Массаж стоп с эфирным маслом.
В тазик с горячей водой добавляют 10—15 капель эфирного масла и тщательно размешивают. Ступни погружают на 15—20 мин в ароматизированную воду. Затем ступни, пальцы и лодыжки вытирают и массируют с эфирным маслом по 5 мин, пользуясь схемой рефлекторных точек (рис. 2). С этой целью поочередно нажимают на каждую рефлекторную точку, фиксируя болезненные участки. Чувствительные участки в рефлекторных точках свидетельствуют о нарушении их функции. Эти точки связаны с внутренними органами и системами организма, поэтому массаж способствует нормализации их функций.
Растирание с эфирным маслом.
На больное место наносят растворенное эфирное масло (2 части растительного и 1 часть эфирного масла) и втирают в течение 10 мин.
Точечный массаж с эфирным маслом.
Эфирное масло смешивают с растительным маслом 3:1 соответственно и наносят на рефлексогенные зоны.
Рефлекторные точки стопы и их связь с частями тела
Полоскания с эфирным маслом.
На стакан воды берут одну столовую ложку меда и 1—2 капли эфирного масла. Для полоскания рекомендуется использовать эфирное масло лимона, а также лаванды, шалфея мускатного.
Уборка комнат с использованием эфирных масел необходима в зимне-весеннее время, особенно в период эпидемии гриппа. Обычно используют недорогие эфирные масла пихты, сосны. Их применение положительно влияет на состояние организма, повышает его резистентность, очищает воздух от микроорганизмов и вирусов. Используют ароматы пихты, сосны, ели, кедра.
Ароматизация чая. Для профилактики ОРЗ и гриппа и в период заболевания можно использовать ароматизированный зеленый чай. Его приготовление: в железную коробку с чаем вносят 5—7 капель эфирного масла — розового, мятного, жасминового и др. Емкость закрывают и периодически встряхивают. Через 5—7 дней чай готов к употреблению. Его можно и нужно пить в профилактических целях (как говорят «сколько душе угодно»).
Ароматизация вина, ликера, водки. Если к 1 л белого вина добавить эфирное масло шалфея мускатного, получается напиток, близкий по аромату к лучшим мускатным винам. При этом лечебное свойство вина повышается.
Эфирные масла розы входят в состав ряда марочных вин и розового ликера. Можно самим сделать розовый ликер, а из обычного вина — марочное. Оно покажется вам не хуже коллекционного.
Для ароматизации вина и водки используют эфирное масло лимона и полыни лимонной. Эфирным маслом мяты ароматизируют ликер и водку: на 1 л водки или вина берут 1—2 капли эфирного масла.
При отравлении алкоголем применяют эфирные масла лимона, мяты, аниса, левзеи, тысячелистника, можжевельника, фенхеля, пихты.
Ароматизаторы для салона автомашины. В продаже появились ароматизаторы для салона автомашины. Но надо выбирать для этой цели растительные ароматические вещества, а не синтетические, которые только имитируют запах, но биологической активностью не обладают. Как различить их? Ароматизаторы с синтетическим ароматом продаются обычно в упаковке типа целлофана. Для синтетических отдушек это не страшно, а природные эфирные масла окисляются кислородом, для которого обычная упаковка — не преграда, им необходима специальная тара. Кроме того, эфирные масла для салонов автомобилей должны обладать тонизирующим действием и повышать быстроту реакции при стрессовых ситуациях.
Советы тем, кто отправляется на юг на отдых.
В летнее время на юг устремляются потоки отдыхающих. Среди них много детей и людей с чувствительной к ультрафиолетовым лучам коже. Многие из них в летние знойные месяцы страдают от солнечных ожогов. Лучшим средством в таких случаях являются эфирные масла на любом растительном масле, которыми следует протирать обожженные участки кожи. Рекомендуем для этих целей эфирные масла лаванды, розмарина, пихты, сосны, эвкалипта, монарды, мелалеуки, ромашки, шалфея, герани.
Поездки на юг нередко сопряжены с адаптационными реакциями, нарушением суточных ритмов, десинхронозами, метеопатическими реакциями, особенно у лиц после 45—50 лет и у так называемых больных-хроников. Возьмите с собой в дорогу «походный» ароматизатор или небольшой набор эфирных масел.
Интернациональный характер развития ароматерапии во все периоды истории человечества имеет богатейший опыт. Все народы мира внесли определенный вклад в развитие этого направления. Знания о лечебных свойствах благовоний накапливались медленно, веками и передавались из одного тысячелетия в другое, хотя и с малым грузом новых данных. Появление экспериментальных подходов в науке способствовало более быстрому накоплению новых данных и объективной их оценке.
Рождение экспериментального периода в науке связано с Уильямом Гарвеем (1578—1657).
Новатором классических экспериментальных исследований был Иван Петрович Павлов (1849—1936). Метод хронического эксперимента, разработанный И.П.Павловым, позволил ему обосновать принцип нервизма. Мы не упоминаем имена других великих экспериментаторов, которые также определили новые направления в различных разделах медицины.
В ароматерапии экспериментальные исследования появились позднее. Однако и в наше время они не в особом почете. Такое положение дел тормозит изучение биологической активности эфирных масел и развитие ароматерапии.
«Научная медицина теснейшим образом связана с научным экспериментом, в ходе которого проверяются эмпирические знания и философские идеи, создаются стройные научно (в смысле экспериментально) обоснованные концепции, гипотезы, теории» [Сорокина С.С., 1994].
Нами был разработан и введен в повседневную практику исследований метод хронического трехмесячного эксперимента в условиях гермообъема с системой жизнеобеспечения. Животные в ходе эксперимента одновременно находились в трех различных изолированных камерах с атмосферой, отличающейся по наличию или отсутствию в них эфирных масел.
Эти эксперименты были направлены в основном на изучение биологической активности эфирных масел и выявление среди них наиболее активных для практического использования.
Некоторые эксперименты могли быть выполнены только в условиях гермообъемов.
Анализ полученной нами информации позволил обосновать новое представление об эфирных маслах как о природных биорегуляторах.
На животных проводились и другие экспериментальные исследования (вне гермообъема), но лишь в тех случаях, когда они не могли быть выполнены на людях. Так, были проведены исследования с эфирными маслами, меченными 14С в процессе фотосинтеза, для определения скорости их распределения при различных путях введения в организм: ингаляционном, при массаже, водных процедурах, методом фонофореза, при сочетании с лечебной грязью.
Полученная информация имела важное практическое значение для ароматерапии. Эксперименты позволили выявить пути распределения эфирных масел при различных способах их введения, уточнить дозировку эфирных масел для различных видов аромапроцедур.
В связи с все более широким использованием эфирных масел встает вопрос об их возможной мутагенной активности. Это, как предполагают, может быть связано с резким ухудшением экологической обстановки. Ведь некоторые плантации эфироносов расположены вдоль магистральных автострад, на которых с каждым годом поток машин увеличивается. Другие плантации располагаются вблизи химических комбинатов или предприятий, выбрасывающих в атмосферу вредные газы.
Мы считаем, что проверка мутагенности эфирных масел в наше время должна проводиться. Эти исследования были проведены нами в экспериментальных условиях.
Микоплазменная инфекция получила широкое распространение, особенно в коллективах в период вспышек ОРЗ и гриппа, когда микоплазмы выявляются в 90—95% случаев. В экспериментах была изучена возможность повышения защиты организма от этой инфекции с помощью массовой аэрозольной вакцины против микоплазм при ее сочетании с эфирными маслами. Уровень защиты кур бройлеров при микоплазменной инфекции в опытной группе (при сочетанном введении вакцины против микоплазм с эфирным маслом) повышался более чем в 2 раза по сравнению с контрольной (вакцинация без эфирных масел).
Дальнейшая работа в этом направлении несомненно позволит определить меры профилактики микоплазменной инфекции.
В экспериментах установлено, что эфирные масла с успехом можно использовать в начальной стадии канцерогенеза — иммунометаболической, т.е. в стадии онкориска, когда клетка еще не поражена. Эфирные масла тормозят появление в организме как экзогенных, так и эндогенных канцерогенов и блокируют взаимодействие канцерогенов с клетками. При этом повышаются показатели иммунологической реактивности. Эти эксперименты впоследствии позволили подтвердить данные, полученные при обследовании рабочих, связанных с профессиональной вредностью, и получить хороший профилактический антиканцерогенный эффект при использовании отобранных в эксперименте эфирных масел. Это открывает широкие перспективы для практического использования эфирных масел в качестве естественных антимутагенов, при разработке новых методов снижения повышенного онкологического риска.
В наших многочисленных экспериментальных исследованиях установлена достаточно высокая радиопротекторная активность эфирных масел при малых радиационных воздействиях. Так, эфирные масла повышают сниженную радиацией иммунологическую реактивность, оказывают выраженное бактерицидное действие широкого спектра, подавляют активную аутофлору, активируют кроветворение, повышают уровень антиоксидантной активности липидов. Однако не все эфирные масла обладают одинаковой активностью.