И я предлагаю тебе специальные техники, которые помогут донести до твоего сознания адаптивную и психокорректирующую информацию. Также могу вполне определенно сказать, что они апробированы на тысячах моих пациентах и совершенно безопасны!
То не потеряно, о чем не жалеют.
Стивенсон.
Лучше всего будет, если ты запишешь эти техники на магнитофон своим голосом. Это поможет тебе не отвлекаться на то, чтобы вспомнить – что же надо говорить дальше? После каждого предложения, где в тексте стоят многоточия, надо сделать паузу на от 3 до 10 секунд для того, чтобы ты успел представить себе то, что услышишь из магнитофона.
После того, как ты выполнишь все семь техник, через некоторое время их можно повторить. Эти техники вполне могут дать команду твоему подсознанию не бояться этого мира и начать относиться к нему не как забитому и боящемуся ребенку, а взрослому человеку, который прекрасно знает РЕАЛЬНЫЕ опасности, которые есть в мире и не боится их.
Первый день Творения своего нового «Я».
«Закрой глаза. И представь себе, что ты стоишь перед высоким зеленым холмом. А на самой вершине этого холма стоит Храм с золотыми куполами, которые ослепительно сверкают на фоне голубого неба. Тебе надо подняться на этот холм. Дорога эта не простая и тебе придется напрячь свои силы для того, чтобы преодолеть все трудности на этом пути. Давай, поднимайся..............
И вот ты стоишь на вершине холма. Перед тобой великолепный белоснежный храм, весь устремленный в небо. Ты видишь стрельчатые окна, закрытые красивыми кованными решетками, тяжелую дверь, всю покрытую резьбой по дереву. Подойди к ней, возьмись на ручку и из всех сил потяни ее на себя. Дверь очень тяжелая и тебе придется приложить все силы для того, чтобы открыть ее. Тяни ее сильнее, упирайся ногами и тяни... И вот она поддалась и открылась настолько, что ты можешь проскользнуть внутрь Храма……
И ты входишь в Храм и видишь, что это огромная библиотека, кажущаяся изнутри даже больше, чем снаружи. И ты видишь везде, куда попадает твой взгляд книги, книги, книги....где в порядке, на полках, где просто сложены на полу. Некоторые полки сломаны, а книги рассыпались по полу.
И ты идешь по ИЗВИЛИСТОМУ проходу между стеллажами и опять везде только книги и книги, в которых изложена вся история твоей жизни. И ты видишь, что во многих местах накопилась пыль, грязь, кое-какие книги тронула плесень. А некоторые отделы этой библиотеки замурованы и пользоваться ими нельзя.
Но ты идешь все дальше и дальше и вот выходишь к Алтарю. И посмотри: перед тобой иконостас, на котором ты видишь всех своих Учителей, то есть тех людей, которые произвели наибольшее влияние на твое воспитание. На левой половине ты видишь своих ЧЕРНЫХ Учителей, тех людей, которые, как тебе казалось, делали тебе сознательное зло. Но они учили тебя – хоть и больно, но быстро!
А на правой половине иконостаса ты видишь своих БЕЛЫХ Учителей, которые учили тебя при помощи своей любви. И все они СОВМЕСТНЫМИ усилиями сделали тебя таким, каков ты есть - уникальной личностью, не похожей ни на кого другого. Поклонись им! И глубже всего поклонись своим ЧЕРНЫМ Учителям - ведь они сделали для тебя даже больше, чем белые учителя.
И посередине под иконостасом ты видишь Трон Хранительницу Храма. Но он сегодня пустой. Время для встречи с ней еще не пришло. Хранительница покинула Храм потому, что он стал очень грязным и запущенным.
И для того, чтобы она вернулась обратно, тебе надо здесь навести порядок. Давай сейчас отремонтируй полки, убери мусор, помой пол и стены........ Открой окна и впусти внутрь свежий ветер........ Помой стекла....... и ты видишь, что под грязью скрывались изумительной красоты цветные витражи. И они засияли всеми цветами радуги, освещаемые солнцем.....
А теперь проломи все ненужные перегородки и открой доступ в те отделы библиотеки, которые были замурованы.......... Убери мусор, оставшийся от сломанных стен и в открытых отделах библиотеки тоже наведи порядок........ Постели ковровые дорожки для того, чтобы можно было бесшумно ходить в поисках книг.........
А теперь создай каталог всех книг и всей хранящейся в этой библиотеке информации........ И ты в результате свободно сможешь пользоваться всей информацией, которая хранится в этой библиотеке. И когда ты будешь удовлетворен своей работой, выйди из Храма».
Образ Храма является символом твоей психики. Образ библиотеки, извилистых проходов между стеллажами является символом твоего мозга, извилин коры головного мозга. Эта техника дает подсознанию команду на уход от всего старого, очистки от всего того, что перестало быть нужным.
Характер - это окончательно сформировавшаяся воля.
Новалис.
И наведение порядка в этой «библиотеке», создание «каталога» информации является символической командой на наведение порядка в системе ценностей.
Второй день творения своего нового «Я».
«Ты опять стоишь перед холмом и тебе надо подняться на него. Поднимайся........ И вот ты стоишь перед Храмом. И сегодня он кажется тебе еще краше, чем вчера..... Подойди к двери и потяни ее на себя...... Ты чувствуешь, что сегодня она открывается намного легче, чем вчера.......
И вот ты вновь стоишь внутри Храма и видишь, что сегодня в нем порядок. Ты видишь, что сквозь витражи в него попадают разноцветные лучи и создается ощущение праздника. И ты идешь по извилистым проходам между стеллажами и видишь, что все книги чисты от пыли и стоят по порядку, по своим местам. Но ты сегодня не останавливаешься здесь, а идешь к центру Храма, к его святилищу - Алтарю...........
Ты выходишь к нему и видишь, что на Троне сидит Хранительница Храма, которая кого-то тебе очень напоминает.......... Она держит в руке розу и свиток бумаги и улыбается тебе. К сожалению она не может обратиться к тебе прямо, потому что разговаривает на другом языке.
Подойди к ней и возьми розу и поблагодари ее за этот подарок......... Розу приколи к груди со стороны сердца........ А на свитке сломай печать и разверни его....... И ты видишь, что на ней изображена цветная мозаика....... И чем больше ты на нее глядишь, тем ярче становятся краски.......И они сливаются друг с другом, переходят друг в друга, границы между ними стираются.......И ты видишь, что там, как бы внутри этой мозаики образуются образы, какие-то картины - как в телевизоре. Внимательно наблюдай за ними! Хранительница при помощи этих образов хочет тебе сказать что-то очень важное.......Может быть ты сразу поймешь это сообщение, может быть смысл его дойдет в виде внезапного озарения где-нибудь в течении дня. А может быть ты увидишь вещий сон, который легко разгадаешь на основе того, что ты сейчас видишь на этом мозаичном панно..... Внимательно смотри за этим «кино»....... И когда оно кончится, сверни свиток, положи его за пазуху, поблагодари Хранительницу и выйди из Храма.
Хранительница храма - твой внутренний наставник. Ты можешь приходить к ней настолько часто, насколько это тебе нужно и спрашивать ее обо всем, что тебе необходимо знать. И, вполне возможно, что она через некоторое время заговорит с тобой на понятном тебе языке - ведь все мы в жизни учимся!
Невежество - это сумерки, там рыщет зло.
В.Гюго.
При помощи данной техники ты получаешь возможность прикоснуться к внутренней «кухне» своего «Я», увидеть через образы и символы то, что происходит внутри твоей психики. И что наболело внутри настолько, что подсознание через определенные образы обращает на это твое внимание.
Третий день Творения своего нового «Я».
«Ты опять стоишь перед холмом и тебе надо подняться на него. Поднимайся........ И вот ты стоишь перед Храмом. И сегодня ты видишь Храм еще немножечко по-другому. Он кажется тебе еще более величественным и прекрасным..........
Подойди к двери и открой ее......... Ты замечаешь, что с каждым разом дверь открывается все легче и легче - такое ощущение, что Храм уже узнает тебя и благодарен тебе за ту работу, что ты для него сделал.......
Войди внутрь Храма и пройди к Алтарю......... И ты видишь Хранительницу Храма, которая показывает тебе на дверь справа от тебя. Подойди к двери и открой ее........ И ты попал в кинозал. Пройди к среднему ряду и сядь в середине зала.......
Оглянись вокруг и осмотри зал: ты сидишь один, нет никого ни впереди, ни сбоку, ни сзади. Стены этого зала оббиты материей именно того цвета, который нравится тебе, который внутренне присущ тебе.
Перед тобой белый экран. Сейчас в этом кинотеатре тебе будет демонстрироваться черно - белый фильм, в котором ты увидишь себя со стороны, как будто кто-то снимал тебя скрытой камерой. На экране появится ряд событий из твоей жизни, которые ты когда-то ( может быть только недавно) пережил и которые до настоящего времени вызывают у тебя неприятные эмоции, делают тебя больным или же несчастным.
И вот медленно гаснет свет....., включается кинопроектор.... и ты видишь на экране себя в тех ситуациях, которые ты когда-то пережил. И ты видишь себя, окружающих людей так, как будто действительно тогда около тебя стоял человек и все записывал на видеокамеру.......
И ты чувствуешь, что то, что ты видишь сейчас на экране до настоящего времени тебе не безразлично, тебе неприятно это смотреть, это вызывает у тебя неприятные эмоции......(пауза 2-3минуты).
А теперь твое тело остается сидеть, а ты выскальзываешь из него назад и садишься на несколько рядов сзади...... И вот ты сидишь на новом месте и видишь впереди на фоне экрана свое тело.......И сейчас ты посмотришь тот же самый фильм, но уже в новом ракурсе и с новой позиции. Опять медленно гаснет свет.... включается кинопроектор....... и ты снова видишь на экране тот же самый фильм, что только что просмотрел........