22. Упражнения на совершенствование техники бросков.
Ведение мяча и броски
Упражнения, включающие в себя сочетание ведения и бросков, позволяют
молодым игрокам совершенствовать технику в условиях, приближенных к
игровым, и определять, каким техническим приемом и когда необходимо
воспользоваться в данном конкретном случае.
1. Игра «Все вместе к корзине». Игроки делятся на две команды (у
каждого мяч) и выстраиваются вдоль средней линии площадки спина к
спине, как показано на рис. 4.
Рис. 4
24 Лекция № 6
По сигналу тренера все игроки начинают ведение мяча, каждый к своей
корзине; выполняют броски до попадания с 3 попыток; в случае попадания
или использования всех попыток, ведя мяч, возвращаются на свои места.
Выигрывает команда, которая придет к финишу первой. Ведение можно
начинать из различных стартовых положений: сидя, стоя на коленях, лежа на
спине и т.д. Броски можно выполнять после остановки или в движении.
2. Эстафета с ведением мяча и броском. Дети делятся на две команды
(у каждого игрока мяч). По сигналу первый номер каждой команды
начинает ведение мяча, останавливается, делает бросок. Если игрок
попадает в корзину сразу, он возвращается на исходную позицию, в про-
тивном случае он может использовать еще 3 попытки. В случае неудачи
он возвращается на исходную позицию. Выигрывает команда, сделавшая
больше удачных бросков за определенное время.
3. То же, что в упражнении 2, но у каждого игрока только одна попытка
броска. Второй номер стартует, после того как выполнит бросок первый.
4. Эстафета с ведением мяча слаломом. Дети делятся на две команды
(у каждого игрока мяч). Игра проводится, как показано на рис. 5.
Рис. 5
5. Круговая игра. Дети делятся на две команды (у каждого игрока мяч).
Игра проводится, как показано на рис. 6.
Рис. 6
Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 25
6. Игра в трех кругах. Дети делятся на две команды (у каждого игрока
мяч). Игра проводится, как показано на рис. 7.
Рис. 7
7. Эстафета в слаломе на половине площадки. Дети делятся на две
команды (у каждого игрока мяч). По сигналу первый номер каждой ко-
манды стартует и ведет мяч между отметок к корзине; останавливается,
делает бросок (1 попытка). Второй номер стартует, когда первый под-
бирает мяч. Выигрывает команда, сделавшая больше удачных бросков
за определенное время (рис. 8).
Рис. 8
8. Ведение мяча от середины площадки с изменением направле-
ния и сменой рук; бросок в движении или после остановки (справа,
слева).
9. Ведение мяча от середины площадки, поворот и бросок.
10. Комбинации различных видов ведения мяча и бросков (по всей
площадке и на половине площадки).
26 Лекция № 6
Передачи мяча
1. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Обмен мячами из рук
в руки (стоя, стоя на коленях, сидя).
2. То же – в группах по 3, 4 и 5 игроков.
3. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Движение мяча между
ног по «восьмерке»; передача.
4. Упражнение в парах (у каждого игрока мяч). Передачи мяча лю-
быми способами.
5. То же – в группах по 3, 4, 5 игроков.
6. Упражнение в парах (на пару один мяч). Передача мяча «на выход»
(игрок без мяча поднимает одну руку, прося партнера сделать передачу
на эту руку; шаг в сторону мяча; ловля мяча).
7. Упражнение в парах, стоя бок к боку. Передача мяча за спиной
одной рукой.
8. Игра «Поезд». Группа делится на несколько команд. Участники одной
команды стоят или сидят друг за другом, как показано на рис. 9. Игра на-
чинается по сигналу тренера. Каждый игрок передает мяч партнеру с конца
колонны вперед, после чего перебегает во главу колонны. Выигрывает
команда, первой достигшая с мячом определенной отметки.
Рис. 9
9. Передачи зигзагом. Две команды (рис. 10) по сигналу тренера на-
чинают передавать мяч и ведут счет, сколько сделано передач без потерь
за определенное время. В случае потери подсчет начинается с нуля.
Рис. 10
Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 27
10. Передачи «Звезда». Дети выстраиваются, как показано на рис. 11
(у каждого игрока мяч), и по сигналу начинают передавать мяч. Выигры-
вает команда, сделавшая больше передач без потерь за определенное
время. Нельзя передавать мяч стоящему рядом.
Рис. 11
11. Передачи мяча и перемещения.
Вариант 1. Игроки в двух колоннах выстраиваются лицом друг к
другу (у всех игроков один мяч). Нужно передать мяч и перейти в конец
другой колонны.
Вариант 2. Игроки в двух колоннах выстраиваются лицом друг к другу.
Нужно передать мяч и перейти в конец своей колонны.
12. Игра «Передать мяч и бежать». Игрок передает мяч партнеру,
двигается вперед, получает мяч и передает его следующему игроку,
и т.д. (рис. 12).
Рис. 12
28 Лекция № 6
13. Передачи мяча в парах в движении на половине площадки или по
всей площадке (рис. 13).
Рис. 13
14. Передачи мяча в тройках в движении на половине площадки или
по всей площадке (рис. 14).
15. Передачи мяча в четверках в движении по всей площадке.
16. Передачи мяча в пятерках в движении по всей площадке.
Рис. 14
17. Передачи двух или трех мячей в тройках.
18. Передачи мяча в тройках в движении. Передающий игрок бежит
вслед за мячом, обходя партнера сзади.
Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 29
Примерные планы занятий
Данные планы являются лишь схемой, руководством
для тренеров,
работающих с мини-баскетболистами, чтобы дать им некоторую инфор-
мацию о прогрессивной методологии обучения.
Работа с детьми 6–7 лет
Вариант 1
Игровые упражнения с мячом или каким-либо его заменителем для
повышения знаний об организме человека, а также о плоскости, про-
странстве, времени и т.д.
Обучение ведению мяча в различных игровых упражнениях или играх.
Финальная игра.
Вариант 2
Игровые упражнения с мячом для улучшения координации движе-
ний, равновесия, ритма и т.д.
Продолжение обучения ведению мяча в других игровых упражнениях
или играх по данной методологии:
обучение броскам в индивидуальных и командных соревнованиях;
комбинирование ведения и бросков в упражнениях.
Финальная игра.
Вариант 3
Игровые упражнения с мячом и другими предметами для последова-
тельного развития всех групп мышц.
Совершенствование навыков ведения мяча, бросков, комбинирова-
ния ведения и бросков в соревнованиях, играх, игровых упражнениях.
Обучение передачам мяча как первой форме командных действий
(парные игры в различных вариантах: у каждого игрока мяч, один мяч у
пары игроков; эстафеты и т.д.).
Комбинированные упражнения: ведение мяча, передачи, броски
(соревнование в бросках, круговая тренировка, эстафеты).
Финальная игра.
Вариант 4
Индивидуальные и групповые упражнения с мячом для улучшения
координации движений.
Работа над ведением мяча, бросками, передачами, защитой. Сорев-
нования и игровые упражнения.
Обучение защите против игрока с мячом.
Мини-матч 1×1 по всей площадке.
30 Лекция № 6
Работа с детьми 8–9 лет
Вариант 1
Игровые упражнения с мячом на месте, в движении (в парах, в трой-
ках, в группах и т.д.).
Игровые упражнения, комбинирующие ведение мяча и броски.
Игровые упражнения с передачами мяча и бросками.
Игровые упражнения 1×1.
Игровые упражнения 1×1 при поддержке партнера или тренера (они
могут только передать мяч).
Мини-матч 2×2 по всей площадке.
Вариант 2
Игровые упражнения с мячом.
Игровые упражнения, сочетающие ведение мяча и броски.
Бросковые упражнения (индивидуальные и командные соревнования).
Передачи мяча в движении (в двойках и тройках).
Игра 1×1 по всей площадке, на половине площадки, вблизи корзин.
Мини-матч 3×3 по всей площадке.
Вариант 3
Свободная игра в течение 5 мин. (ведение мяча и броски).
Игры с ведением мяча, передачами.
Игры с бросками (индивидуальные с различных позиций и команд-
ные с разным подсчетом очков).
Игровые упражнения, комбинирующие ведение мяча, передачи,
броски и защиту.
Мини-матч 1×1, 1×1 с поддержкой, 2×2, 2×2 с поддержкой, 3×3 с
поддержкой.
Вариант 4
Свободная игра в течение 5 мин.
Обучающие упражнения на ведение мяча, броски, а также комби-
нированные.
Игровые упражнения на передачи мяча в движении (вперед и назад
через всю площадку).
Игры 1×1, 3×3.
Игра 5×5 по всей площадке.
Вариант 5
Упражнения на овладение мячом.
Упражнения по всей площадке: 1×1, 2×2, 3×3 (свободная игра).
Технико-тактическая подготовка баскетболистов 6–12 лет 31
Упражнения на освобождение пространства для действий партнера
в нападении; спорный бросок.
Игра 3×3 от средней линии, 3×3 вблизи корзины.
Свободная игра 5×5.
Вариант 6
Свободная игра в течение 5 мин.
Игровые упражнения на ведение мяча, передачи, броски.
Игровые упражнения с неравным количеством игроков (свободная
игра 3×3).
Свободная игра 3×3 без ведения мяча.
Свободная игра 5×5.
Работа с детьми 10–12 лет
Вариант 1
Свободная игра в течение 5 мин.
Игровые упражнения с мячом.
Упражнения на ведение мяча и броски (обучение игре, совершен-
ствование навыков, соревнования).
Упражнения на передачи мяча (совершенствование навыков, со-
ревнования).
Упражнения на ведение мяча, передачи и броски в группах по 2, 3,
4 и 5 игроков.
Свободная игра 3×3.
Обучение игре 5×5 на половине площадки.