[Пример с женщиной, которая во глубине души хотела вернуться к живописи, заброшенной ради интересов семьи.]
Инсталляция через персонализацию
Нужно быть очень осторожным, идентифицируя себя с вещами. Коржибски считал идентификацию одной из основных причин душевного нездоровья. А основная причина неверной идентификации - ложное представление о тождественности, одинаковости.
Во вселенной нет ничего одинакового, везде существует различие. И даже одинаковые вещи не остаются такими на протяжении длительного времени. То же относится и к идентификации. Но слова «Он - идиот» или «Ты - замечательная» могут впечатываться в наше сознание как реальные факты.
Часто мы делаем это сознательно, говоря «Я - учитель, полицейский, католик, мусульманин, республиканец,...» и потом пытаясь вести себя соответственно, и часто попадая в ловушку неконгруэнтности.
Здесь мы видим все признаки установления фрейма, и можем это использовать, развивая позитивные определения, видя себя в этих ситуациях и ролях, идентифицируя себя с ними, мы устанавливаем мощные позитивные фреймы.
37
Глава 10 - Инсталляция новых фреймов - 2
Неявное (сovert) установление фреймов
Тайный (quiet) подход
Средство - это и есть послание Мартин МакЛухан
Не всегда тот, кому ты хочешь инсталлировать фрейм, настроен на сотрудничество (даже если это - ты сам!). Как можно делать это неявным образом, без ведома клиента?
Инсталляция с помощью пресуппозиций
Часто для инсталляции фрейма достаточно лишь предположить, что он существует и вести себя соответственно. Для этого можно использовать некоторые чисто лингвистические приемы:
• Когда Вы начинаете изучать и развивать новые персональные навыки, то наслаждаетесь в ожидании процесса роста и исследования, или Вы испытываете больше радости после достижения нового уровня компетенции?
Отвечая на этот вопрос, человек поневоле должен предположить, что он все равно будет наслаждаться процессом.
При этом можно использовать Миллеровский предел одновременной обработки от 5 до 9 «молекул» информации. Можно сфокусировать внимание клиента на том, что происходит внутри фрейма, чтобы он даже не задумывался о сущеcтвовании фрейма.
Фреймы, наличие которых мы предполагаем, устанавливают рабочие предположения, кто-рые мы не ставим под сомнение и не хотим, чтобы это делали другие. Тогда фокус сдвигаемся на детали внутри фрейма , и это направляет внимание так, что любой ответ укрепляет более высокий фрейм, который обычно остается за пределами осознания.
Вводя вопросы в такие фреймы, мы получаем возможность танцевать внутри них:
• .. .Прежде, чем мы начнем процесс преобразования старых ощущений страха и дистресса, вызванных негативным мнением других (что дает понять, в какой степени большинство из нас окультурено), я хотел бы выяснить, насколько более ресурсным, уверенным и эффективным Вы предполагаете быть на работе и в личных отношениях, когда Вы будете двигаться по жизни, вполне осознавая, что мнение других - это всего лишь мнение других, и Вы не должны их персонализировать, испытывая негативные эмоции, но можете трактовать их как обратную связь..
[Далее идут разъяснения, как с помощью вопросов задать новую фреймовую игру].
Итак, задавая вопросы о деталях идеи, навыка, опыта, мы устанавливаем двойное осознание: мы выдвигаем на передний план детали, и задвигаем на задний план все фреймы, которые должны существовать, чтобы вопрос вообще имел смысл. Отодвижение на задний план выводит эти фреймы из осознания. Это и есть Матрица, которая определяет нашу действительность.
Вопрос или заявление внутри фрейма фокусирует ментальную и эмоциональную энергию клиента на деталях. Там проходит последняя линия обороны.
Секрет № 13: энергия следует за вниманием, которое в свою очередь, следует за намерением.
Установление фрейма с помощью пресуппозиций - это использование заявлений или вопросов, предполагающих существование фрейма, который мы хотим установить. Тогда любой ответ на вопрос подтверждает и закрепляет фрейм.
38
• Что доставляет тебе большее удовольствие - процесс обучения новым навыкам или выгода, которую ты можешь получить от их использования?
• В каких контекстах общения - на работе, в семье, с друзьями - ты хотел бы быть более ассертивным?
Иногда подобные вопросы могут устанавливать весьма токсичные фреймы, ведущие к мор-бидным состояниям, поэтому нужно быть очень внимательным, когда тебе задают подобные вопросы.
• Когда ты чувствуешь себя хуже - когда совершаешь ошибки на глазах у босса или когда он сам узнает о них?
На такие вопросы нельзя отвечать вообще: если я чувствую запах яда, я отказываюсь от такой пищи. Поэтому необходимо иметь свой Датчик опасных вопросов:
• Нужно ли мне отвечать на этот вопрос?
• Какая пресуппозиция стоит за этим вопросом?
• Куда этот вопрос пытается меня затянуть?
• В какой фрейм я войду, если начну отвечать на этот вопрос?
• Поддерживает ли этот вопрос мою ресурсность?
• Какие мысли и чувства может породить во мне ответ на этот вопрос?
• Как он может помочь мне? Обогатить мою жизнь?
• Какую информацию может получить вопрошающий?
Эффективность таких вопросов зависит от семантической плотности фраз, в которые они упакованы.
Мастерская инсталляция фреймов посредством рассказывания историй
Если вопросы так эффективны при установлении фреймов, то насколько эффективнее должны быть истории!
Рассказывая историю, мы уводим человека в воображаемый мир, где он не ставит ничего под сомнение, расслабленно воспринимает информацию и симпатизирует, сопереживает и идентифицируется с одним из персонажей. Таким образом и устанавливается фрейм.
Когда Эдисона спросили, как он мог сохранять оптимизм после тысяч неудач с подбором материала для нити лампочки накаливания, он ответил, что у него не было ни одной неудачи, он просто нашел тысячи решений, которые не работали.
Порывшись в памяти, можно проанализировать, какие истории в нашей жизни могли установить полезные фреймы, а какие - токсичные.
• На каких историях ты вырос?
• Какие истории и каких жанров (драма, комедия, трагедия, мыльная опера, боевик) тебе довелось пережить?
• Как они обогатили твою жизнь?
• Кто рассказывал тебе истории?
• Нужна ли тебе еще эта история?
• Какую историю тебе хотелось бы иметь взамен?
Инсталляция через метафоры
«Мета-фор» - буквально значит «перенести на» и обозначает перенос смысла: на что это похоже? Мы вставляем наш объект в более широкий фрейм другого соотнесения и вводим предлагаемую похожесть.
Метафора мгновенно вводит фрейм: • Общение с ней - это война
39
• Общение с ним - это танец
И сразу вызывает к жизни соответствующие состояния.
Осознание метафор и метафоричности дает нам важный инструмент в распознании и борьбе с токсичными фреймами.
Снова о Джилл
[Описание клинического случая пациентки, упорствовавшей в том, что ее прошлое определяет ее будущее. Работа заключалась в том, чтобы расшатать старые фреймы, выявляя старые Игры и затем установить новые фреймы].
40
Глава 11 - Закрепление фреймов
Сделать новый фрейм прочным и постоянным
Недостаточно установить фрейм - нужно поставить его на место
Диалог Люси и Чарли Брауна:
Л.: А как это - чувствовать, что ты знаешь, что никогда не будешь героем?
Ч.: Почему ты думаешь, что я никогда не буду героем? Я могу спасти кого-нибудь. Или вызвать пожарную команду..
Л.: Давай скажем так: а как это - чувствовать в самой глубине души, самым сердцем, что ты знаешь, что никогда не будешь героем?
Ч.: Ужасно!
Это - пример войны фреймов. Каждый пытается установить более высокий и объемлющий фрейм. Она использует фрейм высокой семантической плотности (чувствовать, что ты знаешь) и не вступает в спор по существу (сможешь/не сможешь), а продолжает добираться до глубинной сущности.
Процесс установления фрейма включает в себя:
• повторение
• эмоциональную интенсивность
• драматическую зрелищность, которая делает его запоминающимся
• подтверждение и достоверность, которая делает его «реальным»
• использование критериев клиентского Убедителя
Игра в войну фреймов
Её фрейм соотнесения о нем (ты не будешь героем) столкнулся с его фреймом (у меня есть возможность совершить что-нибудь героическое), и она победила. Она вышла за пределы его фрейма и установила фрейм более высокого уровня, который подкрепил начальный фрейм. И он попал в ее ловушку.
При этом она не опровергала его утверждений, она не спорила с ним, так как это обычно только укрепляет фреймы! А вот что мог бы ответить Чарли, если бы он был знаком с фреймовыми играми:
1. Боже мой, Люси! Почему ты всегда думаешь о самом плохом и еще навязываешь свои взгляды другим?! И тебе почти удалось меня втянуть в этот ненужный разговор, но нет, спасибо, я не собираюсь это обсуждать.
2. Боже мой, Люси! Что у тебя за пунктик - убивать героя, который сидит где-то глубоко в каждом пацане! Давай лучше поиграем в другую игру: «Героем какого вида ты хотел бы стать, когда вырастешь?»
3. Боже мой, Люси! Опять ты играешь в Убийцу героев? Скажи мне лучше, какие три расстраивающие тебя чувства ты испытываешь, когда ты отвечаешь на этот вопрос, и тогда я придумаю еще три получше. Давай!
Искусство закрепления фреймов
Как закрепить фрейм соотнесения, который тебе понравился, и который ты хочешь сделать фреймом разума, а впоследствии - включить в свою Матрицу:
1. Выйди за пределы фрейма с помощью подтверждения подтверждения. Продвигаясь вверх по уровням, последовательно применяй процедуру «мета-Да».
2. Выйди за пределы фрейма с помощью четкого решения. Заяви четко: «С завтрашнего дня это будет моим фреймом».
3. Идентифицируйся с этим: « Я ..., и я буду считать себя ...».
41
4. Повторяя, доведи это до уровня привычки, при этом наслаивая фрейм на фрейм.