Основными формами рекреационной деятельности Республики Башкортостан являются – курортное лечение, оздоровительный отдых и туризм. Территории, предназначенные для отдыха и туризма, включают:
- лечебно-оздоровительные местности и курорты;
- особо охраняемые природные территории;
- территории рекреационного назначения;
- ландшафтно-археологические зоны, комплексы памятников архитектуры, истории и искусства.
Климатические условия для развития рекреации республики неоднородны, но в целом благоприятны, продолжительность благоприятного периода в среднем за год длится 180-200 дней, что обуславливает целесообразность круглогодичного отдыха путем строительства капитальных зданий с расширением в летнее время за счет сезонных построек.
Средняя многолетняя продолжительность летнего благоприятного периода, включая комфортные, прохладные и жаркие погоды, достигает 90-120дней, продолжительность комфортных погод – 30-50дней.
Исключение составляет высокогорная часть территории республики, где наряду с пересеченным рельефом, имеют место суровые зимние погоды и отмечается большая повторяемость прохладных пасмурных летних погод, что осложняет пребывание там отдыхающих и требует специальной спортивной подготовки туристов.
На остальной территории для отдыхающих и туристов в зимний сезон в лесостепной и степной зоне ограничением может быть повышение скорости ветра и недостаточная для занятия лыжными видами спорта мощность снежного покрова.
Водоемы и природные ландшафты. Развитая речная сеть, большое количество озер и водохранилищ способствует отдыху на воде, где возможно проведение многих рекреационных занятий. Кроме того, сочетание солнечных и воздушных ванн с купанием способствует тренировке механизмов терморегуляции, обмену веществ и дыханию, нормализуя и стимулируя процессы жизнедеятельности организма.
В горах Южного Урала берут начало реки: Белая, Ай, Юрюзань, Сим, Инзер, Нугуш, Сакмара, Урал и другие.