая школа, 1997. - 352 с.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
План распределения нагрузок
1-4 недели
| Понедельник | утренний комплекс (УК), медленный бег на 2 км, разминка (Р) |
| Вторник | основная тренировка (ОТ) |
| Среда | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, упражнения на гибкость (Г) |
| Четверг | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 1 км, Р, упражнения на силу (С), Г |
| Воскресенье | УК |
| Понедельник | УК, медленный бег на 2 - 3 км, Р, Г |
| Вторник | ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 2 - 3 км, Р, Г |
| Четверг | УК, медленный бег на 2 - 3 км, Р |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 2 - 3 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК |
| Понедельник | УК, медленный бег на 3 - 4 км, Р, Г |
| Вторник | ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 3 - 4 км, Р, Г |
| Четверг | УК, медленный бег на 3 - 4 км, Р |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, бег 3 км на время, Р |
| Воскресенье | УК |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р |
| Вторник | ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 3 - 4 км, Р, Г |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р,С,Г |
| Воскресенье | УК |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р |
| Вторник | ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р,С,Г |
| Воскресенье | УК |
21 - 24 недели тренировки
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км |
| Вторник | ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Пятница | ОТ |
| Суббота | УК, бег 3 км на время или медленный бег на 10 км |
| Воскресенье | УК |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 2 км, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, Г, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, Г, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Суббота | УК, бег 3 км на время, медленный бег на 10 км |
| Воскресенье | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК, Г |
41 - 44 недели тренировки
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 2 км, Р, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 3 км, Р, Г, ОТ |
| Суббота | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК, Г |
| Понедельник | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Вторник | УК, медленный бег на 1 - 3 км, Р, ОТ |
| Среда | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Четверг | УК, медленный бег на 5 - 6 км, Р, С, Г |
| Пятница | УК, медленный бег на 1 - 3 км, Р, Г, ОТ |
| Суббота | УК, бег 3 км на время, медленный бег на 10 км, Р, С, Г |
| Воскресенье | УК, Г |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
График тренировок
Представляет из себя 2- недельный цикл.
1. Подготовительный период (1 часть):
| Дни недели | Тип тренировки (1 неделя) | Тип тренировки (2 неделя) |
| понедельник | Длительная | Силовая |
| вторник | Силовая | Скоростно-силовая |
| среда | Скоростно-силовая | Растяжка |
| четверг | Длительная | Техническая |
| пятница | Растяжка | Длительная |
| суббота | Техническая | Отдых |
| воскресенье | Отдых | Техническая |
2. Подготовительный период (2 часть):
| Дни недели | Тип тренировки (1 неделя) | Тип тренировки (2 неделя) |
| понедельник | Скоростная | Скоростно-силовая |
| вторник | Силовая | Техническая |
| среда | Скоростно-силовая | Скоростная |
| четверг | Растяжка | Силовая |
| пятница | Длительная | Длительная |
| суббота | Длительная | Растяжка |
| воскресенье | Отдых | Техническая |
3. Специально-подготовительный период:
| Дни недели | Тип тренировки (1 неделя) | Тип тренировки (2 неделя) |
| понедельник | Скоростная | Скоростно-силовая |
| вторник | Длительная | Прыжковая |
| среда | Скоростно-силовая | Скоростная |
| четверг | Прыжковая | Техническая |
| пятница | Длительная | Длительная |
| суббота | Растяжка | Отдых |
| воскресенье | Отдых | Техническая |
[1] Матвеев А.П. Теоретико-методические основы формирования учебного предмета «Физическая культура в обще-образовательной школе»: Докт. дис. в виде науч. докл. М., 1997.-71 с.
[2] Алексеев Н.А. Личностно-ориентированное обучение: вопросы теории и практики: Монография. Тюмень: Изд-во Тюменского государственного университета, 1998. - 216 с.; Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: Изд. «Теория и практика физической культуры». 2000. - 274 с.; Ямбург Е.А. Школа для всех // Адаптивная модель: Теоретические основы и практическая реализация. - М.: Новая школа, 1997. - 352 с.
[3]Хромин Е.В. Учебно-тренировочная специализация как один из современных теоретико-методологических подходов к совершенствованию физкультурного образования школьников// Физическая культура –2001. - № 3.
[4] Концепция учебно-тренировочной специализации физкультурного образования старших школьников: Метод. пос. /Авторы-сост.: В.Г.Хромин, В.Н.Потапов, Е.В. Хромин, И.И. Сулейманов. - Омск: СибГАФК, 1998. - 14 с.; Хромин Е.В. Учебно-тренировочная специализация физкультурного образования старших школьников: Автореф. канд. дис. Омск, 1998. - 24 с.
[5] Коротаева Н.В., Мильштейн О.А., Тышлер Д.А. Взаимоотношения тренера и спортсмена в единоборствах: Метод. разраб. для студ., слушат. ВШТ и ФПК РГАФК. М., 1997. - 20 с.