ñóáòðîïèêàõ, à òàêæå â ñðåäíåé ïîëîñå íà áîëîòàõ è â ëåñó æàðêèì ëåòîì ðàçâåä÷èê ïîäâåðãàåòñÿ íàïàäåíèþ ïîë÷èù íàñåêîìûõ (êîìàðîâ, îâîäîâ, ñëåïíåé, ìóõ, îñ, øåðøíåé, ìîøêàðû è ò.ä.). Ïîýòîìó îí äîëæåí èìåòü:
- îäåæäó òàêîé ïðî÷íîñòè, ÷òîáû îíà íå ðâàëàñü âî âðåìÿ äâèæåíèÿ ñêâîçü ãóñòûå çàðîñëè êóñòàðíèêà è ïîäëåñêà;
- ñåòêó è ïåð÷àòêè äëÿ çàùèòû îò íàñåêîìûõ;
- ðóêàâà è áðþ÷èíû, äîñòàòî÷íî ñâîáîäíûå äëÿ çàïðàâêè èõ â ïåð÷àòêè è â íîñêè;
Ñåòêà-íàêîìàðíèê äîëæíà áûòü ñâåòëîé, ò.ê. êîìàðû è ìíîãèå äðóãèå íàñåêîìûå áîÿòñÿ ñâåòëîãî öâåòà Òåìíûå òîíà èõ ïðèâëåêàþò.
 ïóñòûííûõ è ñòåïíûõ ðàéîíàõ çàêðûâàéòå òåëî è ãîëîâó äíåì. Íîñèòå äëèííûå øòàíû è ðóáàøêó ñ äëèííûìè ðóêàâàìè. Êóñêîì ìàòåðèè çàêðûâàéòå øåþ îò ñîëíöà. Åñëè íåîáõîäèìî âûáðîñèòü ÷òî-ëèáî èç îäåæäû, ó÷òèòå, ÷òî â ïóñòûíå íî÷è õîëîäíûå. Îäåæäà äîëæíà áûòü ñâîáîäíîé. Ñíèìàéòå åå òîëüêî â òåíè, òàê êàê äàæå îòðàæåííûé ñîëíå÷íûé ñâåò ìîæåò âûçâàòü îæîã.
Âûòðÿõèâàéòå ïåñîê è íàñåêîìûõ èç îáóâè è íîñêîâ, äàæå åñëè äëÿ ýòîãî ïðèõîäèòñÿ äåëàòü ÷àñòûå îñòàíîâêè.
Åñëè ó âàñ íåò ñàïîã, ñäåëàéòå îáìîòêè ïîâåðõ áîòèíîê èç ëþáîãî ïîäðó÷íîãî ìàòåðèàëà. Äëÿ ýòîãî îòðåæüòå äâå ïîëîñû øèðèíîé 7-10 ñì è äëèíîé 120 ñì. Îáåðíèòå èìè íîãè â âèäå ñïèðàëè ïîâåðõ èìåþùåéñÿ ó âàñ îáóâè. Ýòî ïðåäîõðàíèò îò ïîïàäàíèÿ â íåå ïåñêà.
Íå ïûòàéòåñü èäòè áîñèêîì. Ïåñîê ìîæåò íàòåðåòü íîãè. Êðîìå òîãî, ïåðåäâèæåíèå áîñèêîì ïî ñîëîí÷àêàì èëè ãðÿçè ìîæåò âûçâàòü ùåëî÷íûå îæîãè.
Äëÿ çàùèòû ãëàç îò ñîëíå÷íîé ðàäèàöèè ñëåäóåò íîñèòü î÷êè òåìíîãî öâåòà.  ñëó÷àå èõ îòñóòñòâèÿ (ïîòåðè) ìîæíî ñäåëàòü ëåíòó ñ ïðîðåçÿìè äëÿ ãëàç èç ëþáîé ïëîòíîé ìàòåðèè (íàïðèìåð, èç áðåçåíòà). Êðàÿ ïðîðåçåé ìîæíî çà÷åðíèòü ñàæåé îò êîñòðà, à ëåíòó çàâÿçûâàþò íà çàòûëêå óçëîì, ëèáî çàêðåïëÿþò òåñåìêàìè.
Ãèãèåíà ïèòàíèÿ
Îñòåðåãàéòåñü æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ çàáîëåâàíèé è ðàññòðîéñòâ. Íå ãðûçèòå íîãòè, íå ïðèíèìàéòå ïèùó ãðÿçíûìè ðóêàìè (êàê ìèíèìóì, òùàòåëüíî îáòèðàéòå ðóêè ïåðåä åäîé ÷èñòîé ñóõîé òðàâîé èëè ëèñòüÿìè). Íå ïåéòå ãðÿçíóþ âîäó (åå íàäî ïðîêèïÿòèòü èëè îáðàáîòàòü ñïåöèàëüíûìè òàáëåòêàìè, à çàòåì ïðîôèëüòðîâàòü). Ïðåäîõðàíÿéòå ïèùó è âîäó îò ìóõ è ïðî÷èõ íàñåêîìûõ, ñâîåâðåìåííî óäàëÿéòå ïèùåâûå îòáðîñû è îòõîäû. Èçáåãàéòå óïîòðåáëÿòü â ïèùó íåîáðàáîòàííûå è íåäîáðîêà÷åñòâåííûå ïðîäóêòû (íåäîñòàòî÷íî ïðîâàðåííûå, ïðîæàðåííûå, íåìûòûå ãîðÿ÷åé âîäîé, ïîäãíèâøèå, ïîêðûòûå ïëåñåíüþ, çàáðîäèâøèå, ïðîòóõøèå è ò.ä.). Ïèùåâîå îòðàâëåíèå, äèçåíòåðèÿ â ïîëåâûõ óñëîâèÿõ îçíà÷àþò ñðûâ áîåâîãî çàäàíèÿ è, âïîëíå âåðîÿòíî, ãèáåëü ðàçâåä÷èêà.
×èñòêà çóáîâ. Çóáû íàäî ÷èñòèòü çóáî÷èñòêîé è ïîëîñêàòü âîäîé ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè. À âå÷åðîì, ãîòîâÿñü êî ñíó, çóáû ñëåäóåò ÷èñòèòü çóáíîé ïàñòîé èëè ïîðîøêîì. Ïðè îòñóòñòâèè ïàñòû (ïîðîøêà) çóáû ìîæíî ÷èñòèòü òîë÷åíûì äðåâåñíûì óãëåì, ê íåìó ïðèìåøàòü âûñóøåííûå è èçìåëü÷åííûå ëèñòüÿ ìÿòû. Ëó÷øèé óãîëü äëÿ ÷èñòêè çóáîâ ïîëó÷àþò èç ëèïû. Çóáíóþ ùåòêó ëåãêî ñäåëàòü èç âåòî÷åê åëè, ñîñíû èëè èç ñâåæåé âåòî÷êè ëèïû èëè îñèíû. Ïàëî÷êó ñ îäíîé ñòîðîíû ðàñùåïèòü íà ìåëêèå ÷àñòè è ïîãíóòü äëÿ áîëüøîé ìÿãêîñòè.