Ñàìîäåëüíàÿ îáóâü. Äëÿ èçãîòîâëåíèÿ ãðóáîé, íî ïðèãîäíîé ê íîñêå â ðàçëè÷íûõ êëèìàòè÷åñêèõ óñëîâèÿõ îáóâè ìîæíî èñïîëüçîâàòü øêóðó æèâîòíûõ è êîðó íåêîòîðûõ äåðåâüåâ. Çàùèùàéòå ãëàçà îò ñâåòà, îòðàæåííîãî ñíåãîì, ïðè ïîìîùè ñàìîäåëüíûõ ñâåòîôèëüòðîâ èç êàðòîíà, äåðåâà, ïëàñòèêà è äàæå òðàâû.
Óäîáíûé ñîí
Äàæå áîðÿñü çà âûæèâàíèå âàì ïðèäåòñÿ ïðîâîäèòü, êàê ìèíèìóì, îäíó òðåòü âðåìåíè âî ñíå èëè îòäûõàÿ. È î÷åíü âàæíî îáåñïå÷èòü ñåáå â ýòî âðåìÿ êîìôîðò, ïîñêîëüêó îò ýòîãî çàâèñèò âàøå äóøåâíîå è ôèçè÷åñêîå ñàìî÷óâñòâèå. Åñëè âû ÿâëÿåòåñü ñ÷àñòëèâûì îáëàäàòåëåì ñïàëüíîãî ìåøêà, îáÿçàòåëüíî âûâîðà÷èâàéòå åãî íàèçíàíêó êàæäîå óòðî è õîðîøåíüêî âñòðÿõèâàéòå, ïðåæäå ÷åì óëîæèòü íà õðàíåíèå. Âå÷åðîì ïîñòàðàéòåñü "âçáèòü " åãî, ÷òîáû óëó÷øèòü åãî òåïëîèçîëèðóþùèå ñâîéñòâà. Íèêîãäà íå çàëåçàéòå â ìåøîê â ìîêðîé îäåæäå - òàê íåäîëãî è ïðîñòûòü.  êà÷åñòâå ñïàëüíîãî ìåøêà ìîæíî èñïîëüçîâàòü îáû÷íûé ïîëèýòèëåíîâûé, êîòîðûé ìîæåò çàùèòèòü âàñ îò âåòðà è äîæäÿ; ëó÷øå, êîíå÷íî, âëîæèòü â íåãî îáû÷íûé ìåøîê èç äåðþãè - òàê áóäåò è òåïëåå, è óäîáíåå. Òåïëîèçîëèðóþùèå ñâîéñòâà òàêîãî ìåøêà ìîæíî óëó÷øèòü, åñëè ìåæäó âíåøíèì è âíóòðåííèì ñëîåì íàáèòü óòåïëèòåëü èç ñîëîìû, òðàâû, ìõà èëè êàðòîíà. Ýôôåêòèâíîñòü êîíñòðóêöèè òàêîãî ðîäà ÿ ïðîâåðÿë íà ñåáå â àðêòè÷åñêîé ÷àñòè Êàíàäû, íà ñíåãó ïðè òåìïåðàòóðå -10"Ñ.
"Ðóññêèå íîñêè" (ïîðòÿíêè).
Ïîðòÿíêè - ïðîâåðåííîå ñðåäñòâî ñîõðàíÿòü íîãè â òåïëå, íåçàâèñèìî îò òîãî, èìåþòñÿ ó âàñ ñàïîãè èëè íåò. Êàê ïîêàçàíî âûøå, êàæäóþ íîãó ñòàâÿò íà òðè òðåóãîëüíèêà èç òêàíè è çàâîðà÷èâàþò. Ïîñëå ýòîãî òêàíü îáâÿçûâàþò âûøå ëîäûæêè (ñì. ñïðàâà).
Èç òðåóãîëüíûõ êóñêîâ ìàòåðèè ìîæíî èçãîòîâèòü ïîðòÿíêè, êîòîðûå ïðèãîäíû äëÿ íàäåâàíèÿ ïîä îáóâü èëè ñàìîñòîÿòåëüíîãî íîøåíèÿ. Äëÿ ýòîé öåëè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ëþáóþ ìÿãêóþ ìàòåðèþ, íî ÷åì ïðî÷íåå, òåì ëó÷øå. ×òîáû èç- ãîòîâèòü ïîðòÿíêó, âûðåæüòå èç ìàòåðèè òðè êâàäðàòà ñî ñòîðîíîé ìåòð. Ïîëîæèòå èõ äðóã íà äðóãà è ñëîæèòå (âñå âìåñòå) ïî äèàãîíàëè. Ïîñòàâüòå íîãó â öåíòðå ïîëó÷èâøåãîñÿ òðåóãîëüíèêà ïÿòêîé ê ñêëàäêå (ãèïîòåíóçå) è ïàëüöàìè ê âåðøèíå ïðÿìîãî óãëà. Çàãíèòå ïðÿìîé óãîë â ñòîðîíó ïàëüöåâ, à áîêîâûå óãëû - Íà ïîäúåì íîãè (ñì. ðèñ.). Ïîâòîðèòå âñþ ïðîöåäóðó ñ äðóãîé íîãîé è íàòÿíèòå íà ñâîè çàïåëåíóòûå íîãè áîòèíêè. Åñëè ó âàñ íåò áîòèíîê, âûðåæüòå ñòåëüêè èç òîëñòîãî êàðòîíà è ïîäëîæèòå èõ ïîä ñòóïíè äî íàâåðòûâàíèÿ ïîðòÿíîê. Ïîñëå ýòîãî çàêðåïèòå ïîðòÿíêó áå÷åâêîé.
Ãåòðû. Âû ìîæåòå çàêðåïèòü ñâîè ëîäûæêè ïðîâåðåííûì ñïîñîáîì - ãåòðàìè. Çà íåèìåíèåì àðìåéñêèõ ãåòð èõ ìîæíî çàìåíèòü îáìîòêàìè èç ìåòðîâûõ ïîëîñ òêàíè øèðèíîé 12 ñàíòèìåòðîâ.
Ñåòêè îò íàñåêîìûõ. Êîìàðû è íåêîòîðûå äðóãèå íàñåêîìûå ìîãóò ïðè÷èíèòü âàì ñåðüåçíûå íåïðèÿòíîñòè, ïîñêîëüêó ìîãóò íå òîëüêî áîëüíî êóñàòü è æàëèòü, íî è ïåðåíîñèòü áîëåçíè. Ñ ýòîé îïàñíîñòüþ ìîæíî áîðîòüñÿ, íîñÿ ïðàâèëüíî âûáðàííóþ îäåæäó è íå îñòàâëÿÿ íåçàùèùåííûõ ó÷àñòêîâ êîæè. Ñäåëàéòå ñåáå íàäåæíóþ íàêèäêó íà ãîëîâó; îíà äîëæíà áûòü äîñòàòî÷íî áîëüøîé, ÷òîáû íå êàñàòüñÿ êîæè ëèöà è øåè.  ìåñòàõ, ãäå êèøàò íàñåêîìûå, îáÿçàòåëüíî çàùèùàéòå ðóêè ïåð÷àòêàìè.